રિઝોલ્યુશન (અથવા વધુ સારું, 2023 ગોલ!)
જો તમે દર વર્ષે સંકલ્પો કરો તો તમારો હાથ ઉંચો કરો! હવે, જો તમે તેમને જાન્યુઆરીના પહેલા અઠવાડિયાથી આગળ રાખો તો તમારો હાથ ઊંચો કરો! ફેબ્રુઆરી વિશે કેવી રીતે? (હમ્મ, હું ઓછા હાથ ઊંચા જોઉં છું)
મને ઠરાવો વિશે કેટલાક રસપ્રદ આંકડા મળ્યા અહીં. જ્યારે લગભગ 41% અમેરિકનો ઠરાવો કરે છે, તેમાંથી માત્ર 9% જ તેને રાખવામાં સફળ થાય છે. એકદમ અંધકારમય લાગે છે. મારો મતલબ, શા માટે પરેશાન પણ? સ્ટ્રાવાએ 19 જાન્યુઆરીને “ક્વિટર્સ ડે” તરીકે પણ ઓળખાવ્યો છે, જે દિવસે ઘણા લોકો તેમના ઠરાવ(ઓ)ને મળવાનું નાપસંદ કરે છે.
તો, આપણે શું કરીએ? શું આપણે દર વર્ષે ઠરાવો કરવાનું છોડી દેવું જોઈએ? અથવા શું આપણે 9% સફળ થવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ? મેં આ વર્ષે 9% માટે પ્રયત્ન કરવાનું નક્કી કર્યું છે (હું જાણું છું, ખૂબ જ ઉચ્ચ) અને હું તમને મારી સાથે જોડાવા માટે આમંત્રિત કરું છું. મારા માટે પ્રથમ પગલું એ છે કે મારા માટે "રિઝોલ્યુશન" શબ્દને ડમ્પ કરવો અને 2023 માટે લક્ષ્યો બનાવવા તરફ આગળ વધવું. રિઝોલ્યુશન શબ્દ, અનુસાર બ્રિટાનિકા શબ્દકોશ, "સંઘર્ષ, સમસ્યા વગેરેનો જવાબ અથવા ઉકેલ શોધવાનું કાર્ય છે." મારા માટે, એવું લાગે છે કે હું એક સમસ્યા છું જેને ઠીક કરવાની જરૂર છે, ખૂબ પ્રેરણાદાયક નથી. કોઈ આશ્ચર્ય નથી કે લોકો તેમના ઠરાવો પૂરા કરતા નથી. એક ધ્યેય, એ જ શબ્દકોશ, "કંઈક જે તમે કરવા અથવા પ્રાપ્ત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો" તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે. તે મારા માટે વધુ ક્રિયાલક્ષી અને સકારાત્મક લાગે છે. હું ઉકેલવા માટે સમસ્યા નથી, પરંતુ એક વ્યક્તિ છું જે સતત સુધારી શકે છે. હું નવા વર્ષની શરૂઆત કેવી રીતે કરવા માંગુ છું તે અંગેની માનસિકતામાં આ પરિવર્તન મને 2023માં પ્રવેશવા માટે વધુ સકારાત્મક સ્પિન કરવામાં મદદ કરે છે.
આ તાજા પરિપ્રેક્ષ્ય અને લક્ષ્યો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા સાથે, 2023 પ્રેરિત, કેન્દ્રિત અને પ્રેરિત કિકઓફ કરવાની મારી આયોજન પ્રક્રિયા અહીં છે:
- પ્રથમ, હું પ્રતિબિંબ અને ધ્યેય-સેટિંગ માટે મારા કૅલેન્ડર પર ડિસેમ્બરમાં સમયને અવરોધિત કરું છું. આ વર્ષે, મેં આ પ્રવૃત્તિ માટે અડધો દિવસ અવરોધિત કર્યો. આનો અર્થ એ છે કે મારો ઈમેલ બંધ છે, મારો ફોન સાયલન્સ છે, હું બંધ દરવાજાવાળી જગ્યામાં કામ કરું છું, અને મેં મારા ઈન્સ્ટન્ટ મેસેજીસ પર ડિસ્ટર્બ ન કરો (DND) મૂક્યું છે. હું આ પ્રવૃત્તિ માટે ઓછામાં ઓછા બે કલાક અલગ રાખવાની ભલામણ કરું છું (વ્યવસાયિક અને વ્યક્તિગત ધ્યાન માટે પ્રત્યેક એક કલાક).
- આગળ, હું મારા કૅલેન્ડર, ઇમેઇલ્સ, ધ્યેયો અને છેલ્લા વર્ષમાં મેં ભાગ લીધેલ, પરિપૂર્ણ, વગેરે બધું જોઉં છું. મારા કોમ્પ્યુટર પર ખાલી કાગળ અથવા ખુલ્લા દસ્તાવેજ સાથે, હું સૂચિબદ્ધ કરું છું:
- જે સિદ્ધિઓ પર મને સૌથી વધુ ગર્વ છે અને/અથવા તેની સૌથી વધુ અસર પડી છે (મારી સૌથી મોટી જીત કઈ હતી?)
- મોટી ભૂલો (સૌથી મોટી ચૂકી ગયેલી તકો, ભૂલો અને/અથવા વસ્તુઓ જે મેં પૂર્ણ કરી ન હતી?)
- શીખવાની ટોચની ક્ષણો (હું ક્યાં સૌથી વધુ વિકાસ પામ્યો? મારા માટે સૌથી મોટી લાઇટબલ્બ પળો કઈ હતી? આ વર્ષે મેં કયું નવું જ્ઞાન, કૌશલ્ય અથવા ક્ષમતાઓ મેળવી?)
- પછી હું થીમ્સ જોવા માટે જીત, ચૂકી અને શીખવાની સૂચિની સમીક્ષા કરું છું. શું એવી કેટલીક જીત હતી જે મારા માટે અલગ હતી? ભારે અસર પડી? શું હું તે બંધ કરી શકું? શું મિસમાં કોઈ થીમ હતી? કદાચ મેં નોંધ્યું છે કે મેં પૂરતો આયોજન સમય વિતાવ્યો નથી અને તેના કારણે સમયમર્યાદા ખૂટી ગઈ છે. અથવા હું મુખ્ય હિસ્સેદારો સાથે સંલગ્ન ન હતો અને અંતિમ ઉત્પાદન ગ્રાહકને જોઈતું ન હતું. અથવા કદાચ હું બળી ગયો છું કારણ કે મેં સ્વ-સંભાળ માટે પૂરતો સમય લીધો ન હતો અથવા મને તે કાર્ય પૂર્ણ કરવા મળ્યું નથી જે મારા માટે સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા શિક્ષણની સમીક્ષા કર્યા પછી, તમે જોશો કે સૂચિ ટૂંકી છે અને તમે વ્યાવસાયિક વિકાસ પર વધુ સમય પસાર કરવા માંગો છો. અથવા તમે એક નવું કૌશલ્ય શીખ્યા છો જેને તમે આગલા સ્તર પર લઈ જવા માંગો છો.
- એકવાર મેં થીમ(ઓ) ઓળખી લીધા પછી, હું નવા વર્ષમાં જે ફેરફાર કરવા માંગુ છું તેના વિશે વિચારવાનું શરૂ કરું છું અને હું તેને એક ધ્યેયમાં ફેરવીશ. મને ઉપયોગ કરવો ગમે છે સ્માર્ટ ગોલ મને આ બનાવવામાં મદદ કરવા માટેનું મોડેલ. હું એક કરતાં વધુ ધ્યેય (અથવા જો તમે તે શબ્દ સાથે વળગી રહેવા માંગતા હોવ તો રિઝોલ્યુશન) વ્યવસાયિક રીતે અને વ્યક્તિગત રીતે એક ધ્યેયની ભલામણ કરશો નહીં. ઓછામાં ઓછા શરૂ કરવા માટે. તે તેને સરળ અને વ્યવસ્થિત રાખે છે. જો તમે ધ્યેય તરફી (અથવા વધુ સિદ્ધિ મેળવનાર) છો, તો નવા વર્ષ માટે કુલ પાંચ કરતાં વધુ નહીં.
- હવે જ્યારે મારી પાસે મારું ધ્યેય(ઓ) છે, તો મેં પૂર્ણ કરી લીધું, ખરું ને? હજી નહિં. હવે તમારી પાસે ધ્યેય છે, તમારે તેને ટકાઉ બનાવવાની જરૂર છે. મારા માટે, આગળનું પગલું એ માર્ગમાંના માઇલસ્ટોન્સ સાથે એક્શન પ્લાન બનાવવાનું છે. હું ધ્યેયની સમીક્ષા કરું છું અને 2023 ના અંત સુધીમાં તેને પૂર્ણ કરવા માટે મારે જે ચોક્કસ કાર્યો કરવાની જરૂર છે તેની સૂચિબદ્ધ કરું છું. પછી હું આ કાર્યોને કૅલેન્ડર પર પોસ્ટ કરું છું. મને લાગે છે કે ઓછામાં ઓછા માસિક (સાપ્તાહિક વધુ સારું છે) આ કાર્યો ઉમેરવા માટે તે મદદરૂપ છે. તે રીતે તમારા ધ્યેય સુધી પહોંચવાનું નાના ભાગોમાં વિભાજિત થાય છે અને તમે આ સીમાચિહ્નો નિયમિતપણે ઉજવી શકો છો (જે ખૂબ જ પ્રેરક છે). ઉદાહરણ તરીકે, જો હું મારા સોશિયલ નેટવર્કને વિસ્તૃત કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, તો હું અઠવાડિયામાં એક નવી વ્યક્તિ સુધી પહોંચવા અને મારો પરિચય આપવા માટે મારા કૅલેન્ડર પર પોસ્ટ કરી શકું છું. અથવા જો હું નવું સોફ્ટવેર ટૂલ શીખવા માંગુ છું, તો હું ટૂલના અલગ ઘટકને શીખવા માટે મારા કૅલેન્ડર પર દ્વિ-સાપ્તાહિક 30 મિનિટ માટે અવરોધિત કરું છું.
- છેવટે, આને ખરેખર ટકાઉ બનાવવા માટે, હું મારા લક્ષ્યોને ઓછામાં ઓછી એક અન્ય વ્યક્તિ સાથે શેર કરું છું જે મને ટેકો આપવામાં મદદ કરી શકે છે અને વર્ષની શરૂઆતમાં મેં જે કરવાનું નક્કી કર્યું છે તે પરિપૂર્ણ કરવા માટે મને જવાબદાર ઠેરવી શકે છે.
હું તમને 2023 માટે તમારા ધ્યેયો (અથવા ઠરાવો) પ્રવાસ માટે શુભેચ્છા પાઠવું છું! તેને સરળ રાખો, તમે જે બાબતમાં ઉત્સાહી છો તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો અને તેની સાથે મજા કરો! (અને મને પણ શુભકામનાઓ, મારું પ્રતિબિંબ/ધ્યેય સત્ર 20 ડિસેમ્બર, 2022 માટે સેટ છે).