ધીરજ

આ વિચિત્ર સમય છે.

સૌથી વિચિત્ર સમયની જેમ, તેઓ ઝડપથી અમારા પર દબાણ કરવામાં આવ્યા હતા. COVID-19 એ ઘણી બધી રસપ્રદ સામગ્રી પેદા કરી છે; ષડયંત્ર સિદ્ધાંતો, કયામતના દિવસની તૈયારીઓ અને લોટા વાર્તાલાપ જે "મેં હમણાં જ આ લેખ વાંચ્યો છે...." થી શરૂ થાય છે.

પરંતુ તેણે જે એકીકરણ કર્યું તે ઘરોને ખૂબ જ ઝડપથી એકીકૃત કરવાનું હતું. આશ્ચર્ય! તમે મહિનાઓથી ઘરેથી કામ કરી રહ્યા છો.

પણ….આશ્ચર્ય! તમારા બાળકો ઘરે છે – અનિશ્ચિત સમય માટે. માતા-પિતા - તમે પણ હવે શિક્ષકો છો, તેથી તમારામાં વાલીપણાની કોઈપણ અસલામતી હવે વધી ગઈ છે.

એકાએક બધા ઘરમાં આવી ગયા. તે જોરથી છે. અને અવ્યવસ્થિત. દરેક વ્યક્તિ તળેલી છે. અમે અસુરક્ષિત અનુભવીએ છીએ. હું ધાર પર છું. મારી પત્ની ધાર પર છે. બાળકો અભિનય કરી રહ્યા છે. બિલાડીઓ દરેક તક પર ભાગી રહી છે.

ઘણા બધા પુરુષો આખો દિવસ ઘરે રહેવાની આ ગતિશીલતા માટે ટેવાયેલા નથી. હા, એવા ઘણા મિત્રો છે જેઓ આ પહેલા દૂરથી કામ કરી રહ્યા છે. પરંતુ તેમાંના મોટા ભાગનાએ તે નોકરીઓ પસંદ કરી હતી અને તૈયાર કરવા માટે એક રનવે હતો. તેઓએ તે જ સમયે તેમના બાળકોને હોમ સ્કૂલિંગ પણ શરૂ કર્યું ન હતું. હવે જ્યારે આપણે બધા ઘરે છીએ, સંઘર્ષ કરવા માટે ઘણી બધી લાગણીઓ છે. ઘર પિનબોલ-શૈલીની ઘણી ઊર્જાથી ભરેલું છે અને પિતા અને પતિ તરીકે, મને લાગે છે કે મેં ઇક્વિટી ગુમાવી દીધી છે. મારી પુત્રી મારી તરફ તેની આંખો ખૂબ ફેરવે છે.

પુરુષો, સામાન્યીકરણના જોખમે, સૌથી વધુ દર્દી સમૂહ નથી. જ્યારે લોકો મારું વર્ણન કરે છે, ત્યારે તેઓ કહેતા નથી કે "ઓહ હા, તે ખરેખર દર્દી વ્યક્તિ છે." અને મારા પ્રેમાળ પરિવાર સાથે ઘરે રહેવું એ મારી ધીરજ માટે એક લાંબો પડકાર છે. એક જ સૌથી મોટું કાર્ય એ છે કે હું રોજિંદા જીવનમાં જે વસ્તુઓ સાથે જોડાયો નથી તેના દ્વારા થોભવાનું, સાંભળવાનું અને શ્વાસ લેવાનું શીખવાનું છે, કારણ કે મારે તેને અનુરૂપ બનવાની જરૂર નથી. હું બીજા બધા મિત્રો સાથે ટીમમાં આખો દિવસ કામ પર છું. વાતચીત ઝડપી છે.

હું પપ્પાની વસ્તુઓમાં સારો છું. મારી છ વર્ષની પુત્રી બોક્સિંગના વર્ગો લે છે અને તેની ડાબી બાજુનો હૂક સરેરાશ છે. મારા ત્રણ વર્ષના પુત્ર પાસે પણ બોક્સિંગ ગ્લોવ્સ છે. અમે બેકયાર્ડમાં ઘણી કુસ્તી કરીએ છીએ. મારી પાસે તે રફહાઉસનો ટુકડો છે અને તે આપણા સામૂહિક શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. પરંતુ ફોકસ પેડ્સ સાથે બધું ઠીક કરી શકાતું નથી. ઘણી બધી સામગ્રીમાં રડવું અને બાળપણની અતિબોલી દ્વારા વેડિંગનો સમાવેશ થાય છે. મારે એક નવું કૌશલ્ય શીખવું પડ્યું છે કારણ કે આ બધા તારાઓની વાલીપણાએ મારી નર્વસ સિસ્ટમને ઓવરડ્રાઈવમાં ફેરવી દીધી છે.

ધીરજ એ એવી વસ્તુ છે જેણે આ છેલ્લા મહિનામાં મારા એકંદર સ્વાસ્થ્યમાં સૌથી વધુ સુધારો કર્યો છે. જ્યારે આપણે બધા આ રોગચાળાના બંકરમાં ગયા ત્યારે હું જ્યાં હતો તેના કરતાં તે મને પ્રકાશ વર્ષો આગળ મળી ગયો છે જેને હું મારું ઘર કહે છે.

આ કોવિડિયન સિક્વેસ્ટરે મને શીખવ્યું છે કે પિતા અને પતિ તરીકે મારું કામ થોભો, સાંભળવું અને માન્ય કરવાનું છે. આનાથી મારી તબિયત બે રીતે સુધરી છે:

• મને વિરામ લેવાની ફરજ પડી છે. મને શાંત રહેવાની ફરજ પડી છે. તે ક્ષણમાં મારું બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે.
• હું કદાચ ભવિષ્યની વસ્તુને પણ ટાળીશ. મને હવે લો બ્લડ પ્રેશર હશે અને પછીથી.

મારી પુત્રી મિલિસેકન્ડમાં પથારીમાં પડતી નથી હું તેને પૂછું છું. પ્રી-COVID બ્રાયન ખુશ ન થયા હોત. પરંતુ કોવિડ બ્રાયનને હમણાં જ સમજાયું કારણ કે તેના ખૂબ લાંબા વાળ છે. તેણીને સૂતા પહેલા વેણી નાખવાની જરૂર છે કારણ કે જો નહીં, તો તે સવારે ડેમિયન માર્લી જેવી દેખાશે. તે ત્રણ મિનિટ જે મેં રાહ જોઈ હતી તેના પરિણામે માત્ર ગડબડ કરવાનું ટાળ્યું જ નહીં, પરંતુ તેના માટે સર્વોચ્ચ મહત્વ ધરાવતી પ્રક્રિયાની માન્યતા. તેણીને જાણવાની જરૂર છે કે જે વસ્તુઓ તેના માટે મહત્વપૂર્ણ છે તે મારા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

જુઓ, મારા હૃદયના ધબકારા ઘટી રહ્યા છે, અને મારા વિદ્યાર્થીઓ હવે વિસ્તરેલા નથી.

મારો પુત્ર તેના લેગોસને નેનોસેકન્ડે ઉપાડતો નથી જ્યારે મેં તેને આમ કરવાની વિનંતી કરી હતી. પ્રી-COVID બ્રાયન તે તમામ લેગોને ગુડવિલ સુધી લઈ જવા માટે કારને ફરી શરૂ કરશે. કોવિડ બ્રાયન એ જોયું છે કે તે મારા માટે આ સુપર કૂલ લેગો હેલિકોપ્ટર-બાર્ન-ટાવર બનાવી રહ્યો છે. તેણે તે પ્રચંડ ગડબડ પર લાંબા સમય સુધી કામ કર્યું. તે ત્રણ વર્ષનો છે - તે તેના જીવનની સામગ્રીને નિયંત્રિત કરી શકતો નથી અને આ વસ્તુ તેની મહાન રચના છે. તેને તેના પ્રયત્નોની માન્યતા અને તેની સિદ્ધિની પ્રશંસા કરવાની જરૂર છે.

જુઓ, હું ફરી એક વ્યક્તિની જેમ શ્વાસ લઈ રહ્યો છું અને મારું જડબું ચોંટી ગયું નથી.

હું એવું સૂચન કરતો નથી કે, જો તમારી કુદરતી ગતિ કેફીનયુક્ત અને ઉન્માદપૂર્ણ હોય, તો તમે અચાનક ચક્ર-અને-હર્બલ-ટી વ્યક્તિ બનવાનો પ્રયાસ કરો. વિશ્વને એવા લોકોની જરૂર છે જેઓ તેમના આંતરિક નિયમનકારો દ્વારા દબાણ કરે છે. આર્મી સ્પેશિયલ ફોર્સ ગાય્સ શું છે.

પરંતુ સ્પેશિયલ ફોર્સિસના ગાય્ઝ પણ તેઓ જ્યાં કાર્યરત છે ત્યાંની ભાષા અને સંસ્કૃતિ પર સઘન તાલીમમાંથી પસાર થાય છે. તેઓ નાગરિક વસ્ત્રો પહેરે છે અને શેગી દાઢી ધરાવે છે કારણ કે તેમાં ફિટ થવું અને વિશ્વાસ કેળવવો એ સર્વોચ્ચ મહત્વ છે. અસરકારક પિતા અને પતિ બનવાનું શીખવા જેવું છે; તમારી વિશેષ દળોની કુશળતા લો અને તેને તમારા સંદર્ભમાં સમાયોજિત કરો. થોભો, સાંભળો, સહાનુભૂતિ આપો અને વિશ્વાસ બનાવો. પછીથી કોઈ સમસ્યા ટાળવા માટે અત્યારે સમય ફાળવો. તે પ્રાથમિક નિવારણનો આધાર પણ છે - જાહેર આરોગ્યનો મૂળભૂત ભાડૂત. હવે નાની, તંદુરસ્ત પેટર્ન સ્થાપિત કરો જેથી પછીથી મોટી, બિનઆરોગ્યપ્રદ પેટર્ન ન હોય.

તો, આગલી વખતે જ્યારે તમારી પુત્રી તમને પૂછે કે "પપ્પા... જળકૃત ખડક શું છે?"

તમારા ઘૂંટણિયે આંચકો આપતા જવાબ ન આપો: “બેબી….તે કોઈ વાંધો નથી. મેં 30 વર્ષમાં “સેડમેન્ટરી” શબ્દ પણ નથી કહ્યું. તમે આ ક્યારેય શીખી શકશો નહીં.

ત્રણ મિનિટ લો. નીચે બેસો, તેણીની આંખોમાં જુઓ અને તેણીના જળકૃત ખડકના પ્રથમ ગ્રેડના અનુભવને માન્ય કરો. તેણી તમને ભૂસ્તરશાસ્ત્રી બનવાનું કહેતી નથી. તેણી તમને હાજર રહેવા, રસ ધરાવવા અને વ્યસ્ત રહેવા માટે કહી રહી છે. તેણીને જણાવો કે તે આ ક્ષણે તમારા માટે વિશ્વની સૌથી મહત્વપૂર્ણ વસ્તુ છે. તેણીને સારું લાગશે અને તમે શારીરિક રીતે સ્વસ્થ રહેશો.

તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. તે તેના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. તે તમારા ઘરના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે. તમારા કુળ માટે સારા સ્વાસ્થ્યના દૂત બનો.