Byw Gyda Diabetes Math 1

Wrth i fis Tachwedd nodi Mis Ymwybyddiaeth Diabetes, rydw i'n meddwl fy mod i'n myfyrio ar y daith rydw i wedi'i gwneud wrth fyw gyda diabetes Math 1 dros y 45 mlynedd diwethaf. Pan gefais ddiagnosis am y tro cyntaf yn 7 oed, roedd rheoli diabetes yn her wahanol iawn i'r hyn ydyw heddiw. Dros y blynyddoedd, mae datblygiadau mewn technoleg, gwybodaeth am y clefyd a gwell cymorth wedi trawsnewid fy mywyd.

Pan gefais fy niagnosis o ddiabetes Math 1 ym 1978, roedd y dirwedd rheoli diabetes yn gyferbyniad llwyr i’r hyn sydd gennym heddiw. Nid oedd monitro glwcos yn y gwaed hyd yn oed yn beth, felly gwirio eich wrin oedd yr unig ffordd i wybod ble roeddech chi'n sefyll. Ymhellach, chwistrellu dim ond un neu ddau ergyd y dydd ag inswlin hir-weithredol a hir-weithredol oedd y regimen, a oedd yn golygu bod angen bwyta'n gyson ar yr union amser y cyrhaeddodd inswlin uchafbwynt a phrofi siwgr gwaed uchel ac isel cyson. Ar y pryd, roedd bywyd beunyddiol rhywun â diabetes yn aml yn cael ei gysgodi gan y tactegau ofn a ddefnyddir gan weithwyr gofal iechyd proffesiynol i sicrhau cydymffurfiaeth. Mae gennyf atgof byw o fy arhosiad cyntaf yn yr ysbyty pan oeddwn newydd gael diagnosis ac un nyrs yn gofyn i’m rhieni adael yr ystafell tra aeth ati i’m gwawdio am fethu â rhoi pigiad inswlin i mi fy hun. Cofiwch fy mod yn saith oed ac wedi bod yn yr ysbyty am tua thri diwrnod wrth i mi geisio gwneud synnwyr o'r hyn oedd yn digwydd i mi. Rwy’n ei chofio’n dweud, “Ydych chi am fod yn faich ar eich rhieni am byth?” Trwy ddagrau, fe wnes i wysio’r dewrder i wneud fy mhigiad fy hun ond wrth edrych yn ôl, rwy’n credu bod ei sylw am faich fy rhieni yn sownd gyda mi am flynyddoedd. Roedd y ffocws i rai ar y pryd ar osgoi cymhlethdodau trwy reolaeth lem, a oedd yn aml yn fy ngadael i deimlo’n bryderus ac yn euog os nad oeddwn bob amser yn gwneud pethau “yn berffaith,” a oedd o edrych yn ôl yn amhosibl ar y pryd. Roedd nifer uchel ar gyfer fy siwgr gwaed yn golygu fy mod yn “ddrwg” yn fy ymennydd saith oed a ddim yn “gwneud gwaith da.”

Roedd bod yn blentyn yn ei arddegau gyda diabetes Math 1 ar ddiwedd y 70au a’r 80au yn arbennig o heriol. Mae llencyndod yn gyfnod o wrthryfela ac yn chwilio am annibyniaeth, sy'n gwrthdaro â'r drefn gaeth y disgwylir iddi reoli diabetes heb yr holl dechnoleg fodern sy'n bodoli heddiw. Roeddwn yn aml yn teimlo fel rhywun o'r tu allan, gan fod fy nghyfoedion yn gefnogol ond ni allent uniaethu â'r frwydr ddyddiol o fonitro lefelau siwgr yn y gwaed, cymryd saethiadau inswlin, a delio â hwyliau cyfnewidiol a lefelau egni. Fel pe na bai'r glasoed yn llawn mewnlifiad o hormonau sy'n achosi newidiadau mawr mewn hwyliau, hunan-ymwybyddiaeth, ac ansicrwydd beth bynnag, roedd diabetes yn ychwanegu dimensiwn cwbl newydd. Ychwanegodd y stigma a'r camddealltwriaeth ynghylch y clefyd at y baich emosiynol y mae pobl ifanc yn eu harddegau â diabetes yn ei gario. Fe wnes i barhau i wadu fy iechyd trwy flynyddoedd yr arddegau hynny, gan wneud popeth o fewn fy ngallu i “orwedd yn isel” a “ffitio i mewn.” Gwneuthum lawer o bethau a oedd yn gwrthdaro’n uniongyrchol â’r hyn yr oeddwn yn “tybiedig” i fod yn ei wneud i reoli fy iechyd, ac rwy’n siŵr eu bod wedi parhau i ychwanegu at deimladau o euogrwydd a chywilydd. Dwi hefyd yn cofio fy mam yn dweud wrtha i flynyddoedd yn ddiweddarach ei bod hi’n “ofn” gadael i mi adael y tŷ ond yn gwybod bod yn rhaid iddi os oeddwn i am dyfu i fyny yn fy arddegau “normal”. Nawr fy mod yn rhiant, mae gennyf empathi mawr ynghylch pa mor anodd y mae'n rhaid bod hyn iddi hi, ac rwyf hefyd yn ddiolchgar iddi roi'r rhyddid yr oeddwn ei angen i mi er gwaethaf yr hyn y mae'n rhaid ei fod wedi bod yn bryder aruthrol am fy iechyd a diogelwch.

Newidiodd hynny i gyd yn fy 20au pan benderfynais o'r diwedd i gymryd agwedd fwy rhagweithiol at reoli fy iechyd nawr fy mod yn oedolyn. Gwnes apwyntiad gyda meddyg yn fy nhref enedigol newydd ac yn dal i gofio hyd heddiw y pryder roeddwn i'n teimlo wrth eistedd yn yr ystafell aros. Roeddwn yn llythrennol yn crynu gyda straen ac yn ofni y byddai ef, hefyd, yn euogrwydd ac yn codi cywilydd arnaf ac yn dweud wrthyf yr holl bethau erchyll a oedd yn mynd i ddigwydd i mi pe na bawn i'n gofalu amdanaf fy hun yn well. Yn wyrthiol, Dr Paul Speckart oedd y meddyg cyntaf a gyfarfu â mi yn union lle'r oeddwn pan ddywedais wrtho fy mod wedi dod i'w weld i ddechrau gofalu amdanaf fy hun. Dywedodd, "Iawn ... gadewch i ni ei wneud!" a heb sôn hyd yn oed am yr hyn roeddwn i wedi neu heb ei wneud yn y gorffennol. Ar y risg o fod yn rhy ddramatig, fe newidiodd y meddyg hwnnw gwrs fy mywyd... dwi'n credu hynny'n llwyr. O'i herwydd ef, llwyddais i lywio drwy'r ddau ddegawd nesaf, gan ddysgu sut i ollwng gafael ar yr euogrwydd a'r cywilydd yr oeddwn wedi'u cysylltu â gofalu am fy iechyd ac yn y pen draw roeddwn yn gallu dod â thri phlentyn iach i'r byd, er gwaethaf hynny. dywedodd gweithwyr meddygol proffesiynol yn gynnar efallai na fydd plant hyd yn oed yn bosibilrwydd i mi.

Dros y blynyddoedd, rwyf wedi gweld datblygiadau rhyfeddol mewn rheoli diabetes sydd wedi trawsnewid fy mywyd. Heddiw, mae gen i fynediad at offer ac adnoddau amrywiol sy'n gwneud bywyd bob dydd yn haws i'w reoli. Mae rhai datblygiadau allweddol yn cynnwys:

1. Monitro glwcos yn y gwaed: Mae Monitorau Glwcos Parhaus (CGMs) wedi chwyldroi fy rheolaeth o ddiabetes. Maent yn darparu data amser real, gan leihau'r angen am brofion bysedd yn aml.
2. Pympiau inswlin: Mae'r dyfeisiau hyn wedi disodli pigiadau dyddiol lluosog i mi, gan gynnig rheolaeth fanwl gywir dros gyflenwi inswlin.
3. Gwell fformwleiddiadau inswlin: Mae fformiwleiddiadau inswlin modern yn cychwyn yn gyflymach ac yn para'n hirach, gan ddynwared ymateb inswlin naturiol y corff yn agosach.
4. Addysg a Chymorth Diabetes: Mae gwell dealltwriaeth o agweddau seicolegol ar reoli diabetes wedi arwain at arferion gofal iechyd mwy empathetig a rhwydweithiau cymorth.

I mi, mae byw gyda diabetes Math 1 ers 45 mlynedd wedi bod yn daith o wydnwch, ac a dweud y gwir, mae wedi fy ngwneud i pwy ydw i, felly ni fyddwn yn newid y ffaith fy mod wedi byw gyda’r cyflwr cronig hwn. Cefais ddiagnosis mewn oes o ofal iechyd yn seiliedig ar ofn a thechnoleg gyfyngedig. Fodd bynnag, mae'r cynnydd o ran rheoli diabetes wedi bod yn rhyfeddol, gan ganiatáu i mi fyw bywyd mwy boddhaus heb unrhyw gymhlethdodau mawr hyd yn hyn. Mae gofal diabetes wedi esblygu o ddull anhyblyg sy'n seiliedig ar ofn i ddull mwy cyfannol sy'n canolbwyntio ar y claf. Rwy’n ddiolchgar am y datblygiadau sydd wedi gwneud fy mywyd gyda diabetes yn fwy hylaw a gobeithiol. Yn ystod y Mis Ymwybyddiaeth Diabetes hwn, rwy’n dathlu nid yn unig fy nghryfder a phenderfyniad ond hefyd y gymuned o unigolion sydd wedi rhannu’r daith hon gyda mi.

Edrychaf ymlaen at ddyfodol addawol rheoli diabetes. Gyda’n gilydd, gallwn godi ymwybyddiaeth, ysgogi cynnydd, a, gobeithio, dod â ni’n agosach at iachâd ar gyfer y clefyd hwn sy’n effeithio ar gynifer o fywydau.