Nacionalni mjesec razvoda usmjeren na dijete
Prošlog sam vikenda sjedio pod šatorom na završnom plivačkom natjecanju svog 18-godišnjeg sina za njegovu ljetnu ligu. Moj je sin počeo plivati sa sedam godina i to je bio posljednji put da je njegova obitelj imala uzbuđenje gledati ga kako se natječe. Pod šatorom mi se pridružio moj bivši suprug, Bryan; njegova žena, Kelly; njena sestra; kao i Kellyni nećak i nećak; Bryanova majka, Terry (moja bivša svekrva); moj sadašnji suprug, Scott; i 11-godišnji sin kojeg dijelim s njim, Lucas. Kako volimo reći, ovo je bila "disfunkcionalna obiteljska zabava" u svom najboljem izdanju! Zabavna činjenica...moj 11-godišnjak Terryja također naziva "baka Terry", jer je izgubio obje svoje bake i Terry ga rado nadomješta.
Razvod može biti izazovno i emocionalno nabijeno iskustvo za sve uključene strane, osobito kada su djeca dio jednadžbe. Međutim, Bryan i ja smo ponosni na način na koji smo uspjeli dati prednost dobrobiti i sreći naše djece uspostavljanjem solidnog suroditeljskog odnosa. Zapravo, vjerujem da je to ključno za dječju sreću. Zajedničko roditeljstvo nije za slabiće! Zahtijeva suradnju, učinkovitu komunikaciju i predanost stavljanju potreba vaše djece na prvo mjesto, unatoč tome kako se možda osjećate u vezi s raspadom vaše bračne veze. Slijedi nekoliko strategija koje smo koristili i praktičnih savjeta koji će nam pomoći u upravljanju zajedničkim roditeljstvom nakon razvoda:
- Dajte prednost otvorenoj i iskrenoj komunikaciji: Vjerujem da je učinkovita komunikacija temelj uspjeha u suroditeljstvu. Otvoreno razgovarajte o važnim stvarima vezanim uz vašu djecu, kao što su obrazovanje, zdravstvena skrb i izvannastavne aktivnosti. Održavajte srdačan ton s poštovanjem, imajući na umu da su vaši razgovori usredotočeni na najbolje interese vaše djece. Koristite različite metode komunikacije kao što su razgovori licem u lice, telefonski pozivi, e-pošta ili čak aplikacije za zajedničko roditeljstvo kako biste osigurali dosljedan i transparentan protok informacija. Jedna stvar koju smo Bryan i ja rano uspostavili bila je proračunska tablica u kojoj smo pratili sve troškove vezane uz djecu, kako bismo bili sigurni da se možemo pošteno "namiriti" na kraju svakog mjeseca.
- Razvijte plan suroditeljstva: Dobro strukturiran plan suroditeljstva može pružiti jasnoću i stabilnost i roditeljima i djeci. Radite zajedno na stvaranju sveobuhvatnog plana koji opisuje rasporede, odgovornosti i procese donošenja odluka. Pokrijte bitne aspekte, kao što su rasporedi posjeta, praznici, godišnji odmori i podjela financijskih obveza. Budite fleksibilni i otvoreni za reviziju plana kako se potrebe vaše djece razvijaju tijekom vremena. To je osobito istinito kako su naša djeca ulazila u tinejdžerske godine. Moja mi je 24-godišnjakinja nedavno rekla da jako cijeni to što joj njezin tata i ja nikada nismo stvarali izazov svađajući se pred njom ili zahtijevajući da vrijeme provodi u jednoj kući umjesto u drugoj. Iako smo mijenjali velike praznike, rođendane smo uvijek slavili zajedno, pa čak i sada, kada ona putuje u Denver iz svog doma u Chicagu, cijela se obitelj okupi na večeri.
- Promovirajte dosljednost i rutinu: Djeca napreduju u stabilnosti, stoga je ključno održavanje dosljednosti u oba kućanstva. Težite sličnim rutinama, pravilima i očekivanjima u oba doma, osiguravajući da se vaša djeca osjećaju sigurno i razumiju što se od njih očekuje. Ovo nije uvijek lako. Bryan i ja imamo različite stilove roditeljstva i imali bismo ih bez obzira bili u braku ili ne. Postojao je slučaj na početku našeg razvoda kada je moja kći htjela nabaviti guštera. Rekao sam joj “Apsolutno ne! Ne bavim se nikakvim gmazovima!” Brzo je rekla: "Tata bi mi kupio guštera." Podigla sam slušalicu i Bryan i ja smo razgovarali o nabavi reptila našoj kćeri i oboje smo zaključili da je odgovor još uvijek "ne". Odmah je saznala da njezin tata i ja razgovaramo... često. Nitko se nije mogao izvući s "on je rekao, ona je rekla" u našoj kući!
- Poštujte međusobne granice: Poštivanje međusobnih granica ključno je za poticanje zdrave dinamike suroditeljstva. Shvatite da vaš bivši supružnik može imati drugačije stilove roditeljstva i suzdržite se od kritiziranja ili potkopavanja njihovih izbora. Potaknite svoju djecu da razviju pozitivne odnose s oba roditelja, njegujući okruženje u kojem se osjećaju sigurno i voljeno bez obzira u kojem su kućanstvu.
- Držite djecu podalje od sukoba: Od vitalne je važnosti zaštititi svoju djecu od bilo kakvih sukoba ili nesuglasica do kojih može doći između vas i vašeg bivšeg partnera. Izbjegavajte razgovarati o pravnim pitanjima, financijskim pitanjima ili osobnim sporovima pred svojom djecom. Stvorite siguran prostor za svoju djecu da izraze svoje osjećaje, uvjeravajući ih da su njihovi osjećaji valjani i da nisu odgovorni za razvod. Opet, to nije uvijek lako. Osobito na početku razvoda, možete imati jake, negativne osjećaje prema bivšem supružniku. Jako je važno pronaći izlaze za izražavanje tih osjećaja, ali osjećao sam snažno da ne mogu svojoj djeci "odušiti" o njihovu ocu, jer ga oni jako vole i prepoznaju se u njemu. Kritizirajući ga, osjećao sam, mogao sam se osjećati kao da kritiziram dio onoga što oni jesu.
- Potaknite mrežu podrške: Zajedničko roditeljstvo može biti emocionalno izazovno, stoga je ključno razviti mrežu podrške. Potražite vodstvo od obitelji, prijatelja ili profesionalnih savjetnika koji vam mogu pružiti nepristran savjet i perspektivu. Pridruživanje grupama podrške ili pohađanje tečajeva roditeljstva posebno osmišljenih za razvedene roditelje također može ponuditi vrijedne uvide i osjećaj zajednice. Rano tijekom razvoda završio sam predavajući tečaj roditeljstva za one koji prolaze kroz razvod u okrugu Adams. Sjećam se jedne stvari s tečaja koja mi je ostala upamćena... "Uvijek ćete biti obitelj, iako će izgledati drugačije."
- Vježbajte brigu o sebi: Ne zaboravite se brinuti o sebi. Razvod i zajedničko roditeljstvo mogu biti fizički i emocionalno iscrpljujući, stoga je važno dati prioritet brizi o sebi. Uključite se u aktivnosti koje potiču vaše blagostanje, kao što su vježbanje, bavljenje hobijima, provođenje vremena s prijateljima ili traženje terapije ako je potrebno. Brinući se o sebi, bit ćete bolje opremljeni za podršku svojoj djeci tijekom ovog prijelaznog razdoblja.
Zajedničko roditeljstvo nakon razvoda bio je kontinuirani proces između moje bivše i mene zadnjih 16 godina koji je zahtijevao trud, kompromis i predanost od nas oboje, kao i od naših novih supružnika. Dajući prednost otvorenoj komunikaciji, poštovanju, dosljednosti i dobrobiti svoje djece, i vi možete izgraditi uspješan odnos suroditeljstva. Upamtite, ključ je ostaviti po strani osobne razlike, usredotočiti se na potrebe svoje djece i raditi zajedno na stvaranju okruženja punog podrške i ljubavi koje im omogućuje da napreduju. Izjava koju sam čuo na onom roditeljskom satu davno, "uvijek ćete biti obitelj, iako će izgledati drugačije" danas ne može biti istinitija. Bryan i ja uspjeli smo manevrirati kroz mnoge životne uspone i padove s našom djecom zajedno. Nije uvijek bilo savršeno glatko, ali ponosni smo na to koliko smo daleko stigli i vjerujem da je to pomoglo našoj djeci da izađu s druge strane snažnija i otpornija.