શાળાએ પાછા જવું - વાનગીઓ રાહ જોઈ શકે છે.
નવું શાળા વર્ષ આપણા પર છે! મારી લાગણીઓ "વુ-હૂ, કૃપા કરીને મારા બાળકને લો!" અને "હું ઈચ્છું છું કે હું બબલ રેપ કરી શકું અને તેને મારી સાથે કાયમ સુરક્ષિત રાખી શકું."
એક તરફ, આ મામા વધુ સ્ટ્રક્ચર્ડ રૂટિનમાં પાછા આવવા માટે ઉત્સાહિત છે, વર્ચ્યુઅલ લર્નિંગ દરમિયાન શિક્ષકના સહાયક સાથે "રમતા" કામમાં સંતુલન પર ભાર ન મૂકવા માટે, અને મારી આતુર 6 વર્ષની પુત્રીને નવા મિત્રો બનાવવા અને શીખવા માટે જુઓ. નવી વસ્તુઓ.
બીજી બાજુ, હું નર્વસ છું. હું રોગચાળા દરમિયાન વ્યક્તિગત રીતે શીખવા માટે તેણીને પાછા મોકલવાની ચિંતાની લાગણીને હલાવી શકતો નથી. "બીજો જૂતા પડવા જઇ રહ્યા છે" ત્યારે/ક્યારે અપેક્ષા રાખવી તે મને રાત્રે upઠે છે.
મારી પુત્રી અને હું શાળામાં પાછા સંક્રમણ સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરી રહ્યા છીએ તે અહીં છે:
- અમારી પ્રાથમિકતા શારીરિક, આધ્યાત્મિક અને ભાવનાત્મક સુખાકારી, આપણા શરીર, મન અને આત્માઓને સાંભળી અને પોષવું. સ્વ-સંભાળ સ્વાર્થી નથી.
- પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે હકારાત્મક"શું-જો" માટે આકસ્મિક યોજના તૈયાર કરતી વખતે. શું તે જીમમાં નથી આવ્યો? તમારા લિવિંગ રૂમમાં ડાન્સ પાર્ટી કરો! ક્લેર કૂકે તે સારી રીતે કહ્યું: "જો યોજના A કામ ન કરે તો, મૂળાક્ષરમાં 25 વધુ અક્ષરો છે - 204 જો તમે જાપાનમાં હોવ."
- જવા દો પૂર્ણતા અને આપણી જાતને ગ્રેસ આપવી. કેટલીકવાર સપ્તાહના અંતમાં નિદ્રા અથવા રાત્રિભોજન માટે નાસ્તો કરવો એ તમને જરૂરી છે; વાનગીઓ રાહ જોઈ શકે છે.
- કુટુંબ, મિત્રો અને એકબીજા સાથે તપાસ કરી રહ્યા છીએ. સોશિયલ સપોર્ટ નેટવર્ક તણાવને હરાવવા અને પડકારજનક સમયમાંથી પસાર થવાનું એક શક્તિશાળી સાધન છે. ઉત્થાન લોકો સાથે તમારી જાતને ઘેરી લો.
- મદદ માટે પૂછવું. આ એક ખાસ કરીને મારી પુત્રી અને મારા બંને માટે મુશ્કેલ છે. મજબૂત, સ્વતંત્ર, કંઈપણ કરી શકે તેવી મહિલાઓ બનવાની ઈચ્છા ધરાવતું તમામ ગૌરવ. વાસ્તવિકતા એ છે કે, આપણને બધાને સમયે મદદની જરૂર હોય છે અને તે આપણને કોઈ ઓછા આશ્ચર્યજનક બનાવતા નથી.
પ્રિય માતાપિતા/સંભાળ રાખનારાઓ અને બાળકો: હું તમને જોઉં છું! તમને નાની અને મોટી ક્ષણોમાં આનંદ મળે. અને જે દિવસોમાં તમને લાગે છે કે તમે વધુ એક વસ્તુ લઈ શકતા નથી, તે જાણીને થોડો આરામ મેળવો કે તમે એકલા નથી અને વાનગીઓ રાહ જોઈ શકે છે.
વધારાના સંસાધનો: