માનસિક સ્વાસ્થ્ય મદદ
જો તમને કટોકટી હોય તો 911 પર કૉલ કરો. અથવા જો તમે તમારી જાતને અથવા અન્યને નુકસાન પહોંચાડવાનું વિચારી રહ્યાં હોવ.
જો તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંકટ હોય, તો કૉલ કરો કોલોરાડો કટોકટી સેવાઓ.
તમે તેમની મફત હોટલાઇન પર દિવસના 24 કલાક, અઠવાડિયાના સાતેય દિવસ કૉલ કરી શકો છો. 844-493-TALK (844-493-8255) પર કૉલ કરો અથવા 38255 પર TALK લખો.
આના પર વધુ જાણો coaccess.com/suicide.
બિહેવિયરલ હેલ્થ શું છે?
વર્તણૂક સ્વાસ્થ્ય જેવી વસ્તુઓ છે:
- માનસિક સ્વાસ્થ્ય
- પદાર્થ ઉપયોગ ડિસઓર્ડર (SUD)
- તણાવ
બિહેવિયરલ હેલ્થ કેર છે:
- નિવારણ
- નિદાન
- સારવાર
સંભાળ મેળવવી
માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ તમારી ભાવનાત્મક, મનોવૈજ્ઞાનિક અને સામાજિક સુખાકારી છે. તમારું માનસિક સ્વાસ્થ્ય તમે કેવી રીતે વિચારો છો, અનુભવો છો અને કાર્ય કરો છો તેની અસર કરે છે. તે એ પણ નક્કી કરવામાં મદદ કરે છે કે તમે તણાવ પ્રત્યે કેવી પ્રતિક્રિયા આપો છો, અન્ય લોકો સાથે સંબંધ રાખો છો અને સ્વસ્થ પસંદગીઓ કરો છો.
નિવારક માનસિક આરોગ્ય સંભાળ મેળવવી મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય કટોકટી અટકાવવામાં સક્ષમ હોઈ શકે છે. અથવા જો તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સંકટ હોય, તો તે તમને ઓછી સારવારની જરૂર મદદ કરી શકે છે. તે તમને ઝડપથી સારું થવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીની કાળજી લેવા માટે તમે તમારા પ્રાથમિક સંભાળ ડૉક્ટર સાથે કામ કરી શકો છો. અથવા તમે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક સાથે કામ કરી શકો છો.
ત્યાં ઘણા પ્રકારના માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકો છે:
- સામાજિક કાર્યકરો
- મનોચિકિત્સકો
- કાઉન્સેલર્સ
- માનસિક નર્સ પ્રેક્ટિશનર્સ
- પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતાઓ (PCPs)
- ન્યુરોલોજીસ્ટ
ઉપરોક્ત તમામ વર્તણૂક વિકૃતિઓમાં મદદ કરી શકે છે. સારવારની ઘણી પસંદગીઓ છે:
- ઇનપેશન્ટ પ્રોગ્રામ્સ
- બહારના દર્દીઓના કાર્યક્રમો
- પુનર્વસન કાર્યક્રમો
- જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય ઉપચાર
- દવા
જો તમારી પાસે હેલ્થ ફર્સ્ટ કોલોરાડો (કોલોરાડોનો મેડિકેડ પ્રોગ્રામ) અથવા બાળ આરોગ્ય યોજના છે પ્લસ (CHP+), ઘણી સારવાર આવરી લેવામાં આવી છે.
જો તમારી પાસે હેલ્થ ફર્સ્ટ કોલોરાડો છે, તો મોટાભાગની વર્તણૂકલક્ષી આરોગ્ય સેવાઓ માટે કોઈ કોપે નથી. ક્લિક કરો અહીં વધુ જાણવા માટે.
જો તમારી પાસે CHP+ છે, તો આમાંની કેટલીક સેવાઓ માટે કોપે છે. ક્લિક કરો અહીં વધુ જાણવા માટે.
તમારી પસંદગીઓ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. જો તમારી પાસે ડૉક્ટર ન હોય, તો અમે તમને શોધવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ. પર અમને કૉલ કરો 866-833-5717. અથવા તમે એક ઓનલાઈન પર શોધી શકો છો coaccess.com. અમારી વેબસાઇટના હોમપેજ પર અમારી ડિરેક્ટરીની લિંક છે.
યુથ
માનસિક સ્વાસ્થ્ય એ તમારા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીનો એક મોટો ભાગ છે. બાળકો માનસિક રીતે સ્વસ્થ હોવા જોઈએ. આનો અર્થ એ છે કે વિકાસલક્ષી અને ભાવનાત્મક લક્ષ્યો સુધી પહોંચવું. તેનો અર્થ સ્વસ્થ સામાજિક કૌશલ્યો શીખવાનો પણ થાય છે. સામાજિક કૌશલ્ય એ સંઘર્ષનું નિરાકરણ, સહાનુભૂતિ અને આદર જેવી વસ્તુઓ છે.
તંદુરસ્ત સામાજિક કૌશલ્યો તમને વધુ અસરકારક રીતે વાતચીત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. આ તમને સંબંધો બાંધવામાં, જાળવી રાખવા અને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
માનસિક સ્વાસ્થ્ય વિકૃતિઓ પ્રારંભિક બાળપણમાં શરૂ થઈ શકે છે. તેઓ કોઈપણ બાળકને અસર કરી શકે છે. કેટલાક બાળકોને અન્ય કરતા વધુ અસર થાય છે. આ આરોગ્યના સામાજિક નિર્ધારકો (SDoH) ને કારણે છે. આ એવી પરિસ્થિતિઓ છે જ્યાં બાળકો રહે છે, શીખે છે અને રમે છે. કેટલાક SDoH ગરીબી અને શિક્ષણની પહોંચ છે. તેઓ આરોગ્યની અસમાનતાનું કારણ બની શકે છે.
ગરીબી ખરાબ માનસિક સ્વાસ્થ્યનું કારણ બની શકે છે. તે નબળા માનસિક સ્વાસ્થ્યની અસર પણ હોઈ શકે છે. આ સામાજિક તણાવ, કલંક અને આઘાત દ્વારા હોઈ શકે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ નોકરી ગુમાવવા અથવા ઓછી રોજગારી લાવી ગરીબી તરફ દોરી શકે છે. માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ ધરાવતા ઘણા લોકો તેમના સમગ્ર જીવન દરમિયાન ગરીબીમાં અને બહાર જતા રહે છે.
તથ્યો
- યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ (યુએસ) માં 2013 થી 2019 સુધી:
- 1 થી 11 વર્ષની વયના 9.09 માંથી 3 (17%) બાળકોમાં ADHD (9.8%) અને ગભરાટના વિકાર (9.4%) હોવાનું નિદાન થયું હતું.
- મોટા બાળકો અને કિશોરો ડિપ્રેશન અને આત્મહત્યાના જોખમમાં હતા.
- 1 થી 5 વર્ષની વયના 20.9 માંથી 12 (17%) કિશોરોમાં મોટી ડિપ્રેસિવ ઘટના હતી.
- યુ.એસ.માં 2019 માં:
- 1 માંથી 3 થી વધુ (36.7%) હાઇસ્કૂલના વિદ્યાર્થીઓએ જણાવ્યું કે તેઓ ઉદાસી અથવા નિરાશા અનુભવે છે.
- લગભગ 1માંથી 5 (18.8%) આત્મહત્યાના પ્રયાસ વિશે ગંભીરતાથી વિચારે છે.
- યુએસમાં 2018 અને 2019 માં:
- 7 થી 100,000 વર્ષની વયના 0.01 (10%) બાળકોમાંથી લગભગ 19 આત્મહત્યા દ્વારા મૃત્યુ પામે છે.
વધુ મદદ
તમારા ડૉક્ટર તમને માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યવસાયી પાસે મોકલવા માટે સમર્થ હશે. જો તમારી પાસે ડૉક્ટર ન હોય, તો અમે તમને શોધવામાં મદદ કરી શકીએ છીએ. પર અમને કૉલ કરો 866-833-5717. અથવા તમે એક ઓનલાઈન પર શોધી શકો છો coaccess.com. અમારી વેબસાઇટના હોમપેજ પર અમારી ડિરેક્ટરીની લિંક છે.
તમે માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિકને ઑનલાઇન પણ શોધી શકો છો. તમારા નેટવર્કમાં એક માટે શોધો:
સાથે તમે મફત માનસિક સ્વાસ્થ્ય સત્રો મેળવી શકશો આઈ મેટર. તમે આ મેળવી શકો છો જો તમે:
- ઉંમર 18 અને નાની.
- 21 વર્ષ અને તેનાથી નાની ઉંમર અને વિશેષ શિક્ષણ સેવાઓ મેળવવી.
આઇ મેટર કટોકટીમાં મદદ આપતું નથી.
દરેક માટે મદદ
માનસિક આરોગ્ય અમેરિકા
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
Call 800-950-NAMI (800-950-6264).
કલાક:
- દિવસના 24 કલાક, અઠવાડિયાના સાતેય દિવસ.
વેબસાઇટ: mhanational.org
નેશનલ એલાયન્સ ઓન મેન્ટલ ઈલનેસ હેલ્પલાઈન
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- Call 800-950-NAMI (800-950-6264).
- ટેક્સ્ટ 62640.
- ઇમેઇલ helpline@nami.org.
કલાક:
- સોમવાર થી શુક્રવાર સવારે 8:00 થી 8:00 વાગ્યા સુધી
વેબસાઇટ: nami.org/help
નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ઓફ મેન્ટલ હેલ્થ
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- બધા અંગ્રેજી અને સ્પેનિશમાં છે.
- 866-615-6464 (ટોલ-ફ્રી) પર કૉલ કરો.
- પર ઑનલાઇન ચેટ કરો infocenter.nimh.nih.gov.
- ઇમેઇલ nimhinfo@nih.gov.
કલાક:
- સોમવાર થી શુક્રવાર સવારે 6:30 થી 3:00 વાગ્યા સુધી
વેબસાઇટ: nimh.nih.gov/health/find-help
વ્યસન સંશોધન અને સારવાર સેવાઓ (ARTS)
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-333-4288 કૉલ
કલાક:
- સોમવાર થી શુક્રવાર સવારે 7:30 થી 4:30 વાગ્યા સુધી
વેબસાઇટ: artstreatment.com/
માઇલ હાઇ બિહેવિયરલ હેલ્થ કેર
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- બિહેવિયરલ હેલ્થ હેલ્પ માટે, 303-825-8113 પર કૉલ કરો.
- હાઉસિંગ હેલ્પ માટે, 303-341-9160 પર કૉલ કરો.
કલાક:
- સોમવાર થી ગુરુવાર સવારે 8:00 થી સાંજે 6:45 સુધી
- શુક્રવાર સવારે 8:00 થી સાંજે 4:45 સુધી
- શનિવાર સવારે 8:00 થી બપોરે 2:45 સુધી
વેબસાઇટ: milehighbehavioralhealthcare.org
ટેપેયાક કોમ્યુનિટી હેલ્થ સેન્ટર
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-458-5302 કૉલ
કલાક:
- સોમવાર થી શુક્રવાર સવારે 8:00 થી 5:00 વાગ્યા સુધી
- શનિવાર સવારે 8:00 થી બપોરે 12:00 સુધી
વેબસાઇટ: tepeyachealth.org/clinic-services
STRIDE સામુદાયિક આરોગ્ય કેન્દ્ર
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-360-6276 કૉલ
કલાક:
- સોમવાર થી શુક્રવાર સવારે 8:00 થી 5:00 વાગ્યા સુધી
વેબસાઇટ: stridechc.org/
દરેક માટે મદદ
વેલપાવર (ડેન્વરના માનસિક આરોગ્ય કેન્દ્ર (MCHD) તરીકે ઓળખાતું હતું)
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-504-6500 કૉલ
કલાક:
- સોમવાર થી શુક્રવાર સવારે 8:00 થી 5:00 વાગ્યા સુધી
વેબસાઇટ: wellpower.org
સેવાઓ દ લા રઝા
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-458-5851 કૉલ
- ઇમેઇલ info@serviciosdelaraza.org
કલાક:
- સોમવાર થી શુક્રવાર સવારે 8:00 થી 5:00 વાગ્યા સુધી
વેબસાઇટ: serviciosdelaraza.org/es/
ઓલહેલ્થ નેટવર્ક
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-730-8858 કૉલ
- ઇમેઇલ info@allhealthnetwork.org
કલાક:
- સ્થાન દ્વારા કલાકો અલગ પડે છે.
- પર તમે એપોઈન્ટમેન્ટ પણ લઈ શકો છો તેમની વેબસાઇટ.
વેબસાઇટ: allhealthnetwork.org
અરોરા માનસિક આરોગ્ય કેન્દ્ર
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-617-2300 કૉલ
કલાક:
- દિવસના 24 કલાક, અઠવાડિયાના સાતેય દિવસ.
વેબસાઇટ: auroramhr.org
જેફરસન સેન્ટર ફોર મેન્ટલ હેલ્થ
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-425-0300 કૉલ
કલાક:
- સ્થાન દ્વારા કલાકો અલગ પડે છે. પર જાઓ તેમની વેબસાઇટ તમારી નજીકનું સ્થાન શોધવા માટે.
વેબસાઇટ: jcmh.org
કોમ્યુનિટી રીચ સેન્ટર
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-853-3500 કૉલ
કલાક:
- સ્થાન દ્વારા કલાકો અલગ પડે છે. પર જાઓ તેમની વેબસાઇટ તમારી નજીકનું સ્થાન શોધવા માટે.
વેબસાઇટ: communityreachcenter.org
માનસિક સ્વાસ્થ્ય ભાગીદારો
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-443-8500 કૉલ
કલાક:
- સ્થાન દ્વારા કલાકો અલગ પડે છે. પર જાઓ તેમની વેબસાઇટ તમારી નજીકનું સ્થાન શોધવા માટે.
વેબસાઇટ: mhpcolorado.org
પ્રિટીન અને યંગ એડલ્ટ માટે મદદ
તમારું જીવન તમારો અવાજ
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 800-448-3000 પર ક .લ કરો.
- તમારો અવાજ 20121 પર ટેક્સ્ટ કરો.
કલાક:
- દિવસના 24 કલાક, અઠવાડિયાના સાતેય દિવસ કૉલ કરો અથવા ટેક્સ્ટ કરો.
વેબસાઇટ: yourlifeyourvoice.org
HIV/AIDS માટે મદદ
કોલોરાડો હેલ્થ નેટવર્ક (CHN)
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-837-1501 કૉલ
કલાક:
- સોમવાર થી શુક્રવાર સવારે 9:00 થી 5:00 વાગ્યા સુધી
વેબસાઇટ: coloradohealthnetwork.org/health-care-services/behavioral-health/
HIV કેરલિંક
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-382-1344 કૉલ
કલાક:
માત્ર નિમણૂક દ્વારા. સૂચિમાં આવવા માટે:
- ઇમેઇલ info@thedenverelement.org.
- 720-514-9419 પર કૉલ કરો અથવા ટેક્સ્ટ કરો.
વેબસાઇટ: hivcarelink.org/
તે ગામડામાં HIV અને STI વોક-ઇન ટેસ્ટિંગ સાઇટ લે છે
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-367-4747 કૉલ
- ઇમેઇલ info@ittakesavillagecolorado.org
કલાક:
- સોમવાર થી ગુરુવાર સવારે 9:30 થી સાંજે 4:30 સુધી
- શુક્રવાર સવારે 9:30 થી સાંજે 2:30 સુધી
HIV/AIDS માટે મદદ
સેવાઓ દ લા રઝા
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-458-5851 કૉલ
- ઇમેઇલ info@serviciosdelaraza.org
કલાક:
- સોમવાર થી શુક્રવાર સવારે 8:00 થી 5:00 વાગ્યા સુધી
વેબસાઇટ: serviciosdelaraza.org/es/
વિવેન્ટ હેલ્થ બિહેવિયરલ અને મેન્ટલ હેલ્થ કેર
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-393-8050 કૉલ
કલાક:
વેબસાઇટ: viventhealth.org/health-and-wellness/behavioral-health-care/
ચેપી રોગની સંભાળ માટે મદદ
યુસી હેલ્થ ટીમ ક્લિનિક
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 720-848-0191 કૉલ
કલાક:
- સોમવાર થી શુક્રવાર સવારે 8:30 થી 4:40 વાગ્યા સુધી
વેબસાઇટ: uchealth.org/locations/uchealth-infectious-disease-travel-team-clinic-anschutz/
બેઘરતાનો અનુભવ કરતા લોકો માટે મદદ
બેઘર માટે કોલોરાડો ગઠબંધન
તેમનો સંપર્ક કેવી રીતે કરવો:
- 303-293-2217 કૉલ
કલાક:
- સોમવાર થી શુક્રવાર સવારે 7:30 થી 5:00 વાગ્યા સુધી
વેબસાઇટ: coloradocoalition.org
કાળા, સ્વદેશી અથવા રંગીન વ્યક્તિ તરીકે ઓળખાતા લોકો માટે મદદ (BIPOC)
આ વેબસાઇટ્સ પર તમારા નેટવર્કમાં ચિકિત્સક માટે શોધો. તેમની વેબસાઇટ પર જવા માટે નામ પર ક્લિક કરો.
SUD માટે મદદ
SUD અમુક વસ્તુઓના તમારા ઉપયોગને નિયંત્રિત કરવામાં સક્ષમ ન થવાનું કારણ બની શકે છે. આનો અર્થ ડ્રગ્સ, આલ્કોહોલ અથવા દવાઓ. SUD તમારા મગજને અસર કરી શકે છે. તે તમારા વર્તનને પણ અસર કરી શકે છે.
કોલોરાડોમાં SUD વિશે હકીકતો:
- 2017 અને 2018 ની વચ્ચે, 11.9 અને તેથી વધુ ઉંમરના 18% લોકોએ પાછલા વર્ષમાં SUD નોંધાવ્યો હતો. આ 7.7% લોકોના રાષ્ટ્રીય દર કરતાં વધુ હતું.
- 2019 માં, 95,000 અને તેથી વધુ ઉંમરના 18 થી વધુ લોકોએ અહેવાલ આપ્યો કે તેઓને SUD સારવાર અથવા કાઉન્સેલિંગ સેવાઓ મળી નથી.
સારવાર ઓવરડોઝથી થતા મૃત્યુને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે. તે ડ્રગ અને દારૂના વ્યસનમાં પણ મદદ કરી શકે છે. પરંતુ પદાર્થના ઉપયોગની આસપાસનું કલંક એ લોકોને મદદ મેળવવાથી અટકાવતી મુખ્ય વસ્તુ છે.
SUD માટે મદદ
તમારા અથવા અન્ય કોઈ માટે SUD માટે મદદ મેળવો. તેમની વેબસાઇટ પર જવા માટે નામ પર ક્લિક કરો.