Amddiffyn Cenedlaethol Eich Mis Clyw
Rwyf wrth fy modd yn gweld cerddoriaeth fyw, cyngherddau, sioeau a hyd yn oed cyngherddau cerddorfa. Rwyf wedi bod yn bresennol mewn llawer o sioeau byw, cyngherddau, digwyddiadau roc a lleoliadau o amgylch Denver ers cyn i mi hyd yn oed symud yma yn 2006. Byddem yn ei gwneud yn noson gyfan gyda ffrindiau i deithio o Laramie i Denver a gweld band enwog neu sioe . Ar ôl noson digon hwyliog gyda ffrindiau mewn sioe yn 2003, sylweddolais fod fy nghlustiau yn canu, yn eithaf uchel. Penderfynais bryd hynny ac yn y fan a'r lle bod angen i mi gymryd camau i amddiffyn fy nghlyw os oeddwn am barhau i rocio allan yn D-town.
Y canu hwnnw, dim ond dros dro ydyw a gall bara diwrnod neu ddau ac yna mynd i ffwrdd, iawn? Oeddech chi'n gwybod bod y modrwyo yn golygu bod eich ffibrau clust sensitif yn cael eu difrodi; mae'r difrod hwn yn barhaol. Os ydych chi'n meddwl y bydd eich clustiau'n gwella bob tro y byddwch chi'n siglo, meddyliwch eto. Os nad ydych wedi bod yn defnyddio offer amddiffyn clust ar gyfer unrhyw beth dros 85 desibel (db) am gyfnodau estynedig o amser, efallai y bydd gennych rywfaint o niwed parhaol i'ch clyw eisoes. Mae wyth deg pump o ddesibel yn cyfateb i beiriant torri lawnt neu lif gadwyn. Mae cyngerdd roc yn bendant yn uwch na hynny, yn tydi? Cael gwybod bod amddiffyn eich clyw yn cŵl ar unrhyw oedran. Os ydych chi'n ifanc, cymerwch gamau nawr i atal niwed i'r clyw yn y dyfodol. Os ydych chi'n hŷn, nawr yw'r amser i amddiffyn eich clyw a'r ffibrau clust sydd gennych ar ôl.
Gall ffyrdd o amddiffyn eich clyw fod mor syml â throi'r sain i lawr ar eich cerddoriaeth neu deledu pan fyddwch chi'n siglo gartref. Cymerwch seibiant oddi wrth y sŵn gan eich bod yn gallu neu osgoi mannau uchel gyda'ch gilydd. Pan fyddwch chi'n defnyddio offer amddiffyn y clyw ar gyfer y pethau swnllyd hynny, fel torri'r lawnt a dathlu sioe tân gwyllt yn y gymdogaeth, ymchwiliwch i beth yw eich hoff amddiffyniad clust. Gallwch ddefnyddio clustffonau sy'n canslo sŵn, neu hyd yn oed gael plygiau clust rhad un-amser ar gyfer y cyngerdd neu sioe y gwyddoch y bydd yn swnllyd. Rwy'n addo, ni fydd gwisgo plygiau clust yn gwneud ichi edrych yn llai cŵl na dawnsio'n llai caled yn y sioe roc honno. Ni ddylai mynd i gysgu ac hel atgofion am noson dda gyda cherddoriaeth dda olygu canu yn eich clustiau.
Adnoddau