My Journey With Smoking: Follow Up

Ενάμιση χρόνο μετά τη συγγραφή μου πρωτότυπη ανάρτηση ιστολογίου για το ταξίδι μου για τη διακοπή του καπνίσματος, Μου ζητήθηκε να γράψω μια ενημέρωση. Μόλις ξαναδιάβασα τα αρχικά μου λόγια και μεταφέρθηκα πίσω στην τρέλα που ήταν το έτος 2020. Υπήρχε τόση αναστάτωση, τόσα πολλά άγνωστα, τόση ασυνέπεια. Το ταξίδι μου για τη διακοπή του καπνίσματος δεν ήταν διαφορετικό - εδώ, εκεί και παντού.

Ωστόσο, υπήρχε μια μικρή πληροφορία που δεν μπορούσα να μοιραστώ όταν έγραψα τελευταία για τη διακοπή του καπνίσματος. Τη στιγμή της δημοσίευσης, ήμουν έγκυος λίγο περισσότερο από οκτώ εβδομάδες. Είχα ξανακόψει το κάπνισμα αφού έκανα τεστ εγκυμοσύνης στις 24 Οκτωβρίου 2020. Από εκείνη την ημέρα δεν έχω ξαναπάρει τη συνήθεια. Είχα μια υγιή εγκυμοσύνη (εκτός από κάποια προβλήματα αρτηριακής πίεσης) και καλωσόρισα ένα υπέροχο αγοράκι στις 13 Ιουνίου 2021. Μετά τον τοκετό, ανησυχούσα λίγο ότι θα καλωσορίσω τον παλιό μου φίλο, το τσιγάρο, πίσω στη ζωή μου. Θα άντεχα την πίεση της νέας μητρότητας; Η στέρηση ύπνου, το τρελό πρόγραμμα του να μην έχεις καθόλου πρόγραμμα, ανέφερα έλλειψη ύπνου;

Όπως αποδεικνύεται, συνέχισα να λέω, «όχι ευχαριστώ». Όχι ευχαριστώ σε περιόδους κούρασης, περιόδους απογοήτευσης, στιγμές διασκέδασης. Απλώς έλεγα «όχι ευχαριστώ» στο κάπνισμα, ώστε να μπορώ να πω ναι σε τόσα άλλα. Κατάφερα να δημιουργήσω χώρο για να είμαι με τον γιο μου χωρίς τα παθητικά αποτελέσματα του καπνίσματος και μπόρεσα να χρησιμοποιήσω πολλά από τα χρήματα που εξοικονομούσα για διασκεδαστικά είδη στο σπίτι.

Εάν είστε εκεί έξω, σκέφτεστε να κόψετε το κάπνισμα και ξέρετε πόσο δύσκολο θα είναι - δεν είστε μόνοι! Σε ακούω, σε βλέπω, κατάλαβα. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να λέμε «όχι ευχαριστώ» όσο πιο συχνά μπορούμε. Σε τι λες ναι λέγοντας όχι; Είμαστε άνθρωποι και η τελειότητα είναι ένας λανθασμένος στόχος που τείνουμε να έχουμε για τον εαυτό μας. Δεν είμαι τέλειος, και πιθανότατα θα γλιστρήσω κάποια στιγμή. Αλλά, θα προσπαθήσω απλώς να πω «όχι ευχαριστώ» σήμερα και ελπίζω να κάνω το ίδιο αύριο. Εσυ ΠΩΣ ΕΙΣΑΙ?

Εάν χρειάζεστε βοήθεια για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας, επισκεφθείτε coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking ή καλέστε 800-QUIT-NOW.