Biti vlastiti odvjetnik
Listopad je Mjesec zdravstvene pismenosti i to mi je zaista važan razlog. Zdravstvena pismenost je koliko dobro razumijete zdravstvene pojmove kako biste donijeli najbolje odluke za svoje zdravlje. Svijet zdravstvene zaštite može biti vrlo zbunjujući, što može biti opasno. Ako ne razumijete kako uzimati lijek koji vam je propisan i ne pijete ga pravilno, možda ćete se razboljeti ili nesvjesno naštetiti sebi. Ako ne razumijete upute za otpuštanje u bolnici (poput brige o šavovima ili slomljenoj kosti), možda ćete se na kraju morati vratiti, a ako ne razumijete nešto što vam liječnik kaže, možda stavljate sebe u svim vrstama opasnosti.
Zbog toga je važno zalagati se za svoje zdravlje i aktivno sudjelovati u upravljanju i razumijevanju svoje zdravstvene zaštite. Ako budete što više informirani, pomoći ćete vam da donesete najbolje odluke za svoje zdravlje. Kad sam bio dijete, moji su roditelji bili moji zdravstveni zagovornici. Pazili bi da budem u toku sa svojim cjepivima, redovito se javljao liječniku i postavljali bi liječniku pitanja kako bi bili sigurni da sve u potpunosti razumiju. Kako sam ostario i postao vlastiti zagovornik zdravlja, naučio sam da to nije uvijek lako, čak i nekome poput mene, čiji je posao olakšati razumijevanje složenih zdravstvenih podataka.
Postoji nekoliko navika koje sam usvojio tijekom godina koje stvarno pomažu. Ja sam spisateljica, pa sam, naravno, zapisivanje stvari i bilježenje bilo prvo što sam počeo raditi na pregledima kod liječnika. To je napravilo veliku razliku u pomaganju da se sjetim svega što je rekao liječnik. Bilježiti i dovoditi člana obitelji ili prijatelja kad god je to još je bolje, jer oni mogu pokupiti stvari koje ja nisam. Također dolazim pripremljen s vlastitim bilješkama o svojoj povijesti bolesti, obiteljskoj povijesti i popisom lijekova koje pijem. Zapisivanje svega prije vremena pomaže mi da ne zaboravim ništa i nadam se da olakšava stvari svom liječniku.
Donosim i popis svih pitanja koja želim postaviti liječniku, pogotovo ako idem na godišnji fizički ispit ili je prošla godina dana otkako sam ih vidio - želim biti siguran da se sve rješava ! Ovo je stvarno korisno ako razmišljam o dodavanju novog vitamina svom svakodnevnom režimu i želim biti siguran da u tome nema rizika ili ako razmišljam o isprobavanju nečega tako jednostavnog kao što je novi trening. Čak i ako se čini glupim ili nebitnim pitanjem, svejedno ga postavim, jer što više znam, to bolji zagovornik mogu biti sam za sebe.
Najbolje što sam naučio biti vlastiti zagovornik je biti iskren sa svojim liječnicima i ne bojati se prekinuti ih ako treba. Ako njihova objašnjenja nemaju smisla ili su me potpuno zbunjujući, uvijek ih zaustavim i zamolim da jednostavnijim riječima objasne što god bilo. Ako to ne učinim, tada će moji liječnici pogrešno pretpostaviti da razumijem sve što govore, a to bi moglo biti loše - možda ne razumijem ispravan način uzimanja lijekova ili možda ne razumijem u potpunosti potencijalne rizike postupka koji ću imati.
Zdravstvena pismenost i biti vlastiti zagovornik zdravlja možda se osjećate zastrašujuće, ali to je nešto što bismo svi trebali učiniti. Bilježenje na sastancima kod liječnika, pripremljenost sa zdravstvenim informacijama i pitanjima, iskrenost prema liječnicima i nikad strah od postavljanja pitanja, sve mi je pomoglo u životu u kojem živim sindrom policističnih jajnika (PCOS). Puno mi je pomoglo i kad sam se iz New Yorka preselila u Colorado i morala pronaći nove liječnike koji definitivno nisu bili upoznati s mojom brigom. Pomaže mi da znam da za sebe pružam najbolju njegu i nadam se da će vam ovi savjeti pomoći da dobijete i najbolju njegu koju možete.
Izvori
- gov/healthliteracy/learn/index.html#:~:text=The%20Patient%20Protection%20and%20Affordable,to%20make%20appropriate%20health%20decisions
- com / zdravo starenje / značajke / budi svoj vlastiti zdravstveni zagovornik # 1
- usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2015/02/02/6-ways-to-be-your-own-health-advocate