નિવારણ, રાહ જુઓ ... શું?

આપણામાંના ઘણાએ અમારા માતા-પિતા (અથવા દાદા-દાદી)ને કહેતા સાંભળ્યા છે, "નિવારણનો એક ઔંસ ઇલાજ માટે એક પાઉન્ડ મૂલ્યવાન છે." 1730 ના દાયકામાં અગ્નિથી જોખમી ફિલાડેલ્ફિયનોને સલાહ આપતી વખતે મૂળ અવતરણ બેન્જામિન ફ્રેન્કલિન તરફથી આવ્યું હતું.

તે હજી પણ માન્ય છે, ખાસ કરીને જ્યારે આપણા સ્વાસ્થ્યની કાળજી લેવી.

ઘણા લોકો મૂંઝવણમાં મૂકે છે કે જ્યારે આરોગ્ય સંભાળની વાત આવે છે ત્યારે નિવારક સંભાળ શું છે. આપણે સમજીએ છીએ કે નિયમિત ચાલવું અથવા રોગપ્રતિરક્ષા મેળવવી જેવી બાબતો નિવારણનો ભાગ છે, પરંતુ સત્ય એ છે કે, આનાથી પણ ઘણું બધું છે.

પ્રિવેન્ટિવ હેલ્થ કેર એ છે જે તમે બીમાર પડો તે પહેલાં સ્વસ્થ રહેવા માટે કરો છો. તો જ્યારે તમે સ્વસ્થ હોવ ત્યારે તમારે ડૉક્ટર પાસે શા માટે જવું જોઈએ? નિવારક સંભાળ તમને સ્વસ્થ રહેવામાં, તમારા જીવનની ગુણવત્તામાં સુધારો કરવામાં અને તમારા સ્વાસ્થ્ય સંભાળના ખર્ચને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

2015 સુધીમાં, 35 અને તેથી વધુ ઉંમરના માત્ર આઠ ટકા યુએસ પુખ્ત વયના લોકોએ તેમના માટે ભલામણ કરેલ તમામ ઉચ્ચ-અગ્રતા, યોગ્ય તબીબી નિવારક સેવાઓ પ્રાપ્ત કરી હતી. પાંચ ટકા પુખ્તોએ આવી કોઈ સેવાઓ પ્રાપ્ત કરી નથી. અમને શંકા છે કે આ માહિતીનો તફાવત ઓછો છે અને ઍક્સેસ અથવા અમલીકરણમાં વધુ સંભાવના છે.

12 અને 2022ના 2023 મહિના સુધી, લગભગ અડધા અમેરિકન મહિલાઓએ નિવારક સ્વાસ્થ્ય (દા.ત., વાર્ષિક તપાસ, રસી, અથવા ભલામણ કરેલ પરીક્ષણ અથવા સારવાર) છોડ્યું, સામાન્ય રીતે કારણ કે તેઓ ખિસ્સા બહારના ખર્ચાઓ પરવડી શકતા ન હતા અને એપોઇન્ટમેન્ટ મેળવવામાં મુશ્કેલી હતી.

જ્યારે તેમને પૂછવામાં આવ્યું કે, આમાંની ઘણી સ્ત્રીઓ માટે, ઉચ્ચ ખિસ્સા ખર્ચ અને એપોઇન્ટમેન્ટ મેળવવામાં મુશ્કેલી એ સેવા ચૂકી જવાના મુખ્ય કારણો પૈકી એક છે.

નિવારક સંભાળ શું ગણવામાં આવે છે?

તમારું વાર્ષિક ચેકઅપ - આમાં હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કોલેસ્ટ્રોલ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ જેવી બાબતો માટે શારીરિક પરીક્ષા અને આવશ્યક સામાન્ય આરોગ્ય તપાસનો સમાવેશ થઈ શકે છે. આ પરિસ્થિતિઓમાં, નિવારણ સંભાળમાં સ્થિતિ વધુ ગંભીર બને તે પહેલાં તેને શોધવા અને તેનું સંચાલન કરવાનો સમાવેશ થાય છે.

કેન્સર સ્ક્રીનીંગ - ઘણા કેન્સર, કમનસીબે, જો વહેલા મળી આવે તો બધા જ નથી, સરળતાથી સારવાર કરી શકાય છે અને પરિણામે, ઉચ્ચ ઉપચાર દર ધરાવે છે. મોટાભાગના લોકો પ્રારંભિક, સૌથી વધુ સારવાર કરી શકાય તેવા તબક્કામાં કેન્સરના લક્ષણોનો અનુભવ કરતા નથી. તેથી જ તમારા સમગ્ર જીવન દરમિયાન ચોક્કસ સમયે અને અંતરાલો પર સ્ક્રીનીંગની ભલામણ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, એવી ભલામણ કરવામાં આવે છે કે પુરુષો અને સ્ત્રીઓ બંને 45 વર્ષની ઉંમરે કોલોરેક્ટલ કેન્સર સ્ક્રીનીંગ શરૂ કરે, કેટલાક માટે, તે પણ અગાઉ. સ્ત્રીઓ માટે અન્ય નિવારક તપાસમાં ઉંમર અને આરોગ્યના જોખમને આધારે પેપ ટેસ્ટ અને મેમોગ્રામનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે પુરુષ છો, તો તમે તમારા ડૉક્ટર સાથે પ્રોસ્ટેટ સ્ક્રીનીંગના ફાયદા અને ગેરફાયદા વિશે વાત કરી શકો છો.

બાળપણના રસીકરણ - બાળકો માટે રસીકરણમાં પોલિયો (IPV), DTaP, HIB, HPV, હેપેટાઇટિસ A અને B, અછબડા, ઓરી અને MMR (ગાલપચોળિયાં અને રૂબેલા), COVID-19 અને અન્યનો સમાવેશ થાય છે.

પુખ્ત રસીકરણ - Tdap (ટિટાનસ, ડિપ્થેરિયા અને પેર્ટ્યુસિસ) બૂસ્ટર અને ન્યુમોકોકલ રોગો, દાદર અને કોવિડ-19 સામે રસીકરણનો સમાવેશ થાય છે.

વાર્ષિક ફ્લૂ શૉટ - ફ્લૂના શોટ્સ તમારા ફ્લૂ થવાના જોખમને 60% સુધી ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. જો તમને ફ્લૂ થાય છે, તો ફ્લૂની રસી લેવાથી ફ્લૂના ગંભીર લક્ષણોની શક્યતાઓ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકાય છે જે હોસ્પિટલમાં દાખલ થઈ શકે છે. અસ્થમા જેવી કેટલીક દીર્ઘકાલીન સ્થિતિઓ ધરાવતા લોકો ખાસ કરીને ફલૂ માટે સંવેદનશીલ હોય છે.

યુએસ પ્રિવેન્ટિવ સર્વિસીસ ટાસ્ક ફોર્સ (યુએસપીએસટીએફ અથવા ટાસ્ક ફોર્સ) નિવારક સેવાઓ જેમ કે સ્ક્રીનીંગ, વર્તન પરામર્શ અને નિવારક દવાઓ વિશે પુરાવા આધારિત ભલામણો કરે છે. પ્રાથમિક સંભાળ વ્યાવસાયિકો દ્વારા પ્રાથમિક સંભાળ વ્યાવસાયિકો માટે ટાસ્ક ફોર્સની ભલામણો બનાવવામાં આવે છે.

લોકો બીમાર થાય તે પહેલા સારવાર કરવી વધુ સારું

હા, ઘણા ક્રોનિક રોગો માટે ક્લિનિકલ નિવારક સારવાર ઉપલબ્ધ છે; આમાં રોગ થાય તે પહેલાં દરમિયાનગીરી કરવી (જેને પ્રાથમિક નિવારણ કહેવાય છે), પ્રારંભિક તબક્કે રોગને શોધવો અને તેની સારવાર કરવી (ગૌણ નિવારણ), અને રોગને ધીમો પાડવા અથવા તેને વધુ ખરાબ થતો અટકાવવા (તૃતીય નિવારણ)નો સમાવેશ થાય છે. આ હસ્તક્ષેપ વર્તણૂક સંબંધી સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિઓને લાગુ પડે છે, જેમ કે ચિંતા અથવા ડિપ્રેશન, તેમજ અન્ય શારીરિક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિઓ. વધુમાં, જ્યારે જીવનશૈલીના ફેરફારો સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તે તેની સાથે સંકળાયેલ દીર્ઘકાલીન રોગ અને અપંગતા અને મૃત્યુની માત્રાને નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડી શકે છે. જો કે, અમે આરોગ્ય સંભાળમાં જોયું છે કે ક્રોનિક રોગોના માનવીય અને આર્થિક બોજ હોવા છતાં આ સેવાઓનો નોંધપાત્ર રીતે ઓછો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે.

અમે નિવારક સેવાઓના ઓછા ઉપયોગને સંપૂર્ણપણે સમજી શકતા નથી. અમે, પ્રદાતાઓ તરીકે, પ્રાથમિક સંભાળની દરરોજની તાકીદથી પણ વિચલિત થઈ શકીએ છીએ. ભલામણ કરેલ સેવાઓની સંખ્યા માટે યોજના બનાવવા અને પહોંચાડવા માટે નોંધપાત્ર સમયની જરૂર છે. આ પણ સમગ્ર દેશમાં પ્રાથમિક સંભાળ કર્મચારીઓની અછતનું પરિણામ છે.

અમેરિકાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે રોગ અને ઇજાઓ અટકાવવી મહત્વપૂર્ણ છે. જ્યારે આપણે નિવારણમાં રોકાણ કરીએ છીએ, ત્યારે લાભો વ્યાપકપણે વહેંચવામાં આવે છે. બાળકો એવા વાતાવરણમાં મોટા થાય છે જે તેમના સ્વસ્થ વિકાસને પોષે છે, અને લોકો કાર્યસ્થળની અંદર અને બહાર ઉત્પાદક અને સ્વસ્થ હોય છે.

છેલ્લે

રોગ અટકાવવા માટે તંદુરસ્ત પસંદગીઓ કરવા માટે માહિતી કરતાં વધુ જરૂરી છે. જ્ઞાન મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ સમુદાયોએ સ્વાસ્થ્યને અન્ય રીતે મજબૂત અને સમર્થન આપવું જોઈએ, ઉદાહરણ તરીકે, તંદુરસ્ત પસંદગીઓને સરળ અને સસ્તું બનાવીને. જ્યારે “હવા અને પાણી સ્વચ્છ અને સલામત હશે ત્યારે અમે તંદુરસ્ત સમુદાય વાતાવરણ બનાવવામાં સફળ થઈશું; જ્યારે આવાસ સલામત અને સસ્તું હોય; જ્યારે પરિવહન અને સામુદાયિક ઈન્ફ્રાસ્ટ્રક્ચર લોકોને સક્રિય અને સલામત રહેવાની તક પૂરી પાડે છે; જ્યારે શાળાઓ બાળકોને આરોગ્યપ્રદ ખોરાક આપે છે અને ગુણવત્તાયુક્ત શારીરિક શિક્ષણ આપે છે; અને જ્યારે વ્યવસાયો તંદુરસ્ત અને સલામત કામ કરવાની પરિસ્થિતિઓ અને વ્યાપક વેલનેસ પ્રોગ્રામ્સની ઍક્સેસ પ્રદાન કરે છે.” આવાસ, પરિવહન, શિક્ષણ અને સાંસ્કૃતિક રીતે સક્ષમ સંભાળ સહિત તમામ ક્ષેત્રો આરોગ્યમાં ફાળો આપે છે.

તમને જોઈતી પ્રિવેન્ટિવ કેર મેળવતા રહો

ખાતરી કરો કે તમે તમારું સ્વાસ્થ્ય કવરેજ ચાલુ રાખવાનું ચાલુ રાખો જેથી તમે તમને જોઈતી નિવારક સંભાળ મેળવવાનું ચાલુ રાખી શકો. જ્યારે તમને મેલમાં તમારું મેડિકેડ રિન્યૂઅલ પેકેટ મળે, ત્યારે તેને ભરો અને તેને સમયસર પરત કરો અને ખાતરી કરો કે તમારો મેઇલ, ઈમેલ અને ચેક કરવાનું ચાલુ રાખો પીક મેઇલબોક્સ અને જ્યારે તમને સત્તાવાર સંદેશાઓ મળે ત્યારે પગલાં લેવા. વધુ શીખો અહીં.

aafp.org/news/health-of-the-public/ipsos-women-preventive-care.html

healthpartners.com/blog/preventive-care-101-what-why-and-how-much/

cdc.gov/pcd/issues/2019/18_0625.htm

hhs.gov/sites/default/files/disease-prev

uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/about-uspstf/task-force-at-a-glance