બેકડ ઝીટી: રોગચાળો આગળ વધતાં તમને શું તકલીફ થાય છે તેનો મારણ

તાજેતરમાં, “ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઈમ્સ” એ એક લેખ પ્રકાશિત કર્યો છે જે આપણે બધાએ પાછલા વર્ષમાં અનુભવ્યો હોઈ શકે છે, પરંતુ તે ઓળખી શક્યા નથી. તે આપણા દિવસોને ઉદ્દેશ્યથી પસાર કરવાની લાગણી છે. આનંદનો અભાવ અને ઘટતી જતી રુચિઓ, પરંતુ ડિપ્રેશન તરીકે લાયક બનવા માટે પૂરતું કંઈ નથી. તે blah એવી અનુભૂતિ કે જે આપણને સવારે સામાન્ય કરતાં થોડો વધુ સમય પથારીમાં રાખી શકે છે. જેમ જેમ રોગચાળો આગળ વધી રહ્યો છે, તેમ તેમ તે ડ્રાઇવમાં ઘટાડો અને ઉદાસીનતાની ધીમી વૃદ્ધિ છે અને તેનું એક નામ છે: તેને સુસ્તી (ગ્રાન્ટ, 2021) કહેવાય છે. આ શબ્દ કોરી કીઝ નામના સમાજશાસ્ત્રી દ્વારા બનાવવામાં આવ્યો હતો, જેમણે નોંધ્યું હતું કે રોગચાળાના બીજા વર્ષમાં તેની સાથે સંખ્યાબંધ લોકો આવ્યા હતા જેઓ હતાશ ન હતા પરંતુ તેઓ પણ સમૃદ્ધ ન હતા; તેઓ વચ્ચે ક્યાંક હતા - તેઓ સુસ્ત હતા. કીઝના સંશોધનમાં એ પણ દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે આ મધ્યમ અવસ્થા, ડિપ્રેશન અને સમૃદ્ધિની વચ્ચે, ભવિષ્યમાં વધુ ગંભીર માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ વિકસાવવાનું જોખમ વધારે છે, જેમાં મેજર ડિપ્રેશન, ગભરાટના વિકાર અને પોસ્ટ-ટ્રોમેટિક સ્ટ્રેસ ડિસઓર્ડર (ગ્રાન્ટ, 2021)નો સમાવેશ થાય છે. લેખમાં નિરાશાને રોકવા અને સગાઈ અને હેતુના સ્થળે પાછા ફરવાની રીતો પણ પ્રકાશિત કરવામાં આવી છે. લેખકે આને "એન્ટિડોટ્સ" કહે છે, જે શોધી શકાય છે અહીં.

આ પાછલી રજાઓની મોસમ, કોલોરાડો એક્સેસના પ્રોસેસ ઇમ્પ્રૂવમેન્ટ પ્રોજેક્ટ મેનેજર, એન્ડ્રા સોન્ડર્સે નોંધ્યું કે આપણામાંના કેટલાક કદાચ નિરાશ થઈ રહ્યા છે અને સર્જનાત્મકતા અને અન્યને મારણ શોધવામાં મદદ કરવા માટેના તેમના જુસ્સાનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છે. પરિણામએ કોલોરાડો એક્સેસના સહયોગ અને કરુણાના મૂળ મૂલ્યોને અમલમાં મૂક્યા અને કોલોરાડો એક્સેસ ખાતેના બહુવિધ વિભાગોમાંથી ટીમના સભ્યો અને તેમની આસપાસના સમુદાયોને એકસાથે આવવા અને કંઈક અર્થપૂર્ણ, એક પ્રોજેક્ટનો ભાગ બનવાની મંજૂરી આપી, જે અમને અમારા વર્તમાનને ભૂલી જવાની મંજૂરી આપે છે. નિસ્તેજ થવાની સ્થિતિ—એક મારણ લેખક "પ્રવાહ" કહે છે (ગ્રાન્ટ, 2021). પ્રવાહ એ છે કે જ્યારે આપણે કોઈ પ્રોજેક્ટમાં એવી રીતે ડૂબી જઈએ છીએ કે જેના કારણે આપણી સમય, સ્થળ અને સ્વની સમજને ઉદ્દેશ્ય તરફ પાછળ લઈ જવા, પડકારને પહોંચી વળવા અથવા લક્ષ્ય હાંસલ કરવા માટે એકસાથે બેન્ડિંગ થાય છે (ગ્રાન્ટ, 2021). આ મારણની શરૂઆત કોલોરાડો એક્સેસની કેટલીક ટીમોને જરૂરિયાતમંદ વ્યક્તિને મદદ કરતી વખતે એકબીજા સાથે જોડાણ કરવામાં મદદ કરવાના વિચાર તરીકે થઈ હતી. તે એક પરિવારને તેમના પગ પર પાછા આવવામાં મદદ કરવાની તકમાં ફેરવાઈ અને તેમના બે નાના છોકરાઓને નાતાલની ઉજવણી કરવાની મંજૂરી આપી.

શરૂઆતમાં, યોજના એંદ્રાની ત્રણ પ્રોજેક્ટ ટીમો માટે હતી કે તેઓ ઝૂમ પર મળે અને એકસાથે ભોજન બનાવે, આપણામાંના દરેકને આનંદ માટે એક ભોજન અને જરૂરિયાતમંદને એક ભોજન આપવું. મેનુમાં બેકડ ઝીટી, સલાડ, લસણની બ્રેડ અને ડેઝર્ટનો સમાવેશ થતો હતો. આ યોજના સાથે, આન્દ્રાએ તેમની પુત્રીની શાળાનો સંપર્ક કરીને એવા પરિવારો વિશે પૂછપરછ કરી કે જેઓ કદાચ સંઘર્ષ કરી રહ્યા હોય અને ભોજનની જરૂર હોય. શાળાએ તાત્કાલિક જરૂરિયાતવાળા કુટુંબની ઓળખ કરી અને કહ્યું કે અમે અમારા પ્રયત્નો તેમના પર કેન્દ્રિત કરીએ. તેઓને માત્ર ભોજનની જરૂર ન હતી, તેમને દરેક વસ્તુની જરૂર હતી: ટોયલેટ પેપર, સાબુ, કપડાં, ખોરાક કે જે કેનમાં ન આવે. ફૂડ પેન્ટ્રીઓમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં તૈયાર ખોરાક હોય છે. આ કુટુંબ (પપ્પા, મમ્મી અને તેમના બે નાના બાળકો), પોતાની જાતને મદદ કરવા માટે સખત મહેનત કરી રહ્યા હતા, પરંતુ અવરોધોનો સામનો કરવાનું ચાલુ રાખ્યું જેણે ગરીબીનું ચક્ર તોડવું લગભગ અશક્ય બનાવ્યું. અહીં તે અવરોધોમાંથી એકનું ઉદાહરણ છે: પિતા નોકરી મેળવવા સક્ષમ હતા અને તેમની પાસે કાર હતી. પરંતુ તે કામ કરવા માટે વાહન ચલાવવામાં અસમર્થ હતો કારણ કે તેની લાયસન્સ પ્લેટો પરની સમયસીમા સમાપ્ત થયેલા ટેગને કારણે ઘણી ટિકિટો મળી હતી. DMV $250 ના વધારાના ખર્ચે ચુકવણી યોજના સેટ કરવા માટે સંમત થયા. પપ્પા કામ કરવામાં અસમર્થ રહ્યા કારણ કે અપડેટેડ ટૅગ્સ માટે નાણાંકીય સાધનો ન હોવા ઉપરાંત, તેઓ દંડ અને વધારાની ફી પણ પરવડી શકતા ન હતા જે સતત ઉમેરાતા રહે છે.

આ તે છે જ્યાં એન્ડ્રા, અને કોલોરાડો એક્સેસ અને તેનાથી આગળના ઘણા અન્ય લોકો મદદ માટે આગળ આવ્યા. શબ્દનો ફેલાવો થયો, દાનનો વરસાદ થયો, અને એન્ડ્રાએ તેમની સૌથી તાકીદની જરૂરિયાતો પૂરી થાય તે સુનિશ્ચિત કરવા માટે પરિવાર સાથે ગોઠવણ, સંકલન અને સીધા જ કામ કરવાનું શરૂ કર્યું. ખોરાક, ટોયલેટરીઝ, કપડાં અને અન્ય જરૂરી વસ્તુઓ આપવામાં આવી હતી. પરંતુ, વધુ મહત્ત્વની વાત એ છે કે પિતાને કામ કરવામાં અને તેમના પરિવારનું ભરણપોષણ કરવામાં સક્ષમ થવામાં જે અવરોધો હતા તે દૂર કરવામાં આવ્યા હતા. કુલ મળીને, $2,100 થી વધુ દાન કરવામાં આવ્યું હતું. કોલોરાડો એક્સેસ અને તેમના આસપાસના સમુદાયો તરફથી પ્રતિસાદ અદ્ભુત હતો! એન્ડ્રાએ ખાતરી કરી કે પિતાને અપડેટેડ ટૅગ્સ મળ્યા જેથી તેઓ તેમની નવી નોકરી શરૂ કરી શકે અને DMV તરફથી તમામ દંડ અને ફી ચૂકવવામાં આવે. અગાઉના બાકી બિલો પણ ચૂકવવામાં આવ્યા હતા, જેમાં ફી અને વ્યાજનો ઉમેરો થતો હતો. તેમની વીજળી બંધ થઈ ન હતી. આન્દ્રાએ પરિવારને સમુદાયના સંસાધનો સાથે જોડવા માટે સખત મહેનત કરી. કૅથોલિક સખાવતી સંસ્થાઓ કુટુંબના ભૂતકાળના બાકી ઇલેક્ટ્રીક બિલની ચૂકવણી કરવા માટે સંમત થયા હતા, દાનમાં આપેલા કેટલાક ભંડોળને મુક્ત કરીને અને અન્ય જરૂરિયાતોને પૂર્ણ કરવાની મંજૂરી આપી હતી. અને સૌથી હ્રદયસ્પર્શી ભાગ, બે નાના બાળકોને નાતાલની ઉજવણી કરવા મળી. મમ્મી-પપ્પાએ ક્રિસમસ કેન્સલ કરવાની યોજના બનાવી હતી. બીજી ઘણી જરૂરિયાતો સાથે, ક્રિસમસ એ પ્રાથમિકતા ન હતી. જો કે, ઘણા લોકોની ઉદારતા દ્વારા, આ બાળકોને દરેક બાળકને જે રીતે ક્રિસમસનો અનુભવ મળવો જોઈએ તેવો અનુભવ મેળવ્યો - ક્રિસમસ ટ્રી સાથે, કિનારે ભરેલા સ્ટોકિંગ્સ અને દરેક માટે ભેટો.

થોડી બેકડ ઝીટી (જેનો પરિવારને પણ આનંદ મળ્યો) સાથે જે શરૂ થયું તે ઘણું બધું બની ગયું. બેઘરતાની અણી પર રહેલું અને તેમનું આગામી ભોજન ક્યાંથી આવશે તે અંગે અચોક્કસ કુટુંબ તેમના માથા પર લટકતી ઘણી બધી અપૂર્ણ જરૂરિયાતોના તણાવ વિના નાતાલની ઉજવણી કરવામાં સક્ષમ હતું. પપ્પા એ જાણીને થોડો આરામ કરી શક્યા કે તેઓ કામ પર જઈ શકશે અને તેમના પરિવારનું ભરણપોષણ કરવાનું શરૂ કરશે. અને લોકોનો સમુદાય એકસાથે આવવા, પોતાની બહારની કોઈ વસ્તુ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા, નિરાશ થવાનું બંધ કરવા અને તેને કેવી રીતે ખીલવા જેવું લાગે છે તે યાદ રાખવામાં સક્ષમ હતું. ઉમેરાયેલ બોનસ, જો કે આ પ્રોજેક્ટની શરૂઆતમાં કોઈને તેની ખબર ન હતી, પરિવારની Medicaid કોલોરાડો એક્સેસની છે. અમે અમારા પોતાના સભ્યો માટે સીધા જ પ્રદાન કરવામાં સક્ષમ હતા.

*માનવ સંસાધનોને સુનિશ્ચિત કરવા માટે સૂચિત કરવામાં આવ્યા હતા કે હિતોનો કોઈ સંઘર્ષ ન હતો અને અમારા પ્રયાસો ચાલુ રાખવા માટે મંજૂરી આપી હતી. આન્દ્રા સિવાય પરિવાર બધા માટે અનામી રહ્યો અને કોલોરાડો એક્સેસમાં ઘડિયાળ પર ન હોવા છતાં અમારા પોતાના અંગત સમય દરમિયાન બધું જ પરિપૂર્ણ થયું.

રિસોર્સ

ગ્રાન્ટ, એ. (2021, એપ્રિલ 19મી). તમે જે બ્લાહ અનુભવી રહ્યાં છો તેનું એક નામ છે: તેને લંગુશિંગ કહેવાય છે. ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઈમ્સમાંથી પુનઃપ્રાપ્ત: https://www.nytimes.com/2021/04/19/well/mind/covid-mental-health-languishing.html