Utazásom a dohányzással: nyomon követés

Másfél évvel az én írásom után eredeti blogbejegyzés a dohányzásról való leszokásomról, Megkértek, hogy írjak egy frissítést. Csak újraolvastam az eredeti szavaimat, és visszatértem abba az őrültségbe, ami 2020 volt. Annyi felfordulás volt, annyi ismeretlen, annyi következetlenség. A dohányzás abbahagyására tett utam sem volt más – itt, ott és mindenhol.

Volt azonban egy apró információ, amit nem tudtam megosztani, amikor legutóbb a dohányzás abbahagyásáról írtam. A megjelenés idején valamivel több mint nyolchetes terhes voltam. 24. október 2020-én ismét abbahagytam a dohányzást terhességi teszt elvégzése után. Azóta nem vettem fel újra ezt a szokást. Egészséges terhességem volt (néhány vérnyomásproblémától eltekintve), és 13. június 2021-án egy gyönyörű kisfiam köszöntött. A szülés után kicsit aggódtam, hogy régi barátomat, a cigarettát vissza fogom köszönteni az életembe. Képes lennék állni az új anyaság nyomását? Az alváshiány, az őrült időbeosztás, hogy egyáltalán nincs időbeosztás, említettem az alváshiányt?

Mint kiderült, csak azt mondtam, „nem, köszönöm”. Nincs köszönet a fáradtság, a frusztráció és a szórakozás idején. Csak azt mondtam, hogy „nem köszönöm” a dohányzásra, hogy még sok mindenre tudjak igent mondani. Sikerült helyet teremtenem a fiammal a dohányzás másodlagos hatásai nélkül, és a megtakarított pénzem nagy részét szórakoztató tárgyakra tudtam fordítani a ház körül.

Ha ott van, azon gondolkodik, hogy abbahagyja a dohányzást, és tudja, milyen nehéz lesz – nincs egyedül! Hallom, látom, értem. Nem tehetünk mást, mint azon, hogy a lehető leggyakrabban mondjunk „nem köszönöm”. Mire mondasz igent azzal, hogy nemet mondasz? Emberek vagyunk, és a tökéletesség egy hamis cél, amit hajlamosak vagyunk magunkkal szemben kitűzni. Nem vagyok tökéletes, és nagy valószínűséggel el fogok csúszni valamikor. De ma megpróbálom azt mondani, hogy „nem köszönöm”, és remélem, hogy holnap is így teszek. És veled mi van?

Ha segítségre van szüksége az utazás megkezdéséhez, látogasson el coquitline.org or coaccess.com/quitsmoking vagy hívja a 800-QUIT-NOW számot.