Επιστροφή στο σχολείο - Τα πιάτα μπορούν να περιμένουν.
Η νέα σχολική χρονιά πλησιάζει! Τα συναισθήματά μου κυμαίνονταν ανάμεσα στο «Γου-χου, σε παρακαλώ πάρε το παιδί μου!» και «Μακάρι να μπορούσα να κάνω Bubble Wrap και να την κρατήσω ασφαλή μαζί μου για πάντα».
Από τη μια πλευρά, αυτή η μαμά είναι ενθουσιασμένη που επιστρέφει σε μια πιο δομημένη ρουτίνα, δεν αγχώνεται για την εξισορρόπηση της δουλειάς με το «παίζοντας» τον βοηθό δασκάλου κατά τη διάρκεια της εικονικής μάθησης και παρακολουθεί την πρόθυμη 6χρονη κόρη μου να κάνει νέους φίλους και να μαθαίνει νέα πράγματα.
Από την άλλη, είμαι νευρικός. Δεν μπορώ να διώξω το αίσθημα του άγχους για την αποστολή της πίσω για προσωπική μάθηση κατά τη διάρκεια της πανδημίας. Η προσμονή του αν/πότε «το άλλο παπούτσι θα πέσει» συχνά με κρατάει ξύπνιο τη νύχτα.
Δείτε πώς αντιμετωπίζαμε η κόρη μου και εγώ τη μετάβαση στο σχολείο:
- Προτεραιότητα μας σωματική, πνευματική και συναισθηματική ευεξία, ακούγοντας και τρέφοντας το σώμα, το μυαλό και την ψυχή μας. Η φροντίδα του εαυτού δεν είναι εγωιστική.
- Εστίαση στο θετικόςενώ προετοιμάζει ένα σχέδιο έκτακτης ανάγκης για τα «τι-αν». Δεν τα κατάφερες στο γυμναστήριο; Κάντε ένα χορευτικό πάρτι στο σαλόνι σας! Η Claire Cook το είπε καλά: «Εάν το σχέδιο Α δεν λειτουργεί, το αλφάβητο έχει 25 περισσότερα γράμματα – 204 αν βρίσκεστε στην Ιαπωνία».
- Αφήνοντας τελειότητα και δίνοντας χάρη στον εαυτό μας. Μερικές φορές ένας υπνάκος το Σαββατοκύριακο ή το πρωινό για δείπνο είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε. τα πιάτα μπορούν να περιμένουν.
- Check in με την οικογένεια, τους φίλους και ο ένας τον άλλον. Δίκτυο κοινωνικής υποστήριξης είναι ένα ισχυρό εργαλείο για να νικήσετε το άγχος και να ξεπεράσετε δύσκολες στιγμές. Περιτριγυρίστε τον εαυτό σας με ανθρώπους που ξεσηκώνουν.
- Ζητώντας βοήθεια. Αυτό είναι ιδιαίτερα δύσκολο τόσο για την κόρη μου όσο και για εμένα. Όλη αυτή η καταραμένη υπερηφάνεια που θέλεις να είσαι ισχυρή, ανεξάρτητη γυναίκα που μπορεί να κάνει τα πάντα. Η πραγματικότητα είναι ότι όλοι χρειαζόμαστε βοήθεια μερικές φορές και αυτό δεν μας κάνει λιγότερο καταπληκτικούς.
Αγαπητοί γονείς/φροντιστές και παιδιά: Σας βλέπω! Μακάρι να βρεις χαρά σε μικρές και μεγάλες στιγμές. Και τις μέρες που νιώθετε ότι δεν αντέχετε κάτι παραπάνω, βρείτε λίγη άνεση γνωρίζοντας ότι δεν είστε μόνοι και ότι τα πιάτα μπορούν να περιμένουν.
Επιπρόσθετοι πόροι: