Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Skip i'r prif gynnwys
En Español
A A
800-511-5010
Mae Health First Colorado a CHP+ yn mynd yn ôl i brosesau adnewyddu arferol.
Gwiriwch eich e-bost, post, a mewnflwch PEAK. Gweithredwch pan fyddwch chi'n cael negeseuon swyddogol. Gallwch weld eich dyddiad adnewyddu yma ar unrhyw bryd. Os cewch becyn adnewyddu, gwnewch yn siŵr ei lenwi. Gwnewch yn siŵr eich bod hefyd yn ei lofnodi a'i ddychwelyd erbyn y dyddiad dyledus.
Dysgwch fwy yma

Llywio Heriau Anadlol:
Deall COVID-19, Ffliw, ac RSV

Cadwch eich teulu'n iach y tymor ffliw hwn.

Beth yw'r ffliw?

Mae'r ffliw yn salwch anadlol heintus. Fe'i hachosir gan firysau ffliw sy'n heintio'r trwyn, y gwddf, ac weithiau'r ysgyfaint. Gall arwain at broblemau fel heintiau clust neu niwmonia bacteriol. Weithiau gall arwain at arhosiad yn yr ysbyty neu hyd yn oed farwolaeth. Gall hefyd wneud cyflyrau cronig fel asthma, diabetes, canser, ac eraill yn waeth. Cliciwch yma i ddysgu mwy.

Mae symptomau ffliw yn cynnwys:

  • Pwysau cyhyrau
  • Blinder
  • peswch
  • Torri gwddf
  • Cur pen
  • Twymyn (nid yw pawb sydd â'r ffliw yn cael twymyn)
  • Mae rhai pobl hefyd yn cael chwydu a dolur rhydd. Mae hyn yn fwy cyffredin ymhlith plant nag oedolion.

Beth yw firws syncytaidd anadlol (RSV)?

Mae RSV hefyd yn firws anadlol heintus. Mae fel arfer yn achosi symptomau ysgafn, tebyg i annwyd, ond gall fod yn ddifrifol weithiau. Bydd y rhan fwyaf o bobl sy'n cael RSV yn teimlo'n well mewn wythnos neu ddwy.

Mae RSV yn gyffredin iawn. Bydd y rhan fwyaf o blant yn cael RSV erbyn eu hail ben-blwydd.

Mae symptomau RSV fel arfer yn ymddangos o fewn pedwar i chwe diwrnod ar ôl cael eich heintio. Symptomau RSV fel arfer yw:

  • Trwyn yn rhedeg
  • Llai o archwaeth nag arfer
  • Peswch
  • Tisian
  • Twymyn
  • Gwisgo

Nid yw symptomau fel arfer yn ymddangos i gyd ar unwaith. Efallai mai dim ond symptomau o’r canlynol fydd gan blant ifanc iawn ag RSV

  • Irritability
  • Llai o weithgarwch nag arfer
  • Problemau anadlu

Ffoniwch eich meddyg os ydych chi neu'ch plentyn:

  • Cael trafferth anadlu.
  • Methu yfed digon o hylifau.
  • Cael symptomau sy'n gwaethygu.

Bydd y rhan fwyaf o heintiau RSV yn diflannu ar eu pen eu hunain mewn wythnos neu ddwy. Ond mae rhai pobl yn fwy tebygol o fynd yn sâl iawn o RSV. Mae hyn yn cynnwys oedolion 60 oed a hŷn, pobl feichiog, a phlant ifanc.

Sut alla i amddiffyn fy hun ac eraill rhag ffliw, annwyd, COVID-19, neu RSV?

Mae tymor y ffliw yn dechrau ym mis Hydref a gall bara tan fis Mai. Gallwch gael annwyd unrhyw adeg o'r flwyddyn, ond mae pobl yn fwyaf tebygol o gael annwyd rhwng Awst ac Ebrill. Gallwch gael COVID-19 unrhyw adeg o'r flwyddyn. Mae tymor RSV yn dechrau ym mis Hydref a gall bara trwy fis Ebrill.

Mae yna ffyrdd hawdd o amddiffyn eich hun ac eraill rhag y salwch anadlol hyn:

  • Golchwch eich dwylo yn aml. Defnyddiwch sebon a dŵr, a golchwch am o leiaf 20 eiliad.
  • Gorchuddiwch eich ceg gyda'ch penelin, hances bapur, neu lewys crys (nid eich dwylo) pan fyddwch chi'n peswch neu'n tisian.
  • Arhoswch adref os ydych chi'n teimlo'n sâl.
  • Ceisiwch osgoi cyswllt uniongyrchol â firysau. Gallwch wneud hyn trwy osgoi cusanu, ysgwyd dwylo, a rhannu cwpanau neu offer bwyta.
  • Glanhewch arwynebau sy'n cael eu cyffwrdd yn aml, fel doorknobs, ffonau symudol, a switshis golau.

Y ffordd orau o atal y ffliw yw cael brechlyn ffliw bob blwyddyn. Mae pigiadau ffliw yn helpu i leihau salwch sy’n gysylltiedig â ffliw a’r risg o gymhlethdodau difrifol. Gall hefyd helpu i leihau difrifoldeb y ffliw hyd yn oed os byddwch yn ei gael. Siaradwch â'ch meddyg am gael eich brechlyn ffliw. Os nad oes gennych feddyg a bod angen help arnoch i ddod o hyd i un, ffoniwch ni ar 866-833-5717. 

Mae'r ffordd orau o atal RSV yn wahanol i bawb. Dylai pobl dros 60 oed a phobl feichiog siarad â'u meddyg ynghylch a ddylent gael y brechlyn RSV. Efallai y bydd angen i fabanod yn eu blwyddyn gyntaf o fywyd gael gwrthgyrff monoclonaidd. Siaradwch â'ch meddyg am y dull gorau i chi. Cliciwch yma ac yma i ddarllen mwy am hyn.

Sut ydw i'n gwybod ai'r ffliw, annwyd, COVID-19, neu RSV ydyw?

Mae'r pedwar yn salwch anadlol heintus, ond fe'u hachosir gan wahanol firysau. Gan fod rhai o'r symptomau'n debyg, gall fod yn anodd dweud y gwahaniaeth ar sail symptomau yn unig. Efallai y bydd angen prawf arnoch i gadarnhau diagnosis.

Rhai symptomau sydd gan y ffliw, COVID-19, ac RSV i gyd yw:

  • Twymyn
  • peswch
  • Tisian
  • Trwyn yn rhedeg

Cliciwch yma i ddysgu mwy.

Ai annwyd, ffliw, neu COVID-19 ydyw?

ARWYDDION A SYMPTOMAU OER FFLIW Covid-19 RSV
Symptom yn cychwyn Yn raddol Cyflym

Un i bedwar diwrnod ar ôl dod i gysylltiad

 Yn raddol

Tua phum diwrnod ar ôl dod i gysylltiad

 Yn raddol

Pedwar i chwe diwrnod ar ôl haint
Twymyn Prin Arferol Cyffredin Cyffredin
poenau Ychydig Arferol Cyffredin Prin
oerfel Anarferol Eithaf cyffredin Cyffredin Prin
Blinder, gwendid weithiau Arferol Cyffredin Prin
Tisian Cyffredin weithiau weithiau Cyffredin
Anesmwythder yn y frest, peswch Ysgafn i gymedrol Cyffredin Cyffredin Cyffredin
Trwyn Stuffy Cyffredin weithiau Cyffredin Peidiwch byth â
Torri gwddf Cyffredin weithiau Cyffredin Peidiwch byth â
Cur pen Prin Cyffredin Cyffredin Peidiwch byth â
Chwydu/dolur rhydd Prin Cyffredin mewn plant Cyffredin mewn plant Peidiwch byth â
Colli blas neu arogl Peidiwch byth â Peidiwch byth â Cyffredin Peidiwch byth â
Prinder anadl/anhawster anadlu weithiau Cyffredin Cyffredin Yn gyffredin mewn plant ifanc iawn

Rhagor o Adnoddau

Mwy o Adnoddau Ffliw

Adnoddau Ffliw i Rieni

Rhagor o Adnoddau

Adnoddau Ffliw i Athrawon

Mwy o Adnoddau RSV