Taflu Golau: Ymwybyddiaeth o Glefyd Parkinson
Wrth i haul y bore hidlo trwy'r llenni, mae diwrnod arall yn dechrau. Fodd bynnag, i'r rhai sy'n byw gyda chlefyd Parkinson, gall y tasgau symlaf ddod yn heriau brawychus, gan fod pob symudiad yn gofyn am ymdrech ar y cyd a phenderfyniad diwyro. Mae deffro i realiti llai o symudedd yn atgof trist o'r brwydrau dyddiol sydd o'n blaenau. Mae'r weithred a fu unwaith yn ddiymdrech o godi o'r gwely bellach yn golygu bod angen gafael ar wrthrychau cyfagos i'w cynnal, sy'n dyst tawel i natur gynyddol clefyd Parkinson.
Gyda dwylo sigledig a chydbwysedd simsan, mae hyd yn oed y ddefod foreol o fragu coffi yn troi'n dipyn o ymdrech. Mae arogl cysurus coffi wedi'i fragu'n ffres yn cael ei gysgodi gan y rhwystredigaeth o arllwys mwy o hylif ar y cownter nag i'r cwpan aros. Wrth eistedd i fwynhau'r sipian cyntaf hwnnw, mae'r tymheredd llugoer yn methu â bodloni, gan annog dychwelyd i'r gegin i gynhesu'r coffi yn y microdon. Mae pob cam yn teimlo fel tasg, ond mae'r awydd am eiliad o gynhesrwydd a chysur yn gwthio ymlaen, er gwaethaf y rhwystrau. Mae chwant am gyfeiliant syml i'r coffi yn arwain at y penderfyniad i dostio sleisen o fara. Mae’r hyn a fu unwaith yn weithred arferol bellach yn datblygu fel cyfres o heriau, o frwydro i osod y bara yn y tostiwr i fynd i’r afael â chyllell i daenu menyn ar y sleisen wedi’i thostio. Mae pob symudiad yn profi amynedd a dyfalbarhad, gan fod cryndodau yn bygwth tanseilio hyd yn oed y tasgau mwyaf sylfaenol.
Mae defod y bore yma yn ddigwyddiad cyffredin i lawer o unigolion sy'n byw gyda chlefyd Parkinson, yn debyg iawn i fy niweddar dad-cu, Carl Siberski, a wynebodd realiti llym y cyflwr hwn. Am flynyddoedd, bu’n llywio’r heriau yr oedd clefyd Parkinson yn eu cyflwyno, gan daflu goleuni ar frwydrau dyddiol y rhai yr effeithiwyd arnynt gan y cyflwr niwrolegol cymhleth hwn. Er gwaethaf ei gyffredinrwydd, mae diffyg dealltwriaeth o hyd ynghylch clefyd Parkinson. Er anrhydedd i daith Carl a'r dirifedi eraill sydd wedi'u heffeithio gan glefyd Parkinson, mae April wedi'i dynodi'n Fis Ymwybyddiaeth Clefyd Parkinson. Mae'r mis hwn yn arwyddocaol gan ei fod yn nodi mis geni James Parkinson, a nododd symptomau clefyd Parkinson am y tro cyntaf dros 200 mlynedd yn ôl.
Deall Clefyd Parkinson
Felly, beth yn union yw clefyd Parkinson? Mae clefyd Parkinson yn anhwylder niwrolegol sy'n effeithio'n fawr ar bob agwedd ar fywyd unigolyn. Yn greiddiol iddo, mae'n gyflwr cynyddol a nodweddir gan ddirywiad graddol celloedd nerfol yn yr ymennydd, yn benodol y rhai sy'n gyfrifol am gynhyrchu dopamin. Mae'r niwrodrosglwyddydd hwn yn chwarae rhan hanfodol wrth hwyluso symudiadau cyhyrau llyfn, cydgysylltiedig. Fodd bynnag, wrth i lefelau dopamin ostwng oherwydd nam celloedd neu farwolaeth, mae symptomau clefyd Parkinson yn cynyddu, yn amrywio o gryndodau, anystwythder, ac amhariadau mewn cydbwysedd a chydsymud.
Symptomau Clefyd Parkinson
Mae'r symptomau'n amrywio o berson i berson a gallant ddod i'r amlwg yn raddol dros amser. Yn dibynnu ar yr unigolyn, gall fod yn heriol gwahaniaethu a yw'r symptomau'n gysylltiedig â chlefyd Parkinson neu'n syml â heneiddio. I Carl, daeth ei frwydr gyda chlefyd Parkinson yn amlwg yn ei flynyddoedd hŷn, gan arwain y rhai nad oeddent yn aml o'i gwmpas i gymryd yn ganiataol mai dim ond ei anallu i gadw i fyny â bywyd oedd hyn. Fodd bynnag, i lawer, gan gynnwys ei deulu, roedd yn ddigalon gweld ansawdd ei fywyd yn dirywio'n raddol.
Cysegrodd Carl lawer o'i fywyd i deithio a gweithgaredd corfforol. Ar ôl ymddeol, cychwynnodd ar nifer o deithiau rhyngwladol a daeth yn frwd dros fordaith, ar ôl mwynhau bron i 40 o fordaith yn ei oes. Cyn ei anturiaethau wrth deithio, treuliodd ddegawdau yn addysgu 4ydd gradd wrth fagu chwech o blant gyda'i wraig, Norita. Yn enwog am ei ffordd o fyw egnïol, cymerodd Carl ran mewn marathonau niferus, rhedeg bob dydd, manteisio ar bob cyfle i heicio, tueddu i ardd fwyaf y gymdogaeth, a gwneud i weithgareddau gwella cartrefi ymddangos yn ddiymdrech. Ar un adeg roedd yn adnabyddus am roi reidiau ar ei feic tandem, bu'n rhaid iddo ymddeol o'r gweithgaredd hwnnw wrth i glefyd Parkinson ddechrau effeithio ar ei symudedd. Daeth gweithgareddau a oedd unwaith yn dod â hapusrwydd pur iddo - megis garddio, paentio, heicio, rhedeg, a dawnsio neuadd - yn atgofion yn hytrach na gweithgareddau dyddiol.
Er gwaethaf bywyd anturus Carl, mae clefyd Parkinson yn ddiwahaniaeth. Yn anffodus, ni ellir ei wella na'i atal. Er bod ffordd o fyw egnïol Carl yn nodedig, nid oedd yn ei wneud yn imiwn i'r afiechyd. Gall clefyd Parkinson effeithio ar unrhyw un, waeth beth fo lefel eu gweithgaredd.
Mae rhai o symptomau cyffredin clefyd Parkinson yn cynnwys:
- Cryndodau: Cryndod anwirfoddol, fel arfer yn dechrau yn y dwylo neu'r bysedd.
- Bradykinesia: Arafu symudiad ac anhawster i gychwyn symudiadau gwirfoddol.
- Anystwythder cyhyr: Gall anystwythder yn yr aelodau neu'r boncyff achosi poen a nam ar ystod y symudiad.
- Ansefydlogrwydd osgo: Anhawster cynnal cydbwysedd, gan arwain at gwympiadau aml.
- Bradyphrenia: Namau gwybyddol fel colli cof, anhawster canolbwyntio, a newidiadau mewn hwyliau.
- Anawsterau lleferydd a llyncu: Newidiadau mewn patrymau lleferydd a thrafferth llyncu.
Anawsterau lleferydd a llyncu oedd y symptomau mwyaf heriol, gan effeithio'n sylweddol ar Carl. Mae bwyta, un o bleserau mwyaf bywyd, yn dod yn destun tristwch pan na all rhywun fwynhau'n llawn. Mae anawsterau lleferydd a llyncu yn peri heriau yn y frwydr yn erbyn clefyd Parkinson, gan greu rhwystrau i gyfathrebu a maeth priodol. Arhosodd Carl yn effro ac yn cymryd rhan mewn sgwrs yn ei flynyddoedd olaf ond eto'n cael trafferth i fynegi ei feddyliau. Yn ei Ddiolchgarwch olaf, eisteddodd ein teulu o amgylch y bwrdd, a chychwynnodd disgwyliad yng ngolwg Carl wrth iddo ystumio'n eiddgar tuag at yr hors d'oeuvres - erfyn tawel inni fwynhau'r danteithion coginiol na allai bellach eu blasu'n llawn.
Ymdopi â Chlefyd Parkinson
Er bod clefyd Parkinson yn ddiamau yn effeithio ar ansawdd bywyd, nid yw'n arwydd o ddiwedd bywyd ei hun o bell ffordd. Yn lle hynny, mae angen addasiadau i barhau i fyw'n llawn. I Carl, daeth pwyso ar ei system gymorth yn hollbwysig, ac roedd yn ffodus i gael canolfan uwch yn ei gymuned lle'r oedd yn ymgysylltu'n rheolaidd â'i gyfoedion. Roedd yr agwedd gymdeithasol yn hanfodol iddo symud ymlaen, yn enwedig o ystyried bod llawer o'i ffrindiau hefyd yn wynebu caledi gyda'u hiechyd, gan ganiatáu iddynt gefnogi ei gilydd trwy brofiadau a rennir.
Yn ogystal â'i rwydwaith cymdeithasol, daeth Carl o hyd i gysur yn ei ffydd. Fel Catholig selog, roedd mynychu offeren ddyddiol yn eglwys St. Rita yn rhoi cryfder ysbrydol iddo. Er bod yn rhaid rhoi hobïau corfforol o'r neilltu, roedd mynychu'r eglwys yn parhau i fod yn rhan o'i drefn. Tyfodd ei gysylltiad ag offeiriad yr eglwys yn gryfach, yn enwedig yn ystod ei flynyddoedd olaf, wrth i'r offeiriad ddarparu arweiniad ysbrydol, gweinyddu Sacrament Eneiniad y Cleifion ac arwain offeren angladd Carl. Roedd pŵer gweddi a chrefydd yn fecanwaith ymdopi sylweddol i Carl a gallai hefyd fod o fudd i eraill sy'n wynebu heriau tebyg.
Y tu hwnt i ffydd, chwaraeodd cymorth teuluol ran ganolog yn nhaith Carl. Fel tad i chwech a thaid i ddeunaw oed, roedd Carl yn dibynnu ar ei deulu am gymorth, yn enwedig gyda phroblemau symudedd. Er bod cyfeillgarwch yn bwysig, roedd cymorth i deuluoedd yr un mor hanfodol, yn enwedig wrth gynllunio ar gyfer gofal diwedd oes a phenderfyniadau.
Roedd mynediad at weithwyr gofal iechyd proffesiynol hefyd yn hanfodol. Arweiniodd eu harbenigedd Carl drwy gymhlethdodau clefyd Parkinson. Mae hyn yn tanlinellu pwysigrwydd gofal iechyd, fel Medicare, sy'n helpu i liniaru'r baich ariannol sy'n gysylltiedig â gofal meddygol. Mae hyn yn arbennig o berthnasol i aelodau Colorado Access, a allai fod yn wynebu sefyllfaoedd tebyg, ac yn rhoi persbectif pam ei bod yn hanfodol i ni barhau i gynnig Medicaid.
Yn ogystal â'r pileri cymorth hyn, gall strategaethau ymdopi eraill helpu unigolion sy'n byw gyda chlefyd Parkinson, gan gynnwys:
- Addysg: Mae deall y clefyd a'i symptomau yn grymuso unigolion i wneud penderfyniadau gwybodus am eu triniaeth ac addasiadau ffordd o fyw.
- Byddwch yn actif (os yn bosibl): Cymryd rhan mewn gweithgaredd corfforol wedi'i deilwra i alluoedd a dewisiadau, oherwydd gall ymarfer corff helpu i wella symudedd, hwyliau ac ansawdd bywyd cyffredinol pobl â chlefyd Parkinson.
- Cofleidio technolegau addasol: Gall dyfeisiau a thechnolegau cynorthwyol wella annibyniaeth a hwyluso tasgau dyddiol i unigolion â chlefyd Parkinson.
Tua diwedd taith Carl gyda chlefyd Parkinson, aeth i mewn i driniaeth hosbis ac yn ddiweddarach bu farw yn heddychlon ar 18 Mehefin, 2017, yn 88 oed. Trwy gydol ei frwydrau, datblygodd Carl wytnwch o'i frwydr ddyddiol yn erbyn clefyd Parkinson. Roedd pob buddugoliaeth fach, boed yn gwneud paned o goffi neu daenu menyn ar dost yn llwyddiannus, yn cynrychioli buddugoliaeth dros adfyd.
Wrth inni fyfyrio ar daith Carl a’r heriau a wynebodd, gadewch inni ymrwymo i godi ymwybyddiaeth a meithrin empathi ar gyfer y rhai sy’n byw gyda chlefyd Parkinson. Boed i'w stori fod yn atgof o wytnwch a chryfder, hyd yn oed yn wyneb yr heriau mwyaf brawychus. Boed i ni sefyll yn unedig yn ein hymdrechion i gefnogi a chodi'r rhai y mae clefyd Parkinson yn effeithio arnynt.
Ffynonellau
mayoclinic.org/diseases-conditions/parkinsons-disease/symptoms-causes/syc-20376055