Tuga i mentalno zdravlje

Otac moga sina neočekivano je preminuo prije četiri godine; imao je 33 godine i godinu dana prije toga dijagnosticiran mu je posttraumatski stresni poremećaj, anksioznost i depresija. U vrijeme njegove smrti moj je sin imao šest godina, a ja sam mu slomila srce vijestima dok je moje razbijalo vidjevši njegovu bol.

Uzrok smrti ostao je nepoznat nekoliko mjeseci. Nebrojen je broj poruka i pitanja koja sam dobio od nepoznatih ljudi o njegovoj smrti. Većina je pretpostavljala da je počinio samoubojstvo. Jedna mi je osoba rekla da stvarno žele znati njegov uzrok smrti jer će im to zatvoriti. U tom sam trenutku bio u fazi bijesa tuge i rekao toj osobi njihovo zatvaranje ne znači mi ništa jer sam imao sina za odgoj koji sam nikada ne bi mogao zatvoriti. Bila sam ljuta na sve jer sam mislila da je njihov gubitak veći od gubitka mog sina. Tko su oni mogli pomisliti da im je mjesto u Jimovom životu kad većina njih godinama nije razgovarala s njim! Bio sam ljut.

U mojoj glavi dogodila nam se njegova smrt i nitko se nije mogao povezati s našom boli. Osim što mogu. Obitelji veterana i oni koji su voljenu osobu izgubili iz nepoznatih razloga točno znaju kroz što sam prolazio. U našem slučaju, obitelji i prijatelji raspoređenih branitelja. Raspoređeni vojnici doživljavaju visoku razinu traume kada su poslani u ratna područja. Jim je bio u Afganistanu četiri godine.

Alan Bernhardt (2009) u Rising to the Challenge of Treating OEF / OIF veterani s istodobnim PTSP-om i zlouporabom supstanci, Smith College Studies In Social Work, utvrđuje da prema jednom istraživanju (Hoge i sur., 2004.), visok postotak vojnika vojske i marine koji su služili u Iraku i Afganistanu doživjeli su teške borbene traume. Primjerice, 95% marinaca i 89% vojnika vojske koji služe u Iraku doživjeli su napade ili zasjede, a 58% vojnika vojske koji su služili u Afganistanu to je doživjelo. Visok postotak za ove tri skupine također je doživio nadolazeću topničku, raketnu ili minobacačku vatru (92%, 86%, odnosno 84%), vidio mrtva tijela ili ljudske ostatke (94%, 95%, odnosno 39%), ili je poznavao nekoga ozbiljno ozlijeđenog ili ubijenog (87%, 86%, odnosno 43%). Jim je uključen u ove statistike, iako je tražio liječenje u mjesecima prije smrti, možda je bilo malo prekasno.

Jednom su se posljedice sprovoda slegle u prašinu i nakon mnogo protesta, moj sin i ja preselili smo se kod mojih roditelja. Prve godine ovo putovanje na posao postalo je naš najveći komunikacijski alat. Moj sin na stražnjem sjedalu, zalizane kose i svježih očiju otvorio bi mu srce i otvorio se zbog svojih osjećaja. Ugledam njegovog oca kroz oči i način na koji opisuje svoje osjećaje i tinjajući bočni osmijeh. James bi izlio srce usred gužve na autocesti Interstate 270. Uhvatio bih se za volan i suzdržao suze.

Mnogi su mi predložili da ga odvedem na savjetovanje, da bi iznenadna smrt njegovog oca veterana bila nešto s čime bi se dijete stvarno borilo. Bivši vojni drugovi predložili su nam da se pridružimo zagovaračkim skupinama i povučemo se širom zemlje. Samo sam htio stići na vrijeme za njegovo školsko zvono u 8:45 i otići na posao. Htjela sam ostati što normalnija. Nama je normalno bilo ići u školu i raditi svaki dan, a vikendom zabavna aktivnost. Jamesa sam držao u istoj školi; bio je u vrtiću u vrijeme očeve smrti i nisam htjela napraviti previše promjena. Već smo se preselili u drugu kuću i to je za njega bila veća borba. James je odjednom usmjerio pažnju ne samo mene već i svojih baka i djedova i teta.

Moja obitelj i prijatelji postali su ogroman sustav podrške. Mogla sam računati da će je mama preuzeti kad god bih se osjećala preplavljena osjećajima ili kad bih trebala pauzu. Najteži su bili dani kad bi se moj dobro odgojeni sin zafrkavao oko toga što jesti ili kada se tuširati. Nekih bi se dana ujutro probudio plačući iz snova o svom ocu. Tih bih dana stavio svoje hrabro lice, uzeo slobodan dan s posla i škole i proveo dan u razgovoru s njim i tješio ga. Jednog dana, zatekla sam se u svojoj sobi i plakala više nego bilo koje drugo vrijeme u životu. Zatim, bilo je dana kad nisam mogao ustati iz kreveta jer mi je tjeskoba govorila da bih, ako izađem kroz vrata, mogao umrijeti i da bi moj sin imao dva mrtva roditelja. Teška deka depresije prekrila mi je tijelo i težina odgovornosti istodobno me podigla. S vrućim čajem u ruci mama me izvukla iz kreveta i znala sam da je vrijeme da se obratim profesionalcu i počnem liječiti tugu.

Zahvalan sam što radim u suosjećajnom, sigurnom okruženju gdje mogu biti iskren sa svojim kolegama o svom životu. Jednog dana tijekom ručka i učenja, zaobišli smo stol i podijelili mnoštvo životnih iskustava. Nakon dijeljenja mojih, nekoliko mi se ljudi prišlo nakon toga i predložilo mi da se obratim našem programu pomoći zaposlenicima. Ovaj je program bio vodilja kroz koju sam trebao proći. Omogućili su mom sinu terapijske seanse koje su nam pomogle da razvijemo komunikacijske alate koji će nam pomoći da se borimo s tugom i brinemo o svom mentalnom zdravlju.

Ako vi, kolega ili voljena osoba prolazite kroz teška vremena s poteškoćama u mentalnom zdravlju, obratite se, govorite. Uvijek postoji netko voljan pomoći vam u tome.