Πώς με βοήθησε η διδασκαλία να ξεπεράσω το κοινωνικό άγχος

Έχετε παίξει ποτέ ένα παιχνίδι ξανά και ξανά ως παιδί; Το δικό μου έβαζε σε σειρά μερικά παιχνίδια και, αργότερα, αφίσες των Backstreet Boys και τους δίδασκε ό,τι καλύπταμε στο σχολείο εκείνη την εβδομάδα. Είχα έναν κατάλογο τάξης, βαθμολογούσα την εργασία των μαθητών μου (γνωστά και ως δικά μου πρακτικά τεστ) και έδινα το βραβείο Καλύτερου Φοιτητή στο τέλος κάθε εξαμήνου. Ο Brian Littrell κέρδιζε κάθε φορά. Μπα!

Ήξερα σε νεαρή ηλικία ότι ήθελα να διδάξω με κάποια ιδιότητα ως καριέρα. Υπάρχει κάτι απίστευτα ευχάριστο στο να βλέπω τα μάτια των μαθητών μου να φωτίζονται όταν έχουν μια στιγμή «αχα» σχετικά με ένα θέμα ή τα δικά τους ταλέντα, δεξιότητες και ικανότητες. Πριν σκεφτείτε ότι έχασα τα μάρμαρά μου – μιλάω για τους πραγματικούς μαθητές μου, όχι για τους φανταστικούς που είχα μεγαλώνω. ΜΟΥ ΑΡΕΣΕΙ να παίζω έναν μικρό ρόλο βοηθώντας τους ανθρώπους να συνειδητοποιήσουν τις δυνατότητές τους. Το πρόβλημα ήταν… η απλή σκέψη να μιλήσω δημόσια, ακόμη και μπροστά σε ένα γνωστό κοινό, όσο μεγάλο ή μικρό κι αν ήταν, με έκανε να υπεραερίσω και να ξεσπάσω σε κυψέλες. Καλώς ήρθατε στον κόσμο του κοινωνικού άγχους.

«Η διαταραχή κοινωνικού άγχους, που μερικές φορές αναφέρεται ως κοινωνική φοβία, είναι ένας τύπος αγχώδους διαταραχής που προκαλεί ακραίο φόβο στα κοινωνικά περιβάλλοντα. Τα άτομα με αυτή τη διαταραχή έχουν πρόβλημα να μιλήσουν με ανθρώπους, να γνωρίσουν νέα άτομα και να παρακολουθήσουν κοινωνικές συγκεντρώσεις». Χωρίς να μπαίνω πολύ βαθιά στο Daniela's Psychology 101, για μένα, το άγχος προερχόταν από τον φόβο να ντροπιάσω τον εαυτό μου, να με κρίνουν αρνητικά και να με απορρίψουν. Λογικά κατάλαβα ότι ο φόβος ήταν παράλογος, αλλά τα φυσιολογικά συμπτώματα ένιωθα υπερβολικά. Ευτυχώς, η αγάπη μου για τη διδασκαλία και το έμφυτο πείσμα ήταν πιο δυνατά.

Άρχισα σκόπιμα να αναζητώ ευκαιρίες πρακτικής. Στη 10η δημοτικού, θα μπορούσατε συχνά να με βρείτε να βοηθάω τη δασκάλα μου στα αγγλικά με τους μαθητές της πέμπτης και έκτης δημοτικού. Μέχρι να αποφοιτήσω από το γυμνάσιο, είχα μια σταθερή επιχείρηση διδασκαλίας βοηθώντας παιδιά και ενήλικες στα Αγγλικά, Γαλλικά και Ιαπωνικά. Άρχισα να διδάσκω μια τάξη στην εκκλησία και να μιλώ μπροστά σε μικρό κοινό. Τρομακτικό στην αρχή, κάθε ευκαιρία διδασκαλίας μετατράπηκε σε μια ανταποδοτική εμπειρία – αυτό που οι άνθρωποι στο επάγγελμά μου αναφέρουν ως «υψηλή διευκόλυνση». Εκτός από εκείνη τη φορά που, στο τέλος της εκφώνησης μιας συγκινητικής ομιλίας μπροστά σε 30+ άτομα, συνειδητοποίησα ότι η όμορφη μακριά λευκή φούστα που διάλεξα για την ειδική περίσταση ήταν εντελώς διάφανη όταν την έπεσε το φως του ήλιου. Και ήταν μια πολύ ηλιόλουστη μέρα… Αλλά πέθανα;! Οχι. Εκείνη την ημέρα, έμαθα ότι ήμουν πιο ανθεκτικός από όσο νόμιζα.

Μαθαίνοντας ό,τι μπορούσα να βρω στα χέρια μου για τη διδασκαλία, εσκεμμένη πρακτική και η εμπειρία, η αυτοπεποίθησή μου μεγάλωνε και το κοινωνικό μου άγχος γινόταν όλο και πιο διαχειρίσιμο. Θα είμαι πάντα ευγνώμων για τους αγαπημένους φίλους και μέντορες που με ενθάρρυναν να μείνω σε αυτό και με εισήγαγαν στα κάτω φούστα. Έκτοτε εργάστηκα σε διάφορους κλάδους και ρόλους, αναζητώντας ταυτόχρονα ευκαιρίες για διδασκαλία, καθοδήγηση και διευκόλυνση. Πριν από αρκετά χρόνια, προσγειώθηκα στο ανάπτυξη ταλέντων πεδίο πλήρους απασχόλησης. Δεν θα μπορούσα να είμαι πιο χαρούμενος γιατί ευθυγραμμίζεται απόλυτα με την προσωπική μου αποστολή «να είμαι μια θετική δύναμη για το καλό». Πρόσφατα έπρεπε να παρουσιάσω σε ένα συνέδριο, ναι! Αυτό που κάποτε φαινόταν σαν ένα άπιαστο όνειρο έγινε πραγματικότητα. Οι άνθρωποι μου λένε συχνά: «Φαίνεσαι τόσο φυσική κάνοντας αυτό που κάνεις! Τι μεγάλο ταλέντο να έχεις». Λίγοι γνωρίζουν, ωστόσο, πόση προσπάθεια καταβλήθηκε για να φτάσω εδώ που βρίσκομαι σήμερα. Και η μάθηση συνεχίζεται καθημερινά.

Σε όλους όσους μπορεί να δυσκολεύονται να πετύχουν έναν στόχο ή να ξεπεράσουν ένα εμπόδιο, ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΚΑΤΑΦΕΡΕΤΕ!

• Εύρεση το γιατί για αυτό που στοχεύετε να πετύχετε – ο σκοπός θα σας παρακινήσει να συνεχίσετε να προχωράτε.
• Εναγκαλισμός τη δική σας εκδοχή καταστάσεων «διαφανούς φούστας» που δημιουργούν χαρακτήρες – θα σας κάνουν πιο δυνατό και θα γίνουν μια αστεία ιστορία που μπορείτε να συμπεριλάβετε στην ανάρτηση του ιστολογίου σας κάποια μέρα.
• Surround τον εαυτό σου με ανθρώπους που θα σε εμψυχώσουν και θα σε ανεβάσουν, αντί να σε κατεβάσουν.
• Αρχική μικρό, παρακολουθήστε την πρόοδό σας, μάθετε από τις αποτυχίες και γιορτάστε τις επιτυχίες.

Τώρα, πήγαινε εκεί έξω και Δείξτε τους από τι είστε φτιαγμένοι!

Πηγή εικόνας: Καρολίνα Γκράμποσκα από Pexels