Nacionalni plan za dan odmora
Obično u ovo doba godine, svake godine, razmišljam o ovom citatu iz romana “Moby Dick”:
“Kad god uhvatim kako postajem mrk zbog usta; kad god je vlažan, kiši studeni u mojoj duši; kad god se nađem kako nehotice zastajem pred skladištima lijesova i donosim zadnjicu svakog sprovoda na koji naiđem; a pogotovo kad god me moje hipobolezije toliko nadmaše, da je potrebno snažno moralno načelo da me spriječi da namjerno zakoračim na ulicu i metodično ljudima razbijam kape—tada smatram da je krajnje vrijeme da što prije odem na more kako mogu.”
Citat zvuči pomalo mračno, ali ono što mi poručuje jest da, dok prolazimo kroz zimske mjesece, s njihovim hladnim, predosjećajnim vremenom, i osjećamo se zaglavljenima u svojim domovima iz dana u dan, vrijeme je da počnemo razmišljati o izaći u svijet istraživati. Mnogi se ljudi sigurno tako osjećaju jer je posljednji utorak u siječnju Dan nacionalnog plana za godišnji odmor. Izvrsno je vrijeme za razmišljanje o proljetnim i ljetnim planovima i daje nam nešto čemu se možemo veseliti, što može biti od velike pomoći kada nastupi zimski blues. Studija koju je proveo American Psychological Association navodi mnoge zdravstvene prednosti uzimanja slobodnog vremena i bavljenja nečim zabavnim za sebe. Studija je pokazala da odlazak na godišnji odmor doprinosi zadovoljstvu životom, tjelesnom poboljšanju, prednostima mentalnog zdravlja i poboljšanoj produktivnosti. S druge strane, nedavna studija koju je proveo Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) otkrili su da dugi rad pridonosi moždanom udaru i srčanim bolestima u Sjedinjenim Državama.
Ponekad samo planiranje odmora može biti zastrašujuće. Sami troškovi i planiranje mogu biti zastrašujući. Ali ne mora biti. Odlazak na godišnji odmor ne znači da morate sjesti u avion i otputovati na egzotično odredište. To može značiti samo da odvojite dan ili dva za sebe i radite nešto besplatno ili jeftino u vlastitom dvorištu. Colorado je, uostalom, prekrasno mjesto za "ostanak", ovdje ima toliko toga za raditi. Ljudi dolaze sa svih strana da posjete našu državu; sretni smo što smo okruženi njegovom ljepotom. A budući da su naša prirodna čuda jedna od najvećih atrakcija Colorada, dobra je vijest da su mnoge aktivnosti besplatne. Čak i naše Nacionalni parkovi su besplatni određenim danima ako to isplanirate!
Imao sam dovoljno sreće da i sam odem na neka sjajna putovanja, neka u daleka mjesta, a neka su bila vrlo brza i jeftina, posebno tijekom vrhunca pandemije COVID-19 kada su boravak u hotelu i let avionom djelovali zastrašujuće. Vjerujem da su svi bili korisni za moje raspoloženje i moje zdravlje. Koliko god svakodnevni život bio stresan, imala sam odbrojavanje do pauze. Čini se da je internet rastrgan tko je prvi ovo rekao, ali netko me podsjetio na ova tri moguća ključa sreće kada sam se osjećao zaglavljenim u monotoniji života: nešto za raditi, nekoga voljeti i nešto čemu se veselim. Slobodni dan je uvijek nešto čemu se veselim, nešto što me uvijek pokreće.
Ako ove godine želite planirati malo "vremena za sebe" s ograničenim proračunom, evo nekih izvora: