Cynllun Cenedlaethol ar gyfer Diwrnod Gwyliau
Fel arfer tua’r adeg yma o’r flwyddyn, bob blwyddyn, dwi’n meddwl am y dyfyniad yma o’r nofel “Moby Dick”:
“Pryd bynnag y byddaf yn tyfu'n grintachlyd o amgylch y geg; pryd bynnag y bydd yn Dachwedd llaith, drizzly yn fy enaid; pa bryd bynag y caf fy hun yn oedi yn anwirfoddol o flaen ystordai arch, ac yn magu tu cefn i bob angladd y cyfarfyddaf ; ac yn enwedig pryd bynnag y bydd fy hypos yn cael y fath law uchaf arnaf, fel bod angen egwyddor foesol gref i'm rhwystro rhag camu'n fwriadol i'r stryd, a churo hetiau pobl i ffwrdd yn drefnus - felly, rwy'n cyfrif ei bod yn hen bryd cyrraedd y môr cyn gynted. ag y gallaf.”
Mae’r dyfyniad yn swnio braidd yn grintachlyd, ond yr hyn y mae’n ei gyfleu i mi yw, wrth inni sleidio drwy fisoedd y gaeaf, gyda’u tywydd oer, dychrynllyd, a ninnau’n teimlo’n sownd yn ein cartrefi o ddydd i ddydd, ac o ddydd i ddydd, mae’n bryd dechrau meddwl am mynd allan i'r byd i archwilio. Rhaid i lawer o bobl deimlo fel hyn oherwydd mae dydd Mawrth olaf Ionawr yn Ddiwrnod Cynllun Cenedlaethol ar gyfer Gwyliau. Mae'n amser gwych i feddwl am gynlluniau'r gwanwyn a'r haf, ac mae'n rhoi rhywbeth inni edrych ymlaen ato, a all fod o gymorth mawr pan fydd felan y gaeaf yn dod i mewn. Cymdeithas Seicolegol America yn dyfynnu llawer o fanteision iechyd o gymryd amser i ffwrdd a gwneud rhywbeth hwyl i chi'ch hun. Canfu'r astudiaeth fod cymryd gwyliau yn cyfrannu at foddhad bywyd, gwelliannau corfforol, buddion iechyd meddwl, a chynhyrchiant gwell. Ar yr ochr fflip, mae astudiaeth ddiweddar gan y Sefydliad Iechyd y Byd (WHO) Canfuwyd bod gweithio oriau hir yn cyfrannu at strôc a chlefyd y galon yn yr Unol Daleithiau.
Weithiau gall cynllunio gwyliau ei hun fod yn frawychus. Gall y gost a'r cynllunio yn unig fod yn frawychus. Ond nid oes rhaid iddo fod. Nid yw mynd ar wyliau yn golygu bod yn rhaid i chi fynd ar awyren a theithio i gyrchfan egsotig. Gall olygu cymryd diwrnod neu ddau i chi'ch hun a gwneud rhywbeth rhad ac am ddim neu'n rhad yn eich iard gefn eich hun. Mae Colorado, wedi'r cyfan, yn lle gwych ar gyfer “staycation,” mae cymaint i'w wneud yma. Daw pobl o bob tu i ymweled a'n talaith ; rydym yn ffodus i gael ein hamgylchynu gan ei harddwch. Ac oherwydd mai un o atyniadau mwyaf Colorado yw ein rhyfeddodau naturiol, y newyddion da yw bod llawer o weithgareddau am ddim. Hyd yn oed ein Mae Parciau Cenedlaethol am ddim ar ddiwrnodau penodol os ydych chi'n ei gynllunio!
Rwyf wedi bod yn ddigon ffodus i fynd ar deithiau gwych fy hun, rhai i lefydd pell a rhai a oedd yn gyflym iawn ac yn isel eu cyllideb, yn enwedig yn ystod anterth y pandemig COVID-19 pan oedd aros mewn gwesty a mynd ag awyren yn ymddangos yn frawychus. Rwy'n credu eu bod i gyd wedi bod o fudd i'm hwyliau a'm hiechyd. Waeth pa mor straen oedd bywyd bob dydd, ces i gyfrif i lawr i fy egwyl. Mae'n ymddangos bod y rhyngrwyd wedi'i rhwygo gan bwy ddywedodd hyn gyntaf, ond fe wnaeth rhywun fy atgoffa o'r tair allwedd bosibl hyn i hapusrwydd pan oeddwn yn teimlo'n sownd yn undonedd bywyd: rhywbeth i'w wneud, rhywun i'w garu, a rhywbeth i edrych ymlaen ato. Mae diwrnod i ffwrdd bob amser yn rhywbeth i edrych ymlaen ato, rhywbeth sydd bob amser yn fy nghadw i fynd.
Os ydych chi am gynllunio ychydig o “amser i mi” eleni ar gyllideb, dyma rai adnoddau: