Cariad Hunanol
Pan ddaw i gariad, rwy'n berson hunanol iawn, rwy'n caru fy hunan-gyntaf. Nid oeddwn bob amser yn hunanol; Roeddwn i'n arfer rhamantu'r syniad o gariad mewn ffordd wahanol iawn. Cymerwch Ddydd San Ffolant, er enghraifft. Roedd y syniad o ddiwrnod wedi'i neilltuo i garu a chawod anwyliaid gydag anrhegion a sylw bob amser yn cael blaenoriaeth i mi. Ond roedd yna un person roeddwn i bob amser wedi anghofio amdano rhwng siocledi ac tedi bêrs. Fi fy hun. Nid Dydd San Ffolant oedd yr unig ddiwrnod y gwnes i esgeuluso fy hun, roedd yn flynyddoedd a blynyddoedd o beidio â chymryd amser i mi a fy anghenion. Roeddwn i'n arfer labelu fy hun fel plediwr pobl oherwydd pa mor aml y byddwn i'n rhoi eraill o fy mlaen. Rydych chi'n oer? Yma, cymerwch fy siwmper.
Trwy ymyrraeth, rwyf wedi gallu nodi meysydd o fy mywyd lle roedd y sylfaen yn dadfeilio mewn perthnasoedd, cyfeillgarwch a swyddi. Trwy gydol y teithiau hynny, yr hyn a oedd ar goll yn aml oedd hunanymwybyddiaeth, cariad a ffiniau. Roedd gallu adnabod y pethau hyn yn newid bywyd i mi. Wrth i mi weithio trwy'r haenau o ddod i adnabod fy hun, rwy'n gweld sut rydw i'n arddangos yn fwy dilys yn y ffordd rydw i'n rhannu fy nghariad ag eraill.
Mae cwympo mewn cariad yn fynegiant a ddefnyddir bron yn gyfan gwbl i ddisgrifio perthnasoedd rhamantus. Y foment y dechreuais i adnabod fy hun, fe wnes i syrthio mewn cariad â llawer o bethau eraill. Fe wnes i syrthio mewn cariad â theithio, ymarfer corff, myfyrio, a llawer o weithgareddau eraill a oedd o fudd i mi ac a ddaeth â llawenydd imi. Cymryd yr amser i ofalu amdanaf fy hun cyn i eraill gael blaenoriaeth o'r diwedd. Mae cwympo mewn cariad â chi'ch hun yn chwyddo'ch hawl gynhenid i fod yn hapus. Mae gweithgareddau hunan-gariad yn offer i'ch cael chi yno.
Rwy'n gweld bod hunanofal yn aml yn cael ei labelu fel moethusrwydd ac rwy'n anghytuno'n llwyr. Cariad yw hunanofal, a dylid ei labelu fel rheidrwydd. Daw hunanofal mewn sawl ffordd wahanol. O'r diwrnod ystrydebol yn y sba, i gawod hir heb ymyrraeth. Sut ydych chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun? A yw eich trefn foreol yn cynnwys rhywbeth i chi'ch hun, neu a ydych chi'n rhuthro i ddechrau'r diwrnod? Rwy'n eich gwahodd i lenwi'ch cwpan peth cyntaf yn y bore. Cymerwch amser i wneud un peth sy'n dod â llawenydd i chi. Yna gallwch chi feddiannu'r byd, beth bynnag mae hynny'n edrych i chi.
Mae'r Toni Morrison gwych, un o fy hoff awduron, yn ei chyfres o ddoethineb yn cyfleu hunan-gariad mewn un datganiad pwerus. Mantra fy mywyd yw— “chi yw eich peth gorau” -Beloved.
Rhowch eich hun yn gyntaf, byddwch yn hunanol â'ch cariad.