Αναλύσεις (ή ακόμα καλύτερα, στόχοι 2023!)
Σηκώστε το χέρι σας αν παίρνετε αποφάσεις κάθε χρόνο! Τώρα, σηκώστε το χέρι σας αν τα κρατήσετε πέρα από την πρώτη εβδομάδα του Ιανουαρίου! Τι θα λέγατε για τον Φεβρουάριο; (χμμ, βλέπω λιγότερα χέρια σηκωμένα)
Βρήκα μερικά ενδιαφέροντα στατιστικά στοιχεία σχετικά με τις αποφάσεις εδώ. Ενώ περίπου το 41% των Αμερικανών λαμβάνει αποφάσεις, μόνο το 9% από αυτούς καταφέρνουν να τις διατηρήσουν. Φαίνεται αρκετά ζοφερό. Εννοώ, γιατί να μπω στον κόπο; Η Strava μεταγλωττίζει ακόμη και την 19η Ιανουαρίου "Ημέρα του Quitter's Day", την ημέρα κατά την οποία πολλοί άνθρωποι αποκλείουν να λάβουν τις αποφάσεις τους.
Λοιπόν, τι κάνουμε; Θα πρέπει να παραλείπουμε τη λήψη αποφάσεων κάθε χρόνο; Ή μήπως προσπαθούμε να είμαστε το 9% που έχει επιτυχία; Αποφάσισα φέτος να αγωνιστώ για το 9% (το ξέρω, αρκετά υψηλό) και σας προσκαλώ να γίνετε μαζί μου. Το πρώτο βήμα για μένα είναι να απορρίψω τον όρο «επίλυση» για τον εαυτό μου και να προχωρήσω προς τη δημιουργία στόχων για το 2023. Ο όρος επίλυση, σύμφωνα με Το λεξικό Britannica, είναι «η πράξη εύρεσης απάντησης ή λύσης σε μια σύγκρουση, ένα πρόβλημα κ.λπ.». Για μένα, αυτό ακούγεται σαν να είμαι ένα πρόβλημα που πρέπει να διορθωθεί, όχι πολύ εμπνευσμένο. Δεν είναι περίεργο που οι άνθρωποι δεν επιτυγχάνουν τις αποφάσεις τους. Ένας στόχος, στο ίδιο λεξικό, ορίζεται ως «κάτι που προσπαθείτε να κάνετε ή να επιτύχετε». Αυτό μου ακούγεται πιο προσανατολισμένο στη δράση και θετικό. Δεν είμαι ένα πρόβλημα που πρέπει να διορθωθεί, αλλά μάλλον ένα άτομο που μπορεί να βελτιώνεται συνεχώς. Αυτή η αλλαγή νοοτροπίας σχετικά με το πώς θέλω να ξεκινήσω τη νέα χρονιά με βοηθά να βάλω μια πιο θετική κίνηση στην είσοδο στο 2023.
Με αυτή τη φρέσκια προοπτική και εστίαση στους στόχους, εδώ είναι η διαδικασία σχεδιασμού μου για να ξεκινήσω το 2023 με κίνητρα, εστιασμένα και εμπνευσμένα:
- Πρώτον, αποκλείω τον χρόνο τον Δεκέμβριο στο ημερολόγιό μου για προβληματισμό και καθορισμό στόχων. Φέτος, έκλεισα μισή μέρα για αυτή τη δραστηριότητα. Αυτό σημαίνει ότι το email μου έχει κλείσει, το τηλέφωνό μου έχει τεθεί σε σίγαση, εργάζομαι σε χώρο με κλειστή πόρτα και βάζω τη λειτουργία μην ενοχλείτε (DND) στα άμεσα μηνύματα μου. Συνιστώ να αφιερώσετε τουλάχιστον δύο ώρες για αυτή τη δραστηριότητα (μία ώρα η καθεμία για επαγγελματική και προσωπική εστίαση).
- Στη συνέχεια, ανατρέχω στο ημερολόγιό μου, στα email, στους στόχους και σε όλα όσα συμμετείχα, πέτυχα κ.λπ. τον τελευταίο χρόνο. Με ένα κενό κομμάτι χαρτί ή ένα ανοιχτό έγγραφο στον υπολογιστή μου, αναφέρω:
- τα επιτεύγματα για τα οποία είμαι πιο περήφανος και/ή είχαν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο (ποιες ήταν οι μεγαλύτερες νίκες μου;)
- οι μεγάλες αστοχίες (ποιες ήταν οι μεγαλύτερες χαμένες ευκαιρίες, λάθη ή/και αντικείμενα που δεν κατάφερα;)
- οι κορυφαίες στιγμές μάθησης (που μεγάλωσα περισσότερο; ποιες ήταν οι μεγαλύτερες στιγμές για εμένα; Ποιες νέες γνώσεις, δεξιότητες ή ικανότητες απέκτησα φέτος;)
- Στη συνέχεια εξετάζω τη λίστα με τις νίκες, τις αποτυχίες και τα μαθήματα για να αναζητήσω θέματα. Υπήρχαν κάποιες νίκες που με ξεχώρισαν; Είχε τεράστιο αντίκτυπο; Θα μπορούσα να χτίσω από αυτό; Υπήρχε θέμα στις δεσποινίδες; Ίσως παρατηρώ ότι δεν ξόδεψα αρκετό χρόνο προγραμματισμού και οδήγησε σε χαμένες προθεσμίες. Ή δεν είχα επαφή με βασικούς ενδιαφερόμενους και το τελικό προϊόν δεν ήταν αυτό που ήθελε ο πελάτης. Ή ίσως ένιωσα εξαντλημένος επειδή δεν αφιέρωσα αρκετό χρόνο για αυτοφροντίδα ή δεν κατάφερα να ολοκληρώσω το έργο που έχει μεγαλύτερη σημασία για μένα. Αφού αναθεωρήσετε τις γνώσεις σας, μπορεί να παρατηρήσετε ότι η λίστα είναι σύντομη και θέλετε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στην επαγγελματική ανάπτυξη. Ή μάθατε μια νέα δεξιότητα που θέλετε να προχωρήσετε στο επόμενο επίπεδο.
- Μόλις προσδιορίσω το(τα) θέμα(α), αρχίζω να σκέφτομαι τις αλλαγές που θέλω να κάνω το νέο έτος και το μετατρέπω σε στόχο. Μου αρέσει να χρησιμοποιώ το SMART στόχοι μοντέλο για να με βοηθήσει να το φτιάξω. Συνιστώ όχι περισσότερους από έναν στόχο (ή λύση, αν θέλετε να παραμείνετε με αυτόν τον όρο) επαγγελματικά και έναν στόχο προσωπικά. Τουλάχιστον για να ξεκινήσω. Το κρατά απλό και διαχειρίσιμο. Εάν είστε επαγγελματίας των στόχων (ή υπερκαταφέρετε), τότε όχι περισσότερα από πέντε συνολικά για τη νέα χρονιά.
- Τώρα που έχω τους στόχους μου, τελείωσα, σωστά; Οχι ακόμα. Τώρα που έχετε τον στόχο, πρέπει να τον κάνετε βιώσιμο. Για μένα, το επόμενο βήμα είναι να δημιουργήσω ένα σχέδιο δράσης με ορόσημα στην πορεία. Εξετάζω τον στόχο και απαριθμώ όλες τις συγκεκριμένες εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσω για να τον πετύχω μέχρι το τέλος του 2023. Στη συνέχεια, δημοσιεύω αυτές τις εργασίες στο ημερολόγιο. Νομίζω ότι είναι χρήσιμο να προσθέτετε αυτές τις εργασίες τουλάχιστον κάθε μήνα (η εβδομαδιαία είναι ακόμα καλύτερη). Με αυτόν τον τρόπο η επίτευξη του στόχου σας αναλύεται σε μικρότερα κομμάτια και μπορείτε να γιορτάζετε αυτά τα ορόσημα τακτικά (πράγμα που είναι πολύ κίνητρο). Για παράδειγμα, αν προσπαθώ να επεκτείνω το κοινωνικό μου δίκτυο, μπορεί να δημοσιεύσω στο ημερολόγιό μου για να επικοινωνήσω με ένα νέο άτομο την εβδομάδα και να συστηθώ. Ή αν θέλω να μάθω ένα νέο εργαλείο λογισμικού, αποκλείω 30 λεπτά στο ημερολόγιό μου κάθε δύο φορές για να μάθω ένα διαφορετικό στοιχείο του εργαλείου.
- Τέλος, για να γίνει αυτό πραγματικά βιώσιμο, μοιράζομαι τους στόχους μου με τουλάχιστον ένα άλλο άτομο που μπορεί να με βοηθήσει να με υποστηρίξει και να με θεωρήσει υπεύθυνο για την ολοκλήρωση αυτού που είχα σκοπό να κάνω στην αρχή της χρονιάς.
Σας εύχομαι καλή τύχη στο ταξίδι των στόχων (ή των αποφάσεων) σας για το 2023! Διατηρήστε το απλό, επικεντρωθείτε σε κάτι για το οποίο είστε παθιασμένοι και διασκεδάστε με αυτό! (και εύχεστε μου καλή τύχη, η συνεδρία προβληματισμού/στόχου μου έχει οριστεί για τις 20 Δεκεμβρίου 2022).