ઓહાન્કા
કોલોરાડો એક્સેસ એ એક સંસ્થા છે જે ટૂંકાક્ષરોને પસંદ કરે છે, અહીં તમારા માટે એક નવું છે:
તે OHANCA છે (ઉચ્ચાર "ઓહ-હાન-કાહ")1 માસ!
ઓરલ હેડ એન્ડ નેક કેન્સર અવેરનેસ (OHANCA) મહિનો દર એપ્રિલમાં યોજાય છે અને યુ.એસ.માં તમામ કેન્સરમાં 4% હિસ્સો ધરાવતા કેન્સરના જૂથ માટે જાગૃતિ લાવવાનો સમય છે. અંદાજે 60,000 પુરૂષો અને સ્ત્રીઓને વાર્ષિક માથા અને ગરદનના કેન્સરનું નિદાન થાય છે.2
માથા અને ગરદનના કેન્સર મૌખિક પોલાણ, ગળા, વૉઇસ બોક્સ, પેરાનાસલ સાઇનસ, અનુનાસિક પોલાણ અને લાળ ગ્રંથીઓમાં થઈ શકે છે અને સૌથી સામાન્ય નિદાન મોં, ગળા અને વૉઇસ બોક્સમાં થાય છે. આ કેન્સર પુરુષોમાં થવાની શક્યતા બમણી કરતા વધુ હોય છે અને મોટાભાગે 50 વર્ષથી વધુ ઉંમરના લોકોમાં તેનું નિદાન થાય છે.
51 વર્ષની ઉંમરે મારા પિતાને ગળાના કેન્સરનું નિદાન થયું ત્યાં સુધી હું આ પ્રકારના કેન્સર વિશે કંઈ જાણતો ન હતો. હું કૉલેજમાં સિનિયર હતો અને ફૉલ સેમેસ્ટરની મારી છેલ્લી ફાઇનલ પૂરી કરી હતી ત્યારે મને તેમના નિદાનની પુષ્ટિ કરતો કૉલ આવ્યો. તે થોડા અઠવાડિયા પહેલા દંત ચિકિત્સક પાસે ગયો હતો અને તેના દંત ચિકિત્સકે તેના મોઢાના કેન્સરની સ્ક્રીનમાં અસાધારણતા જોઈ. તેણે તેને એક નિષ્ણાત પાસે મોકલ્યો જેણે બાયોપ્સી કરી જેણે સ્ક્વામસ સેલ કાર્સિનોમાના નિદાનની પુષ્ટિ કરી. આ પ્રકારનું કેન્સર તમામ માથા અને ગરદનના કેન્સરમાંથી 90% બનાવે છે3 કારણ કે આ પ્રકારના કેન્સર સામાન્ય રીતે સ્ક્વોમસ કોશિકાઓમાં શરૂ થાય છે જે માથા અને ગરદનની મ્યુકોસલ સપાટીને રેખા કરે છે.2.
જેમ તમે કલ્પના કરી શકો છો, આ નિદાન મારા સમગ્ર પરિવાર માટે ખરેખર વિનાશક હતું. મારા પપ્પાની સારવાર તેમના ગળામાંથી ગાંઠ કાઢવા માટે સર્જરીથી શરૂ થઈ. અમે ટૂંક સમયમાં જાણ્યું કે કેન્સર તેના લસિકા ગાંઠોમાં ફેલાઈ ગયું છે તેથી ઘણા મહિનાઓ પછી તેણે આક્રમક કીમોથેરાપી અને રેડિયેશન શરૂ કર્યું. આ સારવારની ઘણી બધી આડઅસર હતી – જેમાંથી મોટા ભાગની અત્યંત અપ્રિય હતી. તેના ગળામાં રેડિયેશન માટે ફીડિંગ ટ્યુબ દાખલ કરવી જરૂરી છે કારણ કે આ વિસ્તારમાં રેડિયેશનમાંથી પસાર થતા મોટાભાગના દર્દીઓ ગળી જવાની ક્ષમતા ગુમાવી દે છે. તેમના ગર્વનો એક મુદ્દો એ હતો કે તેણે ક્યારેય એવું કર્યું ન હતું - તે કહે છે કે, જ્યારે સારવારથી ખોરાક સંપૂર્ણપણે અપ્રિય રહેતો ત્યારે ફીડિંગ ટ્યુબ ઉપયોગી હતી.
જૂન 2009 માં તેમનું અવસાન થયું તે પહેલાં મારા પિતાએ લગભગ એક વર્ષ સુધી સારવાર લીધી હતી.
મારા પિતાનું કેન્સર નિદાન એ મુખ્ય ડ્રાઇવર છે જેણે મને આરોગ્ય સંભાળમાં કામ કરવા દોરી. કૉલેજના મારા વરિષ્ઠ વર્ષના બીજા સત્ર દરમિયાન, મેં માનવ સંસાધનોમાં કામ કરવાની નોકરીની ઑફર નકારી કાઢી અને સ્નાતક શાળામાં જવાનું પસંદ કર્યું જ્યાં મેં આરોગ્ય સંભાળ સેટિંગ્સ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને સંસ્થાકીય સંચારનો અભ્યાસ કર્યો. આજે, મને પ્રાથમિક સંભાળ પ્રદાતાઓ સાથે કામ કરવાનો હેતુ અને આનંદ મળે છે અને અમારા સભ્યોને ગુણવત્તાયુક્ત નિવારક સંભાળની ઍક્સેસ મળે તે સુનિશ્ચિત કરવામાં તેમને સમર્થન આપવામાં આવે છે. મારા પપ્પાના કેન્સરની શંકા શરૂઆતમાં દાંતની નિયમિત સફાઈ વખતે લાગી હતી. જો તે એ એપોઇન્ટમેન્ટમાં ન ગયો હોત, તો તેનું પૂર્વસૂચન ઘણું બગડ્યું હોત, અને તેને તેની મમ્મી અને બહેન સાથે સ્વીડનની જિંદગીમાં એકવાર પ્રવાસ કરવાની કે પછી લગભગ એક વર્ષ પસાર કરવાની તક મળી ન હોત. નિદાન - બહાર રહેવું, માસ્ટર માળી તરીકે કામ કરવું, પૂર્વ કિનારે કુટુંબની મુલાકાત લેવી અને તેના બાળકોને મોટા સીમાચિહ્નો મેળવતા જોવું - કૉલેજ ગ્રેજ્યુએશન, હાઇ સ્કૂલ ગ્રેજ્યુએશન અને કિશોરાવસ્થાની શરૂઆત.
જ્યારે તેનું કેન્સર ખૂબ જ આક્રમક હતું, ત્યારે એ નોંધવું અગત્યનું છે કે માથા અને ગરદનના કેન્સર ખૂબ જ રોકી શકાય તેવા છે.
મુખ્ય જોખમી પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે4:
- દારૂ અને તમાકુનો ઉપયોગ.
- ઓરોફેરિન્ક્સમાં 70% કેન્સર (જેમાં કાકડા, નરમ તાળવું અને જીભના પાયાનો સમાવેશ થાય છે) માનવ પેપિલોમાવાયરસ (એચપીવી) સાથે સંકળાયેલા છે, જે એક સામાન્ય સેક્સ્યુઅલી ટ્રાન્સમિટેડ વાયરસ છે.
- અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) પ્રકાશનો સંપર્ક, જેમ કે સૂર્યના સંપર્કમાં અથવા ટેનિંગ બેડ જેવા કૃત્રિમ યુવી કિરણો, હોઠ પર કેન્સરનું મુખ્ય કારણ છે.
આ જોખમોને ઘટાડવા માટે, સેન્ટર્સ ફોર ડિસીઝ કંટ્રોલ એન્ડ પ્રિવેન્શન (CDC) નીચેની ભલામણ કરે છે4:
- ધૂમ્રપાન કરશો નહીં. જો તમે ધૂમ્રપાન કરો છો, તો છોડો. ધૂમ્રપાન છોડવાથી કેન્સરનું જોખમ ઓછું થાય છે. જો તમને ધૂમ્રપાન છોડવા અથવા ધૂમ્રપાન રહિત તમાકુ ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવા માટે સમર્થનની જરૂર હોય, તો કોલોરાડો QuitLine સાબિત વ્યૂહરચનાઓ પર આધારિત મફત તમાકુ બંધ કાર્યક્રમ છે જેણે 1.5 મિલિયનથી વધુ લોકોને તમાકુ છોડવામાં મદદ કરી છે. આજે જ શરૂ કરવા માટે 800-QUIT-NOW (784-8669) પર કૉલ કરો5.
- તમે પીતા દારૂની માત્રાને મર્યાદિત કરો.
- HPV રસીકરણ વિશે તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. એચપીવી રસી એચપીવીના પ્રકારો સાથે નવા ચેપને અટકાવી શકે છે જે મોટાભાગે ઓરોફેરિંજલ અને અન્ય કેન્સરનું કારણ બને છે. ચોક્કસ વયના લોકો માટે જ રસીકરણની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
- મુખ મૈથુન દરમિયાન કોન્ડોમ અને ડેન્ટલ ડેમનો સતત અને યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરો, જે એચપીવી આપવાની અથવા મેળવવાની શક્યતાઓને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
- લિપ બામનો ઉપયોગ કરો જેમાં સનસ્ક્રીન હોય, જ્યારે બહાર હોય ત્યારે પહોળી બ્રિમ્ડ ટોપી પહેરો અને ઇન્ડોર ટેનિંગ ટાળો.
- દંત ચિકિત્સકની નિયમિત મુલાકાત લો. ચેકઅપથી માથા અને ગરદનના કેન્સર વહેલા મળી શકે છે જ્યારે તેની સારવાર કરવી સરળ હોય છે.
મારા પિતા ધૂમ્રપાન કરતા હતા જેમને સારી બીયર પણ પસંદ હતી. હું જાણું છું કે જીવનશૈલીની આ પસંદગીઓ તેના કેન્સરના નિદાનમાં ફાળો આપી રહી છે. આને કારણે, મેં મારી વ્યાવસાયિક કારકિર્દીનો મોટાભાગનો હિસ્સો સંભાળની ઍક્સેસ વધારવા અને નિવારક સંભાળની જગ્યામાં ગુણવત્તા સુધારવાના ઉદ્દેશ્યમાં વિતાવ્યો છે. મારા પપ્પા મને રોજબરોજ મને સૌથી વધુ સંવેદનશીલ કોલોરાડન્સને મદદ કરવા માટે નાનું યોગદાન આપવા પ્રેરણા આપે છે જેથી તેઓને વિનાશક બીમારી અને અટકાવી શકાય તેવી કોઈ વસ્તુને કારણે સંભવિત મૃત્યુને રોકવા માટે જરૂરી કાળજી લેવામાં આવે. બે નાના બાળકોની માતા તરીકે, હું માથા, ગરદન અને અન્ય કેન્સર માટેના જોખમી પરિબળોને ઘટાડવા માટે હું શું કરી શકું તે નિયંત્રિત કરવા માટે સતત પ્રેરિત છું. હું ડેન્ટલ ક્લિનિંગ્સ અને સારી પરીક્ષાઓ વિશે મહેનતું છું અને મારું કુટુંબ આ મુલાકાતો પર અદ્યતન છે તેની ખાતરી કરવા માટે આરોગ્ય સંભાળ પ્રણાલીમાં નેવિગેટ કરવા માટે ઍક્સેસ અને સાક્ષરતા માટે અત્યંત આભારી છું.
જ્યારે મારા જીવનને માથા અને ગરદનના કેન્સરથી ઊંડી અસર થઈ છે, ત્યારે આ બ્લોગ પોસ્ટ લખવાનું મારું કારણ માત્ર મારી વાર્તા શેર કરવાનું નથી પણ મૌખિક, માથા અને ગરદનના કેન્સર માટે અસરકારક નિવારણ પગલાં તરીકે નિવારક સંભાળને પ્રકાશિત કરવાનું પણ છે. સર્વશ્રેષ્ઠ રીતે, આ કેન્સરને સંપૂર્ણપણે અટકાવી શકાય છે અને જ્યારે વહેલી તકે શોધી કાઢવામાં આવે છે, ત્યારે બચવાનો દર 80% છે1.
હું કોલોરાડો સ્ટેટ યુનિવર્સિટીના કેમ્પસમાં પ્લાઝામાંથી પસાર થતી ક્ષણને ક્યારેય ભૂલી શકીશ નહીં જ્યારે મારા પિતાએ મને કહ્યું કે તેમને કેન્સર છે. ઓરલ, હેડ એન્ડ નેક કેન્સર અવેરનેસ મહિના દરમિયાન, મારી આશા છે કે મારી વાર્તા અન્ય લોકોને સારી અને ડેન્ટલ પરીક્ષાઓ પર અદ્યતન રહેવાના મહત્વને ક્યારેય ભૂલવામાં મદદ કરશે. તેઓ શાબ્દિક રીતે તમારું જીવન બચાવી શકે છે.
1: headandneck.org/join-ohanca-2023/