Γίνε διακόπτης του κύκλου: Γυναίκες που υποστηρίζουν άλλες γυναίκες
Μεγάλη είναι η δύναμη της υποστήριξης που προσφέρουν οι άλλοι. Ακόμα μεγαλύτερη είναι η ουσιαστική υποστήριξη που προσφέρουν όσοι βάδισαν ή βαδίζουν σε ένα παρόμοιο μονοπάτι. Η μαγεία συμβαίνει όταν οι γυναίκες ανεβάζουν και ενδυναμώνουν άλλες γυναίκες. Γέλασα πιο σκληρά, στεναχωρήθηκα πιο παραγωγικά, πίστεψα στον εαυτό μου και μεγάλωσα με περισσότερους τρόπους από ό,τι μπορώ να θυμηθώ χάρη στις αμέτρητες γυναίκες που επέλεξαν να μοιραστούν το φως, τη σοφία, την εμπειρία, τα ταλέντα, την καλοσύνη και μια περιστασιακή τόσο αναγκαία κλωτσιά στον πισινό μαζί μου. Σε όλες τις γυναίκες που έκαναν τη ζωή μου καλύτερη - ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ!
Δυστυχώς, αυτού του είδους η υποστήριξη δεν παρουσιάζεται πάντα. «Οι γυναίκες είναι περίπλοκες. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς θέλουμε να είμαστε ευγενικοί και περιποιητικοί, παλεύουμε με την πιο σκοτεινή πλευρά μας - τα συναισθήματα της ζήλιας, του φθόνου και του ανταγωνισμού. Ενώ οι άνδρες τείνουν να διαγωνίζονται με φανερό τρόπο – κάνοντας αναβάτη για θέση και αγωνίζονται για να στεφθούν «νικητές» – οι γυναίκες συχνά ανταγωνίζονται πιο κρυφά και στα παρασκήνια. Αυτός ο κρυφός ανταγωνισμός και η έμμεση επιθετικότητα βρίσκονται στο επίκεντρο της κακής συμπεριφοράς μεταξύ των γυναικών στην εργασία». (Katherine Crowley και Kathi Elster, συν-συγγραφείς του Mean Girls in Work: Πώς να παραμείνετε επαγγελματίες όταν τα πράγματα γίνονται προσωπικά)
Οι ανταγωνιστικές τάσεις μεταξύ των γυναικών πάνε αιώνες πίσω και προηγούνται του αγώνα για προαγωγή ή της μάχης για περισσότερα likes στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Αυτή η έρευνα δείχνει ότι οι γυναίκες που προσπαθούν να υπονομεύσουν η μία την επιτυχία της άλλης μπορεί να οφείλονται σε ένα εξελικτικό ένστικτο να ανταγωνίζονται για περιορισμένους πόρους (π.χ. τροφή, στέγη, σύντροφοι). Με άλλα λόγια, είναι ένας μηχανισμός επιβίωσης. Προσθέστε την ποικιλία των μηνυμάτων «κάθε γυναίκα για τον εαυτό της» που μπορεί να εδραιωθούν στο μυαλό των γυναικών από τις κοινωνικές νόρμες και θα πάρουμε ένα δηλητηριώδες κοκτέιλ του «Σε ριζοβολώ, κορίτσι!» και «Ελπίζω κρυφά να μην τα πάτε τόσο καλά όσο εγώ». Όχι μόνο αυτή η γραμμή σκέψης οδηγεί συχνά σε δολιοφθορά των άλλων, αλλά επίσης μας εμποδίζει να αξιοποιήσουμε πλήρως τις δυνατότητές μας.
Το ταξίδι της ζωής του καθενός είναι μοναδικό και γεμάτο εμπόδια. Μερικοί προκλήσειςΩστόσο, επηρεάζουν δυσανάλογα τις γυναίκες σε όλο τον κόσμο. Υπάρχει δύναμη στους αριθμούς. Λοιπόν, κυρίες, τι λέτε να κάνουμε συμφωνία Choose να ευλογήσει τις ζωές άλλων γυναικών, με τρόπους μικρούς και μεγάλους; Κοινοποίηση ό,τι βρήκα χρήσιμο:
- Καταλαβαίνοντας ότι δεν είμαι οι σκέψεις μου. Όταν εμφανίζεται μια ζηλιάρης ή ζηλιάρης σκέψη προς μια άλλη γυναίκα, τη σημειώνω και επιλέγω να συμπεριφέρομαι με ευγενικό, υποστηρικτικό τρόπο. Προσπαθώ να μην αφήνω τη σκέψη να υπαγορεύει τις πράξεις μου, αλλά να τη αντιμετωπίζω ως σημάδι ότι υπάρχει κάτι που πρέπει να εξερευνήσω μέσα μου (δηλαδή μια κρυφή ανασφάλεια ή μια ανικανοποίητη ανάγκη).
- Αγκαλιάζοντας τις δυνάμεις μου και καλλιέργεια της αυτοαγάπης. Όσο πιο ασφαλής είμαι, όσο περισσότερη εμπιστοσύνη έχω στις ικανότητές μου να πετύχω τους στόχους μου και να δημιουργήσω τη ζωή που επιθυμώ, τόσο λιγότερο ανθυγιεινές ανταγωνιστικές τάσεις εμφανίζονται.
- Γέρνοντας σε ένα νοοτροπία αφθονίας. Υπάρχουν πολλές κορώνες για να τριγυρίσετε. Το ενενήντα επτά τοις εκατό από εμένα το πιστεύει πραγματικά (που χρειάστηκε δουλειά!). Έπειτα, υπάρχει το υπόλοιπο τρία τοις εκατό που εξακολουθεί να έχει τις ρίζες του σε μια νοοτροπία σπανιότητας – το να μεγαλώνεις στη φτώχεια πραγματικά «βοήθησε» σε αυτό.
- Μια μικρή πράξη καλοσύνης μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο. Δεν μου κόστισε τίποτα να κάνω ένα κομπλιμέντο σε μια γυναίκα που στέκεται στην ουρά του ταμείου μπροστά μου. Η αντίδραση μιας γυναίκας που έτρωγε μόνη της στο τραπέζι δίπλα μου όταν πλήρωσα κρυφά για το δείπνο της ήταν ανεκτίμητη. Στέλνοντας ένα "Το έχεις αυτό!" ένα μήνυμα σε μια φίλη που είναι νευρική να κάνει μια παρουσίαση χρειάστηκε μόνο μερικά δευτερόλεπτα.
- Συμφωνώντας να διαφωνήσω. Προτιμάτε το γάλα κάσιους στον καφέ σας από το γάλα αμυγδάλου; Δημητριακά για βραδινό; Φλόγα πάνω από στενό τζιν; Ό,τι λειτουργεί για εσάς! Όταν οι διαφορές εμποδίζουν τη γνήσια σύνδεση και τον αμοιβαίο σεβασμό, κλίνω στην περιέργεια και αναστέλλω την κρίση για τις επιλογές των άλλων γυναικών σχετικά με το σώμα, τη σταδιοδρομία, το στυλ ανατροφής των παιδιών τους κ.λπ.
- Βοηθώντας άλλες γυναίκες να πετύχουν τους στόχους τους και να γιορτάσουν τις επιτυχίες. Αυτό δεν σημαίνει ότι ελαχιστοποιείτε τα δικά σας επιτεύγματα ή αγνοείτε τους στόχους σας – σηκώστε καθώς ανεβαίνετε και μοιράζεστε τα φώτα της δημοσιότητας. «Αν τα έχετε ήδη «τα καταφέρει», μην θολώνετε άθελά τους άλλες γυναίκες βάζοντάς τες στις ίδιες προκλήσεις που αντιμετωπίσατε κατά τη διάρκεια της καριέρας σας. Στείλτε το ασανσέρ πίσω!» Μέντορας, προπονητής, συνήγορος.
- Υποστήριξη επιχειρήσεων που ανήκουν ή λειτουργούν γυναίκες. Ψάχνετε για κάτι να κάνετε αυτό το Σαββατοκύριακο ή για ένα δώρο της τελευταίας στιγμής; Ελέγξτε ένα ή περισσότερα από αυτά:
- Προσφέροντας ουσιαστική υποστήριξη. «Πώς μπορώ να είμαι πολύτιμος για σένα σήμερα;» Αντί να υποστηρίζω άλλες γυναίκες με τον τρόπο που θα προτιμούσα να με υποστηρίζουν σε κάθε δεδομένη κατάσταση, ανακαλύπτω τι αυτοί πραγματικά χρειάζεται.
τι θα κανεις σπάσει τον κύκλο της αντιπαλότητας μεταξύ γυναικών;