Szeretem a Hegyeket

Szeretem a hegyeket. Még egyszer hadd mondjam el: "IMÁDOM a hegyeket!!"

A hegyek nyugalmának és fenségének befogadása ihletforrást jelentett munkám és életem során. Ráadásul a várostól távol töltött idő mentális és fizikai előnyei óriásiak voltak, olyannyira, hogy a családunk úgy döntött, hogy az elmúlt évben az egész nyarat a hegyekben töltik.

A „kreativitás nyarának” nevezett, a hegyekben eltöltött idő lehetővé tette számomra, hogy kiszakadjak a hétköznapi rutinomból. A férjemmel együtt dolgozva távolról, miközben gyermekeink élvezték a nyári táborozást, megtaláltam a tökéletes egyensúlyt szakmai és személyes tevékenységeim között.

A hegyekben lenni olyan érzés volt, mintha elszakadna a világ többi részétől. A családomra és a személyes és szakmai fejlődésemre tudtam koncentrálni. Az olyan szabadtéri tevékenységekben való részvétel, mint a séta, túrázás, kerékpározás, futás és evezés, egészséges és energikus volt – minden olyan dolog, amire szükségem van ahhoz, hogy lépést tarthassak aktív hat és nyolc éves gyermekeimmel.

Ezek a tevékenységek fizikailag fitten tartottak, és új lehetőségek előtt nyitottak meg elmémet. Amikor a szabadban vagyok a hegyekben, mind az öt érzékszervet használom, hogy megtapasztaljam a környezetet. Ez a kapcsolat a természettel és a jelen pillanattal, miközben valami fizikai munkát végez, kiváló recept volt a mentális tisztasághoz és inspirációhoz. A kültéri felfedezés során a családommal folytatott beszélgetés és nevetés között sok időt töltöttem azzal, hogy álmodoztam és egy szebb jövőt képzeltem el. Ezt a tevékenységet a munkanapomra is kiterjesztettem.

Minden reggel egy rövid séta után a szabadban felélénkülten, éberen és koncentráltan kezdtem a munkanapomat. Ezt a délelőtti sétát a friss levegő beszívásával, a csend megbecsülésével és a vadon élő állatok keresésével töltöttem. Megállapítanám a napi szándékomat, és azon gondolkodnék, hogyan oldjam meg a legjobban a napot. Ez a rituálé segített új életet lehelnem a munkámba, és motivált, hogy jelen legyek a kollégáim és a családom számára.

A lehető legtöbb gyalogos találkozót beiktattam, hogy friss és energikus maradjak a nap folyamán. Ezek a szabadtéri foglalkozások a hegyek között fizikai aktivitásra és innovatív gondolkodásra ösztönöztek. Az eljegyzéseim során folytatott beszélgetéseim olyan meglátásokhoz vezettek, amelyeket nem érek el következetesen, amikor bent ülök az íróasztalomnál. A friss levegő, a megemelkedett pulzusszám és a környezetem nyugalma tisztábbá tette a gondolkodást és mélyebb vitákat.

A hegyek által körülvett hely lehetővé tette számomra, hogy feltöltődjek, perspektívát nyerjek, és újult céltudattal térjek haza, mielőtt az ősz elkezdődött. Ahogy ünnepelünk Nemzetközi hegyi nap 11. december 2023-én azon elmélkedem, hogy a hegyek milyen hatással voltak az életemre. A szépségükön túl a holisztikus jólét szentélyei – ahol a testi és lelki egészség találkozik. Legyen szó a frissítő levegőről, a kreativitást elősegítő természeti környezetről vagy a számos szabadtéri tevékenységről, amelyek kihívást jelentenek és felpezsdítenek, a hegyek rengeteg előnyt kínálnak mindazok számára, akik közérzetük javítására törekednek. Arra kérlek, hogy találjon időt a kreativitásra azáltal, hogy a lehető leghamarabb tegyen egy kirándulást a hegyekbe. Boldog felfedezést!