Mjesec borbe protiv psorijaze
Sve je počelo kao dosadna mala ljuskica na mojoj podlaktici. Tada sam pomislila: “Mora da je to suha koža; Živim u Coloradu.” U početku je bila mala, a kad sam otišla na godišnji pregled zdravlja, liječnik mi je rekao da izgleda kao psorijaza. U to je vrijeme to bilo tako malo mjesto da se nisu izdavali recepti, ali su rekli da "počnete koristiti jaču hidratantnu kremu."
Brzo naprijed u 2019.-2020., a ono što je počelo kao mala, dosadna mala ljuskica proširilo se poput šumskog požara po cijelom mom tijelu i svrbjelo me kao ludo. Čim bih se počešao, prokrvarilo bi. Izgledao sam kao da me okrznuo medvjed (ili sam barem tako doživljavao). Osjećao sam se kao da mi koža gori, odjeća me boljela i bilo mi je tako neugodno. Sjećam se da sam otišla na pedikuru (što bi trebalo biti opuštajuće iskustvo), a osoba koja je radila pedikuru pogledala je mrlje od psorijaze na obje moje noge s gađenjem na licu. Morao sam joj reći da nisam zarazan. Bio sam ponižen.
Dakle, što je psorijaza i zašto vam pričam o njoj? Pa, kolovoz je mjesec svjesnosti o psorijazi, mjesec za educiranje javnosti o psorijazi i dijeljenje važnih informacija o njezinim uzrocima, liječenju i kako živjeti s njom.
Što je psorijaza? To je kožna bolest kod koje dolazi do disfunkcije imunološkog sustava i uzrokuje množenje stanica kože do deset puta brže nego inače. To dovodi do mrlja na koži koje su ljuskave i upaljene. Najčešće se pojavljuje na laktovima, koljenima, tjemenu i trupu, ali može biti bilo gdje na tijelu. Iako je uzrok nejasan, vjeruje se da je riječ o kombinaciji stvari, a genetika i imunološki sustav ključni su igrači u razvoju psorijaze. Osim toga, postoje određene stvari koje mogu izazvati psorijazu, kao što su ozljede, infekcije, određeni lijekovi, stres, alkohol i duhan.
Prema Nacionalna zaklada za psorijazu, psorijaza pogađa otprilike 3% odrasle populacije SAD-a, što je oko 7.5 milijuna odraslih osoba. Svatko može dobiti psorijazu, ali je češća kod odraslih nego kod djece. Tamo su različite vrste psorijaze; najčešći tip je plak. Osobe s psorijazom također mogu dobiti psorijatični artritis; Nacionalna zaklada za psorijazu procjenjuje da će oko 10% do 30% ljudi s psorijazom razviti psorijatični artritis.
Kako se dijagnosticira? Vaš liječnik može vam postaviti pitanja o vašim simptomima, obiteljskoj povijesti i načinu života. Osim toga, vaš liječnik može pregledati vašu kožu, vlasište i nokte. U nekim slučajevima, vaš liječnik također može uzeti malu biopsiju vaše kože kako bi identificirao koji je tip psorijaze i isključio druge vrste zdravstvenih stanja.
Kako se liječi? Ovisno o težini, vaš liječnik može preporučiti topikalne (na kožu) kreme ili masti, svjetlosnu terapiju (fototerapiju), oralne lijekove, injekcije ili njihovu kombinaciju.
Iako je psorijaza doživotna bolest, može doći u remisiju i zatim se ponovno razbuktati. Postoje koraci koje možete poduzeti uz gore navedene tretmane za liječenje psorijaze, kao što su:
- Ograničavanje ili izbjegavanje hrane koja može pogoršati psorijazu, kao što su:
- Alkohol
- Hrana s dodatkom šećera
- Gluten
- mljekara
- Visoko prerađena hrana
- Hrana s visokim udjelom zasićenih i trans masti
- Pronalaženje načina za upravljanje stresom, kao što su vježbanje, vođenje dnevnika, meditacija i druge aktivnosti samonjege koje podržavaju upravljanje stresom
- Osigurati dovoljno sna
- Kraće tuširanje ili kupanje toplom vodom i korištenje sapuna koji ne sadrži alergene i prikladan je za osjetljivu kožu. Također, izbjegavajte previše isušivati kožu i osušite je tapkanjem – nemojte prejako trljati kožu.
- Nanesite guste kreme koje pomažu u održavanju i hidrataciji vaše kože
- Pronalaženje podrške za mentalno zdravlje, jer suočavanje s bolešću poput psorijaze može dovesti do povećanog osjećaja tjeskobe i depresije
- Praćenje stvari koje primijetite pogoršavaju vašu psorijazu
- Pronalaženje grupe za podršku
Bilo je to dugo putovanje. Zbog ozbiljnosti moje psorijaze, posjećivao sam dermatologa (liječnika koji liječi kožne bolesti) posljednjih nekoliko godina kako bih otkrio koji je najbolji tretman za mene (trenutačno je u tijeku). Ponekad može biti frustrirajuće i usamljeno mjesto kada se osjećate kao da ništa ne radi i da vam koža gori. Sretna sam što imam sjajan sustav podrške od svoje obitelji (pozdrav svom mužu), dermatologa i nutricionista. Sada mi nije neugodno ići u školu svog sina kad dijete pokaže na zakrpu i pita: "Što je to?" Objašnjavam da imam stanje u kojem se moj imunološki sustav (sustav koji me štiti od bolesti) malo previše uzbuđuje i stvara previše kože, to je u redu i uzimam lijekove da mi pomognu. Sada se ne sramim nositi odjeću na kojoj će ljudi vidjeti zakrpe i prigrlili su ih kao dio mene (nemojte me krivo shvatiti, još uvijek je teško), i odlučujem ne dopustiti da stanje upravlja mnome ili ograničava stvari Ja znam. Za sve koji se bore, potičem vas da se obrate svom liječniku – ako liječenje ne djeluje, obavijestite ih i pogledajte koje druge mogućnosti postoje, okružite se ljudima koji vam pružaju podršku i VOLITE SEBE i koža u kojoj se nalazite.
Reference
webmd.com/skin-problems-and-treatments/psoriasis/understanding-psoriasis-basics
psorijaza.org/support-and-community/?gclid=EAIaIQobChMIoOTxwcvmgAMV8gOtBh1DsQqmEAAYAyAAEgIYA_D_BwE