Baked Ziti: Ένα αντίδοτο σε αυτό που σας ενοχλεί καθώς συνεχίζεται η πανδημία

Πρόσφατα, οι «The New York Times» δημοσίευσαν ένα άρθρο για να ευαισθητοποιήσουν σε κάτι που ίσως όλοι είχαμε βιώσει τον περασμένο χρόνο, αλλά δεν μπορούσαμε να το αναγνωρίσουμε. Είναι αυτό το συναίσθημα να περνάμε άσκοπα τις μέρες μας. Έλλειψη χαράς και μείωση των ενδιαφερόντων, αλλά τίποτα αρκετά σημαντικό για να χαρακτηριστεί ως κατάθλιψη. Οτι μπλα αίσθημα που μπορεί να μας κρατήσει στο κρεβάτι λίγο περισσότερο από το συνηθισμένο το πρωί. Καθώς η πανδημία παρατείνεται, είναι μια μείωση της ορμής και ένα αργά αυξανόμενο αίσθημα αδιαφορίας και έχει ένα όνομα: Ονομάζεται μαρασμός (Grant, 2021). Ο όρος επινοήθηκε από έναν κοινωνιολόγο ονόματι Corey Keyes, ο οποίος παρατήρησε ότι ο δεύτερος χρόνος της πανδημίας έφερε μαζί του έναν αριθμό ανθρώπων που δεν είχαν κατάθλιψη αλλά ούτε και ευημερούσαν. ήταν κάπου ενδιάμεσα – μαραζώνουν. Η έρευνα του Keyes έδειξε επίσης ότι αυτή η μέση κατάσταση, κάπου μεταξύ της κατάθλιψης και της ευημερίας, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης πιο σοβαρών προβλημάτων ψυχικής υγείας στο μέλλον, συμπεριλαμβανομένων της μείζονος κατάθλιψης, των αγχωδών διαταραχών και της διαταραχής μετατραυματικού στρες (Grant, 2021). Το άρθρο υπογράμμισε επίσης τρόπους για να σταματήσετε να μαραζώνετε και να επιστρέψετε σε ένα μέρος δέσμευσης και σκοπού. Ο συγγραφέας ονόμασε αυτά τα «αντίδοτα», τα οποία μπορούν να βρεθούν εδώ.

Τις περασμένες γιορτές, η Andra Saunders, υπεύθυνη έργου βελτίωσης διαδικασιών στο Colorado Access, παρατήρησε ότι κάποιοι από εμάς μπορεί να μαραζώνουν και χρησιμοποίησε το πάθος της για δημιουργικότητα και βοηθώντας άλλους να βρουν ένα αντίδοτο. Το αποτέλεσμα έκανε τις βασικές αξίες της συνεργασίας και της συμπόνιας του Colorado Access και επέτρεψε στα μέλη της ομάδας από πολλά τμήματα στο Colorado Access και τις γύρω κοινότητές τους να ενωθούν και να γίνουν μέρος σε κάτι ουσιαστικό, ένα έργο που μας επέτρεψε να ξεχάσουμε το τρέχον μας κατάσταση μαρασμού — ένα αντίδοτο που ο συγγραφέας αποκαλεί «ροή» (Grant, 2021). Ροή είναι αυτό που συμβαίνει όταν βυθιζόμαστε σε ένα έργο με τρόπο που κάνει την αίσθηση του χρόνου, του τόπου και του εαυτού μας να πιάσουμε πίσω τον σκοπό μας, να αντιμετωπίσουμε μια πρόκληση ή να ενωθούμε για να πετύχουμε έναν στόχο (Grant, 2021). Αυτό το αντίδοτο ξεκίνησε ως μια ιδέα για να βοηθήσει μερικές ομάδες στο Colorado Access να συνδεθούν μεταξύ τους βοηθώντας κάποιον που έχει ανάγκη. Μετατράπηκε σε ευκαιρία να βοηθήσει μια οικογένεια να σταθεί ξανά στα πόδια της και επέτρεψε στα δύο μικρά αγόρια της να γιορτάσουν τα Χριστούγεννα.

Αρχικά, το σχέδιο ήταν οι τρεις ομάδες του έργου του Andra να συναντηθούν μέσω του Zoom και να φτιάξουν γεύματα μαζί, ένα γεύμα για να απολαύσουμε ο καθένας μας και ένα γεύμα σε κάποιον που έχει ανάγκη. Το μενού περιελάμβανε ζίτη στο φούρνο, σαλάτα, σκορδόψωμο και ένα επιδόρπιο. Με αυτό το σχέδιο, η Άντρα επικοινώνησε με το σχολείο της κόρης της για να ρωτήσει για οικογένειες που μπορεί να δυσκολεύονται και να έχουν ανάγκη από ένα γεύμα. Το σχολείο εντόπισε γρήγορα μια οικογένεια που είχε απελπιστική ανάγκη και ζήτησε να εστιάσουμε τις προσπάθειές μας σε αυτήν. Δεν χρειάζονταν μόνο ένα γεύμα, χρειάζονταν τα πάντα: χαρτί υγείας, σαπούνι, ρούχα, φαγητό που δεν μπαίνει σε κουτάκια. Οι αποθήκες τροφίμων έχουν κονσερβοποιημένα τρόφιμα σε αφθονία. Αυτή η οικογένεια (ο μπαμπάς, η μαμά και τα δύο μικρά παιδιά τους), εργαζόταν σκληρά για να βοηθήσουν τον εαυτό τους, αλλά συνέχισε να αντιμετωπίζει εμπόδια που καθιστούσαν σχεδόν αδύνατο να σπάσει ο κύκλος της φτώχειας. Εδώ είναι ένα παράδειγμα ενός από αυτά τα εμπόδια: ο μπαμπάς μπόρεσε να βρει δουλειά και είχε ένα αυτοκίνητο. Αλλά δεν μπορούσε να πάει με το αυτοκίνητο στη δουλειά γιατί οι ληγμένες ετικέτες στις πινακίδες του είχαν ως αποτέλεσμα αρκετά εισιτήρια. Το DMV συμφώνησε να δημιουργήσει ένα σχέδιο πληρωμής, με επιπλέον κόστος 250 $. Ο μπαμπάς παρέμενε ανίκανος να εργαστεί γιατί εκτός από το ότι δεν είχε τα οικονομικά μέσα για ενημερωμένες ετικέτες, δεν μπορούσε επίσης να αντέξει οικονομικά τα πρόστιμα και τις πρόσθετες αμοιβές που συνέχιζαν να αθροίζονται.

Εδώ ο Andra, και τόσοι άλλοι στο Colorado Access και όχι μόνο, παρενέβησαν για να βοηθήσουν. Η είδηση ​​διαδόθηκε, οι δωρεές ήρθαν και η Άντρα άρχισε να δουλεύει οργανώνοντας, συντονίζοντας και δουλεύοντας απευθείας με την οικογένεια για να διασφαλίσει ότι οι πιο επείγουσες ανάγκες της ικανοποιούνταν. Παρέχονταν τρόφιμα, είδη υγιεινής, ρούχα και άλλα απαραίτητα. Αλλά, το πιο σημαντικό, τα εμπόδια που εμπόδιζαν τον μπαμπά να μην μπορεί να εργαστεί και να φροντίσει την οικογένειά του αφαιρέθηκαν. Συνολικά, δόθηκαν περισσότερα από 2,100 δολάρια. Η ανταπόκριση από αυτούς στο Colorado Access και τις γύρω κοινότητες ήταν απίστευτη! Ο Andra εξασφάλισε ότι ο μπαμπάς έλαβε ενημερωμένες ετικέτες για να μπορέσει να ξεκινήσει τη νέα του δουλειά και ότι πληρώθηκαν όλα τα πρόστιμα και οι αμοιβές από το DMV. Πληρώθηκαν επίσης ληξιπρόθεσμοι λογαριασμοί, δίνοντας τέλος στις προμήθειες και τους τόκους που αθροίζονταν. Δεν τους έκοψε το ρεύμα. Η Άντρα εργάστηκε σκληρά για να συνδέσει την οικογένεια με τους πόρους της κοινότητας. Οι Καθολικές Φιλανθρωπικές Οργανώσεις συμφώνησαν να πληρώσουν τον ληξιπρόθεσμο λογαριασμό του ηλεκτρικού ρεύματος της οικογένειας, απελευθερώνοντας μερικά από τα δωρεά και επιτρέποντας την κάλυψη άλλων αναγκών. Και το πιο συγκινητικό είναι ότι δύο μικρά παιδιά κατάφεραν να γιορτάσουν τα Χριστούγεννα. Η μαμά και ο μπαμπάς είχαν προγραμματίσει να ακυρώσουν τα Χριστούγεννα. Με τόσες άλλες ανάγκες, τα Χριστούγεννα δεν ήταν προτεραιότητα. Ωστόσο, μέσω της γενναιοδωρίας τόσων πολλών, αυτά τα παιδιά απέκτησαν την εμπειρία των Χριστουγέννων όπως θα έπρεπε κάθε παιδί—με ένα χριστουγεννιάτικο δέντρο, κάλτσες γεμάτες μέχρι το χείλος και δώρα για όλους.

Αυτό που ξεκίνησε με λίγο ψημένο ζίτι (το οποίο απολάμβανε και η οικογένεια) μετατράπηκε σε πολλά άλλα. Μια οικογένεια στα πρόθυρα της έλλειψης στέγης και αβέβαιη από πού θα ερχόταν το επόμενο γεύμα της μπόρεσε να γιορτάσει τα Χριστούγεννα χωρίς το άγχος των τόσων ανεκπλήρωτων αναγκών να κρέμεται πάνω από τα κεφάλια της. Ο μπαμπάς μπόρεσε να χαλαρώσει λίγο γνωρίζοντας ότι θα μπορούσε να πάει στη δουλειά και να αρχίσει να φροντίζει την οικογένειά του. Και μια κοινότητα ανθρώπων μπόρεσε να συγκεντρωθεί, να επικεντρωθεί σε κάτι έξω από τον εαυτό της, να σταματήσει να μαραζώνει και να θυμηθεί πώς είναι να ευδοκιμεί κανείς. Το πρόσθετο πλεονέκτημα, αν και κανείς δεν το γνώριζε στην αρχή αυτού του έργου, το Medicaid της οικογένειας ανήκει στο Colorado Access. Ήμασταν σε θέση να παρέχουμε άμεσα τα δικά μας μέλη.

*Το ανθρώπινο δυναμικό ειδοποιήθηκε για να διασφαλιστεί ότι δεν υπήρχε σύγκρουση συμφερόντων και έδωσε το πράσινο φως για να συνεχίσουμε τις προσπάθειές μας. Η οικογένεια παρέμεινε ανώνυμη σε όλους εκτός από την Andra και όλα έγιναν κατά τη διάρκεια του προσωπικού μας χρόνου, ενώ δεν ήταν στο ρολόι στο Colorado Access.

Πόρος

Grant, A. (2021, 19 Απριλίου). Υπάρχει ένα όνομα για το Blah που νιώθεις: Λέγεται Languishing. Ανακτήθηκε από τους New York Times: https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html