Trčanje u 50: Dio 2

Dakle, to je bilo to, bilo je vrijeme! Bila sam spremna započeti nešto što se ljudima činilo prirodnom. Mislim, djeca to rade svaki dan svaki dan, a cijelo vrijeme vrište i smješkaju se od uha do uha. Namjeravao sam biti trkač! Nažalost, djeca i 46-godišnji muškarci imaju puno više razlika nego što mislite. Nakon otprilike dvije minute trčanja bio sam spreman onesvijestiti se. Vid mi se sužavao, srce je zakucavalo, a mozak je bio u stalnoj komunikaciji sa svim dijelovima tijela. Rekavši mu "Stop!" i pitati ga "Što radimo?" i "Goni li nas nešto?" Srećom, način na koji početnički trening djeluje je da malo trčite, a zatim hodate, pa opet trčite, pa opet hodate, i tako dalje, sve dok ne odradite svojih prvih 30 minuta. Neću reći da je to bilo lako, ali bio je to sjajan način da me olakšate rutini, da naviknem tijelo da radi nešto što nijesed, i više od svega, da me samo digne s kauča. Prvih nekoliko tjedana bili teški. Bila sam bolna, još nisam imala plućni ili kardiovaskularni sustav i bila sam izuzetno spora. Međutim, brzo sam počeo uočavati poboljšanje i imao sam osjećaj postignuća svaki put kad bih uspio trčati malo brže ili otići samo malo dalje, a to me održavalo.

Nakon nekoliko mjeseci otkrio sam neočekivanu korist. Kad bih trčala, osjećala bih kako ulazim u meditativni statuse. Nikad me nije toliko zanimala uobičajena praksa meditacije - znate, sjednite mirno, zatvorite oči i razmišljajte o potoku u šumi kraj male kabine - već nešto o zvuku ponavljanog lupanja mojih cipela po stazi, prohladni jutarnji zrak i cvrkut ptica pomogli su mi da se opustim i ublažim stres. Bilo je odlično! Počela sam trčati kako bih pomogla oko tjelesne kondicije, ali time sam pomagala i svom emocionalnom stanju. U ovom trenutku znao sam da je početak trčanja definitivno u mojih 10 najboljih odluka svih vremena!

Dakle, tako je to prošlo. Nastavio sam s planom treninga i nakon nekoliko mjeseci ušao sam i istrčao svojih prvih 5K. Nije to učinjeno u rekordnoj brzini, niti sam potpisao ugovor o obući, ali jesam. Postigao sam cilj koji se nekoliko mjeseci prije činio nemogućim. Pratio sam tu utrku s još nekoliko 5K, s nekih 10K umiješano. Otprilike godinu dana kasnije pomislio sam, "Zašto ne isprobati utrku od 10 milja?" sve dok napokon nisam stigao istrčati polumaraton. Dvije godine i više od tisuću kilometara nakon početka trčanja trenirao sam i trčao polumaraton. Osjećao sam se zdravije nego što sam se osjećao dugo vremena i našao sam zajednicu čiji sam dio. Još uvijek trčim i ne mogu zamisliti da to ne radim. To je sada nešto što moram učiniti da bih se osjećao kao da imam pun, produktivan dan ili tjedan. Vidim puno ljudi koji trče starijih od mene, a znam da ću i ja naletjeti na 60, 70 i dalje ...

Ako razmišljate o započinjanju novog hobija ili sporta, poticao bih vas da učinite ono što trebate učiniti taj prvi korak. Drago mi je da jesam.