મારી જર્ની વિથ સ્મોકિંગ: ફોલોઇંગ અપ

મારા લખ્યાના દોઢ વર્ષ પછી મારી ધૂમ્રપાન છોડવાની યાત્રા પર મૂળ બ્લોગ પોસ્ટ, મને અપડેટ લખવાનું કહેવામાં આવ્યું છે. મેં હમણાં જ મારા મૂળ શબ્દોને ફરીથી વાંચ્યા અને 2020ની ઉન્મત્તતામાં પાછા ફર્યા. ત્યાં ઘણી ઉથલપાથલ હતી, ઘણી અજાણી, ઘણી અસંગતતા હતી. મારી ધૂમ્રપાન છોડવાની મુસાફરી અલગ નહોતી- અહીં, ત્યાં અને દરેક જગ્યાએ.

જો કે, જ્યારે મેં ધૂમ્રપાન છોડવા વિશે છેલ્લે લખ્યું ત્યારે એક નાની માહિતી હતી જે હું શેર કરી શક્યો ન હતો. પ્રકાશન સમયે, હું આઠ અઠવાડિયાથી થોડી વધુ ગર્ભવતી હતી. 24 ઑક્ટોબર, 2020 ના રોજ ગર્ભાવસ્થા પરિક્ષણ કર્યા પછી મેં ફરીથી ધૂમ્રપાન છોડી દીધું હતું. તે દિવસથી મેં ફરીથી આદત લીધી નથી. મારી તંદુરસ્ત ગર્ભાવસ્થા હતી (બ્લડ પ્રેશરની કેટલીક સમસ્યાઓ સિવાય) અને મેં 13 જૂન, 2021ના રોજ એક સુંદર બાળકનું સ્વાગત કર્યું. ડિલિવરી પછી, મને થોડી ચિંતા હતી કે હું મારા જૂના મિત્ર, સિગારેટનું મારા જીવનમાં પાછું સ્વાગત કરીશ. શું હું નવા માતૃત્વના દબાણને સહન કરી શકીશ? ઊંઘની અછત, શેડ્યૂલ બિલકુલ ન હોવાનો પાગલ શેડ્યૂલ, મેં ઊંઘની અછતનો ઉલ્લેખ કર્યો?

જેમ જેમ તે બહાર આવ્યું તેમ, હું ફક્ત કહેતો રહ્યો, "ના આભાર." થાકના સમયમાં, નિરાશાના સમયમાં, આનંદના સમયમાં આભાર નહીં. હું ફક્ત ધૂમ્રપાન માટે "નો આભાર" કહેવાનું ચાલુ રાખું છું જેથી કરીને હું વધુ માટે હા કહી શકું. હું ધૂમ્રપાનની બીજી અસરો વિના મારા પુત્ર સાથે રહેવા માટે જગ્યા બનાવી શક્યો, અને હું ઘરની આસપાસની મજાની વસ્તુઓ માટે જે પૈસા બચાવતો હતો તેમાંથી હું ઘણો ઉપયોગ કરી શક્યો.

જો તમે ત્યાં બહાર હોવ, ધૂમ્રપાન છોડવા વિશે વિચારી રહ્યા હોવ, અને તે જાણતા હોવ કે તે કેટલું મુશ્કેલ હશે – તમે એકલા નથી! હું તમને સાંભળું છું, હું તમને જોઉં છું, હું સમજી ગયો. આપણે જેટલું કરી શકીએ તેટલી વાર "ના આભાર" કહેવાનું કામ કરીએ છીએ. ના કહીને તમે શું હા કહો છો? આપણે મનુષ્ય છીએ, અને સંપૂર્ણતા એ ખોટો ધ્યેય છે જે આપણે આપણી જાત માટે ધરાવીએ છીએ. હું સંપૂર્ણ નથી, અને મોટા ભાગે કોઈ સમયે સરકી જઈશ. પરંતુ, હું આજે ફક્ત "નો આભાર" કહેવાનો પ્રયાસ કરવા જઈ રહ્યો છું, અને આવતીકાલે તે જ કરવાની આશા રાખું છું. તમારા વિશે શું?

જો તમને તમારી મુસાફરી શરૂ કરવામાં સહાયની જરૂર હોય, તો મુલાકાત લો coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking અથવા હમણાં 800-ક્વિટ ક callલ કરો.