કૂતરાને ચાલવાના ફાયદા

હું ખૂબ નસીબદાર છું કે બે સુંદર અને મીઠી શ્વાન છે. હું યાર્ડ વગરના ટાઉનહોમમાં રહું છું, તેથી કૂતરાને ચાલવું એ રોજનું કામ છે. અમે ઓછામાં ઓછા બે વોક પર જઈએ છીએ, કેટલીકવાર ત્રણ, હવામાનના આધારે. મારા વૃદ્ધ માણસ કૂતરો Roscoe માત્ર ત્રણ પગ છે પરંતુ તે તેના ચાલવા પ્રેમ. બહાર નીકળીને થોડી કસરત કરવી એ આપણા બધા માટે સારું છે. તમારા કૂતરાને ચાલવાથી તમે તેમની સાથેના બોન્ડને મજબૂત અને મજબૂત બનાવે છે. હું રોસ્કો કેવી રીતે આગળ વધી રહ્યો છે તે જોવા માટે સક્ષમ છું, જૂની ત્રપાઈ હોવાના કારણે પીડા અથવા જડતાના કોઈપણ ચિહ્નો માટે જુઓ. કૂતરાઓને બહાર રહેવું, સ્થૂળ વસ્તુઓ સુંઘવી અને ઘાસમાં ફરવું ગમે છે. ચાલવું એ કૂતરાની એક મહાન કસરત છે અને તે તોફાની વર્તણૂકોને અટકાવી શકે છે. આપણા મનુષ્યો માટે પણ ફાયદા છે. આપણે બહાર નીકળીએ છીએ અને હલનચલન કરીએ છીએ, જે વજન ઘટાડવા અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવા સહિત આપણા સ્વાસ્થ્યમાં મદદ કરી શકે છે. તમારા કૂતરાને દિવસમાં માત્ર 30 મિનિટ ચાલવાથી કોર્ટિસોલ (સ્ટ્રેસ હોર્મોન)નું સ્તર ઘટી શકે છે. થોડી તણાવ રાહતનો ઉપયોગ કોણ કરી શક્યું નથી? મારા કૂતરાને મારા પડોશમાં ફરવાથી મને એકલતાની લાગણીઓનો સામનો કરવામાં મદદ મળી છે, ખાસ કરીને COVID-19 લોકડાઉન દરમિયાન. મને અન્ય કૂતરા માલિકો અને એવા લોકોનો સમુદાય મળ્યો છે જેઓ માત્ર પાળેલા કૂતરાઓને પસંદ કરે છે. મારા કૂતરાઓને ચાલવાથી મારી એકંદર સુખાકારીની ભાવનામાં સુધારો થયો છે અને મને ભાવનાત્મક અને શારીરિક રીતે સ્વસ્થ રાખે છે. ચાલો અમારા શ્રેષ્ઠ મિત્રોને કાબૂમાં રાખીએ અને લાંબી ચાલવા જઈએ; મહેરબાની કરીને પોપ બેગ લાવવાનું યાદ રાખો.