A gyerekeim felkeltése kalandos táplálkozásra: 2

Üdv újra! Utolsó hozzászólás Egy kicsit beszéltem arról, hogy miként vezettek be az apró minisztereidet az ételbe, amikor csecsemők voltak - abban a reményben, hogy felkeltem őket, hogy olyan kalandosak legyek, mint egy evő. A Baby Led Feeding úgy viselkedett, mint egy bűbáj a házamban - a csecsemőim megpróbáltak megpróbálkozni az ételek nagy részével, amiket meg tudtak kapni a pufók kis ujjai körül. Hogyan tudtam tartani őket válogatós kisgyermekekké?

A kalandos étkezés ösztönzése kisgyermekekkel és óvodásokkal

Próbálok vacsorát főzni a hét legtöbb éjszakáján, és mindent megteszek, hogy a hét minden napján különböző ételeket vegyek fel - egy éjszaka csirke, esetleg egy éjszaka hal, egy éjszaka saláta, egy marhahús vagy sertés egy éjszaka stb. a gyümölcsök oldala a gyerekeknek - így még akkor is, ha nem kedvelik azt, amit vacsoráztam, tudom, hogy legalább * valamit * enni fognak, és nem fognak lefeküdni egy üres hasával. Kiválasztják a kívánt gyümölcsöt - szőlőt, narancs szeletet, banánt, vagy bármi, ami a házban van. Aztán megkapják, amit a felnőttek eszik, csak egy kisebb részben.

Mivel a gyerekek elég idősek voltak ahhoz, hogy vacsora után elkezdhessenek finomságokat / desszerteket kérni, létrehoztunk egy pár szabályt - ha legalább egyszer mindent kipróbáltál a tányérodon, kaphatsz egy kis csemegét, mint egy Hershey's Kiss vagy egy pár M & Ms. Ha az összes vacsoráját elfogyasztotta, kaphat egy nagyobb csemegét, például egy sütit vagy egy kis tál fagylaltot.

A „próbálkozó kezelés” ötlete csodálatosan működött. Megpróbáltak dolgokat, amiket nem hittek, hogy szeretnék, még akkor is, ha bűzlött arcot csináltak. Gyakran több további harapásra vagy kérésre vezetett.

De sikerünk nyíltan véget ért. Folyamatosan tárgyaltunk a gyerekekkel, hogy többet esznek, nyafogjanak, és azt kérdezték, hogy mennyit kellett enniük, hogy egy nagy élvezetet kapjanak, panaszkodva, hogy túl sokat adtunk nekik a tányérjukon, és tovább és tovább. Elkeseredett dinnertime. Mindannyian folyamatosan harcoltunk az élelmiszerért. És mi nyomorult voltunk.

A Baby Led elválasztás könyvet olvasnak, hogyan kezelik a módszert a gyermekkorban, és pontosan ezt a kérdést. Megoldásuk? A kisgyereknek a vacsorájukkal adták. Olvastad ezt a jogot, vacsorával. Ezt azonnal abszurdnak írtam - csak tudtam, hogy a gyerekem lesz az, aki először eszik a csokoládét, bejelentette, hogy megtették, és kérik, hogy megbocsássák.

Néhány hónappal ezelőtt azonban a végső vacsora tárgyalásokkal végeztem. Biztos, hogy a gyerekeim kipróbálták az ételeiket, de aztán minden arra vonatkozott, hogy mit kell enniük. Nem akartam, hogy a gyerekeim ilyen kapcsolatban legyenek az étellel - azt szerettem volna, ha megtanulnak elégedetten enni, nem esznek túl, vagy úgy érzik, hogy kötelesek bizonyos dolgokat vagy bizonyos mennyiségű ételt enni. Ezért óvatosan dobtam a szélt, és kipróbáltam, amit a Baby Led Weaning ajánlott. A vacsora elején egy nagyon apró csemegét kaptak a tányérjuk mellé - egy csokoládét, pár gumicukrot, egy kis sütit. Ehetik, amikor csak akarják. Megtartottuk a szabályt, miszerint legalább mindent ki kell próbálni a tányéron, mire felmentést kaphat. Tehát legalább tudtam, hogy megeszik a csemegéjüket, valószínűleg a gyümölcsüket és legalább egy falatot bármi másból. És ezzel rendben voltam - a gyerekeim evők. Éhesek, ha éhesek, olyan ételeket fogyasztanak, amelyek tetszenek nekik. Bíznom kellett bennük, hogy ezt itt csinálják.

Ezt nem tudom elég hangosan mondani - ez teljesen megváltoztatta a dinnertime-t a házunkban. Persze, még mindig meg kell mondanunk nekik, hogy üljenek, hogy ne bangolják a villájukat, hogy megállítsák az énekelést és enni, blah blah blah. Még mindig csak két és öt évesek. De nulla harc az ételekkel kapcsolatban.

Néha hallom, hogy „nem tetszik”, amint az ételük előttük áll. És úgy válaszolok: „Ha nem tetszik, ha megpróbálod, akkor nem kell többet enni.” És ez a vita vége. Ez elképesztő. Megpróbálnak minden dolgot, enni vagy annyit enni, amennyit akarnak. Nincs több tárgyalás - semmi nem maradt tárgyalni.

Néhány éjszaka egy extra élvezetsel lepjük meg őket, mint egy tál fagylaltot, miután mindenki vacsorázik. De ez csak az - egy extra kezelés, amit mindenki kap, függetlenül attól, hogy mennyi (vagy kis) evett mindenki vacsorára.

Mint korábban mondtam, alig vagyok szülői szakértő. Nincs minden válaszom, ritkán van néhány válaszom. És a gyerekeim még mindig elég fiatalok, így tudom, hogy alig vagyok az erdőből a válogatós világban. Az összes társaimnak - istenverésnek. Ha egy válogatós evővel vagy kettővel találja magát, remélem, hogy a tapasztalatom segíthet. És ha nem, remélem, találsz valamit, ami hamarosan működik. Ne félj, hogy próbáld ki a különböző ötleteket, és türelmes. És ne légy túl nehezen magad - ígérem, minden gyerek végül enni fog.

Szerezd meg veled a gyerekeket a konyhában, és ne félj, hogy egy kicsit szórakoztassatok. Sok szerencsét!