સ્વ-સુધારણા મહિનો
હું એક કાયમી કામ ચાલુ છું. હું માનતો નથી કે હું ક્યારેય “આવીશ”. વધવા, સુધારવા અને વધુ સારા બનવા માટે હંમેશા જગ્યા હોય છે. જેમ જેમ સપ્ટેમ્બર આવે છે, તેમ લાવી રહ્યું છે સ્વ-સુધારણા મહિનો તેની સાથે, ચાલો સતત પ્રયોગના જીવનને સ્વીકારીએ! આ એક એવો રસ્તો છે જે મેં એક લર્નિંગ પ્રોફેશનલ તરીકેની મારી ભૂમિકા અને મારા અંગત જીવનમાં ઘણી ભૂમિકાઓ માટે અપનાવ્યો છે.
હું માનું છું કે આપણા બધાની અંદર મહાનતાની સંભાવના છે. પરંતુ આપણા જુસ્સાને શું બળ આપે છે તે શોધવાનું આપણા પર છે. ત્યાં જ સંશોધન આવે છે. અને તે બધું વિકાસની માનસિકતાના પાયા સાથે શરૂ થાય છે.
વિકાસની માનસિકતા એ એવી માન્યતા છે કે સમર્પણ અને પ્રયત્નો દ્વારા ક્ષમતાઓ અને બુદ્ધિનો વિકાસ કરી શકાય છે. તે સમજ છે કે પડકારો અને આંચકો એ શીખવાની અને સુધારણા માટેની તકો છે. વૃદ્ધિની માનસિકતા સાથે, વ્યક્તિઓ જિજ્ઞાસા, સ્થિતિસ્થાપકતા અને તેમના કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવાની ઇચ્છાને અપનાવે છે. આ માનસિકતા શીખવા માટેનો પ્રેમ, પડકારોનો સામનો કરવાની તત્પરતા અને સતત વિકાસની શક્તિમાં વિશ્વાસને ઉત્તેજન આપે છે.
સ્વ-સુધારણાના આ મહિનાને માન આપવા માટે, તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવા અને હેતુ, સર્જનાત્મકતા, કૃતજ્ઞતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા માટે નીચેની સૂચિમાંથી ઓછામાં ઓછા ચાર વૃદ્ધિ પ્રયોગો પસંદ કરો.
- આયોજન સમય: સાપ્તાહિક આયોજન માટે સોમવારે સવારે 30 મિનિટ બંધ કરો.
- દૈનિક ફોકસ: રોજ સવારે બે મિનીટ વિતાવો, રોજનો ઈરાદો નક્કી કરો.
- આનંદ શોધી રહ્યા છીએ: તમને આનંદ આપે એવા કાર્યને મહત્તમ કરવા પર દરરોજ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.
- કૃતજ્ઞતા અપનાવો: દરેક દિવસની શરૂઆત અને અંત ત્રણ વસ્તુઓ સાથે કરો જેના માટે તમે આભારી છો.
- પ્યાર ફેલાવો: આ અઠવાડિયે દરરોજ એક વ્યક્તિની પ્રશંસા કરો.
- હેડ ઇન ધ ક્લાઉડ્સ: દિવાસ્વપ્ન માટે દરરોજ ઓછામાં ઓછી 10 મિનિટ લો.
- પ્રશ્ન ક્વેસ્ટ: અન્ય વ્યક્તિ સાથે માત્ર પ્રશ્નોમાં વાતચીત કરવામાં સમય પસાર કરો.
- પ્રતિસાદ બુસ્ટ: પ્રતિસાદ માટે પૂછો: એક સકારાત્મક અને એક વસ્તુ તેઓ બદલાશે.
- ભવિષ્ય તમે: ખાલી જગ્યા ભરો: હવેથી એક વર્ષ પછી, હું __________________ છું.
- વૃદ્ધિ તપાસ: છેલ્લા મહિના પર પ્રતિબિંબિત કરો. તમે ક્યાં વધ્યા?
તમારી વૃદ્ધિની સફર શરૂ થવા દો - પ્રયોગનો આનંદ!