આંતરરાષ્ટ્રીય મજાક દિવસ, 1લી જુલાઈ

હું મારા ડેસ્ક પર Laffy Taffy કેન્ડી રાખતો હતો, જેઓ ત્યાં રોકાયા હતા તેમના માટે મૈત્રીપૂર્ણ ઓફર તરીકે. જો કોઈએ લેફી ટેફીનો ટુકડો લીધો હોય તો હું તેમને રેપર પર જોક મોટેથી વાંચવા માટે કહીશ જેથી અમે સાથે હસી શકીએ. પ્રસંગોપાત અમે હસીએ છીએ કારણ કે મજાક રમુજી હતી પરંતુ મોટાભાગે, અમે મજાક ભયંકર હોવા પર હસતા હોઈએ છીએ અને તે અમને અન્ય રમુજી વસ્તુઓ વિશે વાત કરવા તરફ દોરી જાય છે. રમૂજી હોય કે ન હોય, તે મૂર્ખ કેન્ડી રેપર જોક્સે અમને સાથે હસવાનું બહાનું આપ્યું, અને હસવું સારું લાગે છે.

શું તમે ક્યારેય હસવાનું શરૂ કર્યું છે અને બાકીના બધા સમાપ્ત થયા પછી પણ રોકી શક્યા નથી? જેમ કે હાસ્યની ખૂબ જરૂર હતી અને તે એટલું સારું લાગ્યું કે તમારું શરીર મોટે ભાગે કાયમ માટે જવા માંગે છે. અથવા તમે મોટા સંતોષકારક નિસાસા સાથે હાસ્યનો અંત કર્યો છે? તે તારણ આપે છે કે હસવું તમારા સુખાકારી પર ખૂબ ટૂંકા ગાળાની અને લાંબા ગાળાની અસરો ધરાવે છે; હસ્યા પછી સંતોષકારક નિસાસો વાસ્તવિક છે - તમે છે સંતુષ્ટ અને કદાચ સ્વસ્થ.

મેયો ક્લિનિક કહે છે કે હસવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. હસવું તમારા ઓક્સિજનના સેવનને વધારે છે અને તમારા હૃદય, ફેફસાં અને સ્નાયુઓને ઉત્તેજિત કરે છે. હસવાથી તમારા મગજમાં એન્ડોર્ફિન્સ (સારી લાગણીઓ) ના સ્ત્રાવમાં વધારો થાય છે અને તણાવને શાંત કરવામાં મદદ કરે છે અને તમને સારી, હળવા લાગણી આપે છે. શું તમે ક્યારેય "હાસ્ય એ શ્રેષ્ઠ દવા છે?" વાક્ય સાંભળ્યું છે? સારું, તે તારણ આપે છે કે હાસ્ય પીડાને સરળ બનાવે છે. હસવાથી શરીર તેની પોતાની કુદરતી પેઇનકિલર્સ ઉત્પન્ન કરે છે, અને તે ન્યુરોપેપ્ટાઇડ્સના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરી શકે છે જે તાણ અને સંભવિત વધુ ગંભીર બીમારીઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. હસવું અને મજાક કરવી એ પણ આપણને એકસાથે બાંધી શકે છે અને તે જરૂરી માનવીય જોડાણોને મજબૂત બનાવી શકે છે જે આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. કદાચ આપણે હસવું એ માત્ર મનોરંજન તરીકે જ નહીં પરંતુ આપણા શરીર અને મનને જરૂરી વસ્તુ તરીકે વિચારવું જોઈએ.

1લી જુલાઈ એ આંતરરાષ્ટ્રીય મજાક દિવસ છે અને જ્યારે મને ખાતરી નથી કે કોઈપણ એક મજાક આંતરરાષ્ટ્રીય કહેવા માટે સારી રીતે બધી ભાષાઓમાં અનુવાદ કરે છે, હસવા માટે કોઈ અનુવાદની જરૂર નથી અને તે કોઈપણ ભાષામાં ચેપી છે. અને હું તમારા વિશે જાણતો નથી, પરંતુ હું હંમેશા હાસ્યનો ઉપયોગ કરી શકું છું અને મારા માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે તે કુદરતી પ્રોત્સાહન છે.

મારા પરિવારને એક જ જોક્સ અને વાર્તાઓ વારંવાર કહેવાનું પસંદ છે, કારણ કે જો તે એકવાર રમુજી હોય તો તે સો વખત રમુજી હોવી જોઈએ. કેટલીકવાર તે માત્ર એક ચોક્કસ દેખાવ અથવા એક શબ્દ લે છે જે આપણને આખી મજાકની યાદ અપાવે છે અને પછી આપણે અચાનક હસીએ છીએ, તે એન્ડોર્ફિન મુક્ત કરીએ છીએ, સારું અનુભવીએ છીએ અને જીવનના તે મુશ્કેલ સમય માટે દોરવા માટે હકારાત્મકતા વિકસાવીએ છીએ.

ઇન્ટરનેશનલ જોક ડે અને હાસ્યની હીલિંગ પાવરના માનમાં હું થોડા ચીઝી શ્લોકો શેર કરીશ. Laffy Taffy કેન્ડી રેપર ટુચકાઓ તરીકે તદ્દન ભયંકર નથી, પરંતુ બંધ.

• એક જાતની સૂંઠવાળી કેક પુરુષો તેમના પલંગ પર શું મૂકે છે? - કૂકી શીટ્સ
• તમે વેસ્ટમાં મગરને શું કહે છે? - એક તપાસકર્તા
• તમે મરઘીના ભૂતને શું કહો છો? - એક મરઘાં-ગીસ્ટ
• હું ટેપ ડાન્સર હતો - 'હું સિંકમાં પડ્યો ત્યાં સુધી
• ડુક્કર તેમના ઘા પર શું મૂકે છે? ઓઇંક-મેન્ટ

હું તમને તે રમૂજી ટુચકાઓ અને વાર્તાઓ શોધવા માટે પ્રોત્સાહિત કરું છું જે તમને ગમે છે અને દરરોજ તેમાં ભાગ લે છે; તમારા શરીર, મન અને સંબંધોને હાસ્યથી ફાયદો થશે.