A boldogság megtörténik hónapja
A Boldogság Történik Hónapját a Boldog Emberek Titkos Társasága indította el 1998 augusztusában. Azért hozták létre, hogy megünnepeljük a boldogságot azzal a tudattal, hogy saját boldogságunk ünneplése fertőző lehet a körülöttünk lévőkre. A pozitív és örömteli környezet megteremtésére ösztönöz. Úgy döntöttem, hogy a Happiness Happens hónapról írok, mert amikor olvastam, hogy van ilyen hónap, ellenálltam neki. Nem akartam lekicsinyelni azokat a küzdelmeket, amelyeket az élet tud nyújtani. A statisztikák azt mutatják, hogy a világjárvány óta 25%-kal nőtt a szorongás és a depresszió előfordulása világszerte. Ennek a blogbejegyzésnek a megírásával nem akartam senkinek a boldogság megtalálásáért folytatott küzdelmét minimálisra csökkenteni.
Némi gondolkodás után azonban úgy találtam, hogy tetszik a „Boldogság megtörténik” gondolata. Amikor megfoghatatlannak találom a boldogságot, az azért van, mert abból a szempontból nézem, hogy a boldogság mérföldkő. Hogy ha elérek bizonyos dolgokat, amelyekről azt gondolom, hogy boldoggá tesznek, akkor boldognak kell lennem, nem? Azt tapasztaltam, hogy az életet boldoggá tenni lehetetlen mérték. Sokunkhoz hasonlóan én is megtanultam, hogy az élet tele van kihívásokkal, amelyeket elviselünk, és ezen a kitartáson keresztül erőre kapunk. A „Boldogság megtörténik” kifejezés azt mondja számomra, hogy ez bármikor, bármilyen körülmények között megtörténhet. Hogy egy nap közepette, amelyet csak kibírunk, boldogságot válthat ki egy egyszerű gesztus, egy másikkal való szórakoztató interakció, egy vicc. A kis dolgok azok, amik boldogságot gyújtanak.
Az egyik legkönnyedebb módja annak, hogy a boldogsághoz kapcsolódjak, ha a pillanatra összpontosítok, és odafigyelek arra, ami körülöttem történik. A tegnapi vagy holnapi aggodalom elolvad, és képes vagyok a pillanat egyszerűségére összpontosítani. Tudom, hogy itt, most minden rendben van. Ami boldoggá tesz, az a jelen pillanat biztonsága és biztonsága. Eckhart Tolle „A jelen hatalma” című könyvében ezt mondja: „Amint tiszteljük a jelen pillanatot, minden boldogtalanság és küzdelem feloldódik, és az élet örömmel és könnyedén árad.”
Tapasztalataim azt mutatják, hogy a nyomás és a boldogság iránti vágy boldogtalanságot okozhat. Amikor azt kérdezik: "Boldog vagy?" Nem tudom, hogyan válaszoljak a kérdésre. Mert mit is jelent valójában a boldogság? Pontosan olyan az élet, mint amilyennek reméltem? Nem az, de ez az emberi lét valósága. Szóval, mi a boldogság? Azt javaslom, hogy ez egy lelkiállapot, nem pedig a létállapot. Ez az öröm megtalálása a napok hullámvölgyei közepette. Hogy a legsötétebb pillanatban a boldogság szikrája megmutatkozhasson és feloldja a nehézséget. Hogy a legfényesebb pillanatokban ünnepelhessük a boldogságot, amit érzünk, és enyhítsük a nyomást, hogy megpróbáljuk fenntartani ezt a pillanatot. A boldogság pillanatai mindig megmutatkoznak, de a mi feladatunk, hogy érezzük őket.
A boldogságot senki más nem mérheti, csak mi magunk. Boldogságunk attól függ, hogy képesek vagyunk-e az élet feltételei szerint élni. Úgy élni, hogy megtiszteljük a küzdelmet, miközben elfogadjuk az egyszerű pillanatok által keltett örömöt. Nem hiszem, hogy a boldogság fekete vagy fehér… hogy boldogok vagyunk vagy boldogtalanok. Hiszem, hogy az érzelmek és a köztük lévő pillanatok teljes tárháza tölti ki életünket, és az élet és érzelmek sokfélesége felöleli a boldogságot.
További információ
A jelen ereje: Útmutató a spirituális megvilágosodáshoz, Eckhart Tolle | Goodreads,