Please ensure Javascript is enabled for purposes of website accessibility Ugrás a tartalomra
Spanyol
A A
800-511-5010
A Health First Colorado és a CHP+ visszatér a normál megújulási folyamatokhoz.
Ellenőrizze e-mailjeit, leveleit és PEAK beérkező leveleit. Ha hivatalos üzenetet kap, tegyen lépéseket. Láthatja a megújítás dátumát itt bármikor. Ha megújító csomagot kap, feltétlenül töltse ki. Ne felejtse el aláírni és a határidőig visszaküldeni.
Tudjon meg többet itt

Büszkeség hónap: A hallgatás és a beszéd három oka

By Charlene (Charlee) F

"Valóban meg kell nyugodnunk a különbségekkel szemben, és befogadás állapotában kell élnünk életünket, és rácsodálkoznunk az emberiség sokszínűségére." - George Takei

Lényegre törő

Senkinek sem szabad erőszakkal, bántalmazással vagy csendben szenvedni, mert különbözik másoktól. A világ elég nagy mindannyiunk számára.

Ne tévedjen, az LMBTQ spektrum tág. Minkenkit szívesen látunk! Nincs doboz, nincs szekrény, nincs határa az emberi tapasztalatokban talált kreatív tágas fénynek. Az, hogy az egyén hogyan azonosítja, összekapcsolja és kifejezi önmagát, egyedülálló.

Tudatosan döntsön, ha nyitott vagy valaki más történetének megértésére.

A történetem

Anélkül nőttem fel, hogy tudtam volna, hogy van lehetőségem. Elrejtettem az érzéseimet, még magam elől is. A középiskolában emlékszem, hogy sírtam, amikor néztem, ahogy egy közeli barát megcsókolta a barátját. Fogalmam sem volt, miért éreztem magam pusztítva. Tanácstalan voltam. Nagyon kevés öntudatom volt.

Középiskola után feleségül vettem egy kedves srácot a szomszédban; két gyönyörű gyermekünk született. Közel tíz évig az élet tökéletesnek tűnt. Ahogy felneveltem gyermekeimet, elkezdtem figyelni a körülöttem lévő világot. Rájöttem, hogy a döntéseimet a barátok és a család elvárásai alapján alakítottam ki. Elkezdtem tudomásul venni azokat az érzéseket, amelyeket olyan sokáig rejtettem el.

Miután megbékéltem a belső önmagammal ... olyan érzésem volt, mintha első lélegzetet vettem volna.

Már nem tudtam csendben maradni. Sajnos az ezt követő hömpölygő katasztrófa miatt egyedül és kudarcként éreztem magam. A házasságom szétesett, a gyermekeim szenvedtek, és az életem átrendeződött.

Évekig tartó öntudat, tanulás és terápia kellett a gyógyuláshoz. Időnként küzdök, amikor a családtagok nem kérdeznek a feleségemről vagy az életünkről. Úgy érzem, hallgatásuk rosszallást közöl. Számomra egyértelmű, nem férek be a dobozukba. Talán a történetem kényelmetlenné teszi őket. Ennek ellenére van belső békém. Feleségemmel közel 10 éve vagyunk együtt. Boldogok vagyunk és élvezzük a közös életet. Gyermekeim felnőttek és saját családokkal rendelkeznek. Megtanultam arra összpontosítani, hogy szeretetteljes életet éljek, és elfogadom magam és másokat.

A történeted

Függetlenül attól, hogy hol vagy, vagy ki vagy, találj módot arra, hogy kibővítsd a megértésedet valaki más történetével kapcsolatban. Biztosítson biztonságos helyet mások számára, hogy ott tartózkodjanak, ahol éppen vannak. Engedje meg, hogy mások ítélet nélkül legyenek azok, akik. Adjon támogatást, ha szükséges. De ami a legfontosabb, legyen jelen és hallgasson.

Ha nem vagy az LMBTQ közösség tagja, légy szövetséges. Legyen nyitott arra, hogy bővítse megértését más tapasztalatairól. Segítsen lebontani a tudatlanság falát.

LMBTQ vagy? Felszólalsz? Zavartságot, elszigeteltséget vagy visszaélést tapasztal? Vannak rendelkezésre álló források vagy csoportok, amelyekbe belefér. Keressen biztonságos helyeket, arcokat és tereket a növekedéshez. Nyújtson kapcsolatot, csatlakozzon és élvezze az életét. Ha nem kap támogatást barátaitól vagy családjától - erős kapcsolatokat alakítson ki azokkal, akik lehetővé teszik, hogy kifejezze magát. Nem számít, hol tart az útja, nem kell egyedül haladnia.

Három ok a hallgatásra

  • Mindenkinek van története: Hallgasson meg egy történetet, legyen nyitott a sajátjától eltérő tapasztalatokról vagy önkifejezésről.
  • A tanulás fontos: Bővítse ismereteit, nézzen meg egy LMBTQ támogató dokumentumfilmet, csatlakozzon egy LMBTQ szervezethez.
  • A cselekvés hatalom: Legyen aktív erő a változásra. Legyen nyitott a megbeszélésekre egy biztonságos helyen. Hallgassa meg, hogyan lehet hozzáadni az LMBTQ közösség értékét.

Három ok a beszédre

  • Te számítasz: Ossza meg történetét, névmásait, asszociációit, élettapasztalatait és határozza meg saját elvárásait.
  • A hatalmad tulajdonosa: Ismered - jobban, mint bárki más! Szüksége van a hangjára, véleményére és közreműködésére. Csatlakozzon egy LMBTQ-csoporthoz vagy szervezethez.
  • Ne csak mondd, csináld is: Legyen elérhető, hogy segítsen másoknak növekedni - szövetségesek, barátok / család vagy munkatársak. Légy kedves, légy merész és légy te is!

Tudástár