Mis Ymwybyddiaeth Psoriasis
Dechreuodd y cyfan fel graddfa fach besky ar fy mryn. Ar y pryd, meddyliais, “Rhaid bod yn groen sych; Rwy'n byw yn Colorado. ” I ddechrau, arhosodd yn fach, a phan es i mewn am fy ngwiriad lles blynyddol, dywedodd fy meddyg wrthyf ei fod yn edrych fel soriasis. Ar y pryd, roedd yn fan mor fach fel na roddwyd presgripsiynau, ond dywedon nhw “dechrau defnyddio hufen lleithio mwy trwm.”
Ymlaen yn gyflym i 2019-2020, ac roedd yr hyn a ddechreuodd fel graddfa fach besky fach wedi lledu fel tan gwyllt ar hyd fy nghorff ac yn cosi fel gwallgof. Yr ail byddwn yn crafu, byddai'n gwaedu. Roeddwn i'n edrych fel pe bawn i wedi cael fy mlino gan arth (neu o leiaf dyna sut roeddwn i'n gweld sut roeddwn i'n edrych). Roedd yn teimlo fel bod fy nghroen ar dân, fy nillad wedi brifo, ac roedd cymaint o gywilydd arnaf. Dwi'n cofio mynd i mewn i gael triniaeth traed (beth ddylai fod yn brofiad ymlaciol), ac edrychodd y person oedd yn gwneud y trin traed ar y clytiau soriasis ar fy nwy goes gyda golwg ffiaidd ar ei hwyneb. Roedd yn rhaid i mi ddweud wrthi nad oeddwn yn heintus. Roeddwn i'n mortified.
Felly beth yw soriasis, a pham ydw i'n dweud wrthych chi amdano? Wel, mis Awst yw Mis Ymwybyddiaeth Soriasis, mis i addysgu'r cyhoedd am soriasis a rhannu gwybodaeth bwysig am ei achosion, triniaeth, a sut i fyw ag ef.
Beth yw soriasis? Mae'n glefyd croen lle mae camweithrediad yn y system imiwnedd ac yn achosi i gelloedd croen luosi hyd at ddeg gwaith yn gyflymach nag arfer. Mae hyn yn arwain at glytiau ar y croen sy'n gennog ac yn llidus. Mae'n ymddangos yn fwyaf cyffredin ar y penelinoedd, pengliniau, croen y pen, a'r boncyff, ond gall fod yn unrhyw le ar y corff. Er bod yr achos yn aneglur, credir ei fod yn gyfuniad o bethau, ac mae geneteg a'r system imiwnedd yn chwaraewyr allweddol yn natblygiad soriasis. Yn ogystal, mae rhai pethau a allai sbarduno soriasis, megis anaf, haint, rhai meddyginiaethau, straen, alcohol a thybaco.
Yn ôl y Sefydliad Psoriasis Cenedlaethol, mae soriasis yn effeithio ar tua 3% o boblogaeth oedolion yr Unol Daleithiau, sef tua 7.5 miliwn o oedolion. Gall unrhyw un gael soriasis, ond mae'n fwy cyffredin mewn oedolion nag mewn plant. Mae yna gwahanol fathau o soriasis; y math mwyaf cyffredin yw plac. Gall pobl â soriasis hefyd gael arthritis soriatig; mae'r Sefydliad Psoriasis Cenedlaethol yn amcangyfrif y bydd tua 10% i 30% o bobl â soriasis yn datblygu arthritis soriatig.
Sut mae'n cael ei ddiagnosio? Efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn gofyn cwestiynau i chi am eich symptomau, hanes teuluol, a ffordd o fyw. Yn ogystal, gall eich darparwr gofal iechyd archwilio'ch croen, croen y pen a'ch ewinedd. Mewn rhai achosion, efallai y bydd eich darparwr hefyd yn cymryd biopsi bach o'ch croen i nodi pa fath o soriasis a diystyru mathau eraill o gyflyrau iechyd.
Sut mae'n cael ei drin? Yn dibynnu ar y difrifoldeb, efallai y bydd eich darparwr gofal iechyd yn argymell hufenau neu eli cyfoes (ar y croen), therapi ysgafn (ffototherapi), meddyginiaethau llafar, chwistrelliadau, neu gyfuniad o'r rheini.
Er bod soriasis yn glefyd gydol oes, gall fynd i ryddhad ac yna fflamio eto. Mae yna gamau y gallwch eu cymryd yn ychwanegol at y triniaethau a grybwyllir uchod i reoli soriasis, megis:
- Cyfyngu neu osgoi bwydydd a allai wneud soriasis yn waeth, fel:
- alcohol
- Bwydydd gyda siwgr ychwanegol
- Glwten
- Llaeth
- Bwydydd wedi'u prosesu'n uchel
- Bwydydd sy'n uchel mewn brasterau dirlawn a thraws-frasterau
- Dod o hyd i ffyrdd o reoli straen, megis ymarfer corff, newyddiadura, myfyrio, a gweithgareddau hunanofal eraill sy'n cefnogi rheoli straen
- Sicrhau eich bod yn cael digon o gwsg
- Cymerwch gawodydd neu faddonau byrrach gyda dŵr cynnes a defnyddiwch sebon sy'n rhydd o alergenau ac sy'n addas ar gyfer croen sensitif. Hefyd, peidiwch â sychu'ch croen yn ormodol, a sychwch - peidiwch â rhwbio'ch croen yn rhy galed.
- Rhoi hufen trwchus i helpu i gynnal a lleithio'ch croen
- Dod o hyd i gymorth iechyd meddwl, oherwydd gall delio â chlefyd fel soriasis arwain at fwy o deimladau o bryder ac iselder
- Mae olrhain pethau rydych chi'n sylwi arnynt yn gwneud eich soriasis yn waeth
- Dod o hyd i grŵp cymorth
Mae wedi bod yn daith hir. Oherwydd difrifoldeb fy soriasis, rwyf wedi bod yn gweld dermatolegydd (meddyg sy'n trin cyflyrau croen) am yr ychydig flynyddoedd diwethaf i ddarganfod beth yw'r driniaeth orau i mi (mae'n wir yn parhau ar hyn o bryd). Gall fod yn lle rhwystredig ac unig weithiau pan fyddwch chi'n teimlo nad oes dim yn gweithio a bod eich croen ar dân. Rwy'n ffodus i gael system gymorth wych gan fy nheulu (gweiddi i fy ngŵr), dermatolegydd, a maethegydd. Nid wyf yn teimlo embaras yn mynd i ysgol fy mab pan fydd plentyn yn pwyntio at ardal ac yn gofyn, “Beth sy'n bod?” Rwy'n esbonio bod gen i gyflwr lle mae fy system imiwnedd (y system sy'n fy amddiffyn rhag mynd yn sâl) yn cynhyrfu ychydig yn ormodol ac yn gwneud gormod o groen, mae'n iawn, ac rwy'n cymryd meddyginiaeth i helpu. Does gen i ddim cywilydd nawr i wisgo dillad lle bydd pobl yn gweld y clytiau ac wedi cofleidio nhw fel rhan ohonof i (peidiwch â'm cael yn anghywir, mae'n dal yn anodd), a dwi'n dewis peidio â gadael i'r cyflwr fy rheoli na chyfyngu ar y pethau gwnaf. I unrhyw un allan yna sy'n cael trafferth, rwy'n eich annog i estyn allan at eich darparwr gofal iechyd - os nad yw triniaeth yn gweithio, rhowch wybod iddynt a gweld pa opsiynau eraill a all fodoli, amgylchynwch eich hun â phobl gefnogol, a CARU EICH HUN a'r croen yr ydych ynddo.
Cyfeiriadau
psoriasis.org/about-psoriasis/
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psoriasis.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE