Je li glazba prozor u dušu?
Srpanj slavi glazbeni utjecaj i postignuća jedne žene po imenu Debbie Harry, koja je suosnivala bend iz New Yorka 70-ih pod nazivom Blondie. Singl, “Heart of Glass,” Blondie je objavila u prosincu 1978. Sljedeće godine, našla sam se s devet godina, igrajući se u bakinom dvorištu dok su moje tete ležale na suncu, prekrivene dječjim uljem, pokušavajući uhvatiti preplanulost. Dok je tanka srebrna putna kutija svirala pomalo statičnu glazbu, prvi sam put čuo pjesmu.
Sjedio sam ljuljajući se na ljetnom povjetarcu na ljuljački koju je moj djed napravio od konopa i drvenih sjedala uz stablo kruške. Sjećam se mirisa krušaka koje su sazrijevale na kolovoškoj vrućini dok sam se skrivao od sunčevih zraka ispod olistalih grana. Otkucaji pjesme i sopranski glas filtrirali su se u moju svijest dok je pjesma svirala. Moje iskustvo nije imalo puno veze s tekstom, već s cjelokupnim dojmom i osjećajima koje sam tada osjetio. Privukao mi je pozornost i natjerao me da prestanem sanjariti i osluškujem. Vokal, glazba, ritam i rima zarobili su moje iskustvo. Kad god čujem pjesmu, vrati me u taj ljetni dan.
Za mene mnoge pjesme iz tog razdoblja odražavaju beskrajne dane koje sam proveo promatrajući svijet oko sebe. Kako sam odrastao, otkrio sam da mi glazba pruža način da se povežem sa svijetom oko sebe. Blondie me podsjeća koliko sam bio sretan što sam živio uz majčinu obitelj. Oni su mi nehotice omogućili moje nezaboravne susrete s glazbom. Od tada sam koristio glazbu da mi pomogne slaviti, razmišljati i kretati se kroz jednostavne i izazovne događaje u mom životu. Glazba nas može držati uz mjesto i vrijeme i evocirati uspomene mnogo godina kasnije. Glazba nam omogućuje da smisleno zabilježimo osjećaj, događaj ili iskustvo.
Naše mentalno zdravlje obuhvaća emocionalno, psihološko i socijalno blagostanje. Uvođenjem glazbe u naše živote možemo imati bolje raspoloženje. Dobar popis za reprodukciju može nam pomoći da dovršimo vježbu, proguramo kroz ponavljajući posao i dovršimo kućne ili svakodnevne zadatke. Slušanje glazbe može nas motivirati i ohrabriti te nam dati energiju koju inače ne bismo iskusili. Također može pružiti sredstvo izražavanja koje inače ne bismo pronašli u sebi. Glazba nam može pomoći da razvrstamo misli i osjećaje. Bez obzira koju vrstu glazbe volimo, možemo je iskoristiti da pronađemo utjehu i predah od trenutnih okolnosti.
Glazba može donijeti osjećaj ugode, lakoću prijelaza u rutinu i utjehu. Kako srpanj odmiče, odvojite malo vremena za slušanje svoje omiljene glazbe. Potražite novu glazbu ili izvođače za svoj dan. Na dohvat ruke imamo mnogo izbora o tome gdje, kada i kako možemo slušati glazbu. Glazba može biti upravo ono što trebate u bilo kojem trenutku. Neka vas glazba koju volite ovog ljeta potakne na nešto nevjerojatno i neobično. Učinite svoje iskustvo nečim za pamćenje dodavanjem glazbe kao pozadine za vaša okupljanja, roštiljanje ili avanture.
Resursi
Međunarodni Blondie i Deborah Harry mjesec
NAMI – Utjecaj glazbene terapije na mentalno zdravlje
APA – Glazba kao lijek
Psihologija danas – Glazba, emocije i blagostanje
Harvard - Može li glazba poboljšati naše zdravlje i kvalitetu života?