A zene ablak a lélekre?

Július egy Debbie Harry nevű nő zenei hatását és eredményeit ünnepli, aki a 70-es években a New York-i együttes alapítója, a Blondie. A „Heart of Glass” című kislemezt 1978 decemberében adta ki a Blondie. A következő évben kilenc évesen azon kaptam magam, hogy a nagymamám hátsó udvarában játszottam, miközben a nagynéném a napon feküdt, babaolajjal letakarva, és megpróbálták elkapni. egy barna. Miközben egy vékony ezüst utazódoboz enyhén statikus zenét játszott, először hallottam a dalt.

A nyári szellőben hintázva ültem egy hintagarnitúrán, amelyet nagyapám kötélből és fából készült ülésekből készített egy körtefa mellett. Emlékszem az augusztusi melegben érő körte illatára, amint elbújtam a napsugarak elől a leveles ágak alatt. A dal ütemei és a szoprán hangja beszűrődött a tudatomba a dal lejátszása közben. Tapasztalataimnak nem sok köze volt a dalszövegekhez, inkább az akkori összbenyomáshoz és érzésekhez. Felkeltette a figyelmemet, és arra késztetett, hogy abbahagyjam az álmodozást, és figyeljek. Az ének, a zene, a ritmus és a rím megragadta az élményemet. Valahányszor meghallom a dalt, visszavezet arra a nyári napra.

Számomra abból az időszakból sok dal tükrözi azokat a végtelen napokat, amelyeket a körülöttem lévő világ figyelésével töltöttem. Ahogy nőttem fel, rájöttem, hogy a zene lehetőséget biztosít számomra, hogy kapcsolódjak a körülöttem lévő világhoz. Blondie eszembe juttatja, milyen szerencsés voltam, hogy anyám családja mellett élhetek. Akaratlanul is biztosították számomra a zenével való emlékezetes találkozásaimat. Azóta a zene segítségével ünnepelhetek, elmélkedhetek, és életem könnyű és kihívásokkal teli eseményein áthaladhatok. A zene egy helyen és időben tarthat meg bennünket, és sok év múlva is felidézhet emlékeket. A zene lehetővé teszi egy érzés, esemény vagy élmény értelmes megörökítését.

Mentális egészségünk magában foglalja az érzelmi, pszichológiai és szociális jóllétet. Ha bevisszük életünkbe a zenét, jobb lelkiállapotunk lehet. Egy jó lejátszási lista segíthet nekünk egy edzés végrehajtásában, az ismétlődő munkavégzésben, valamint házimunkák vagy hétköznapi feladatok elvégzésében. A zenehallgatás motiválhat és bátoríthat bennünket, és olyan energiát kölcsönözhet nekünk, amelyet egyébként nem tapasztalhatnánk meg. Olyan kifejezési eszközt is biztosíthat, amelyet egyébként nem találnánk meg magunkban. A zene segíthet rendezni gondolatainkat és érzéseinket. Nem számít, milyen típusú zenét szeretünk, használhatjuk arra, hogy megnyugvást találjunk és megnyugvást találjunk jelenlegi körülményeinkből.

A zene jó közérzetet, könnyű átmenetet és kényelmet nyújthat. Július közeledtével szánjon egy kis időt kedvenc zenéinek meghallgatására. Keressen új zenéket vagy előadókat, amelyeket hozzáadhat a napjához. Karnyújtásnyira van számos választási lehetőségünk arról, hol, mikor és hogyan hallgathatunk zenét. A zene pontosan az lehet, amire minden pillanatban szüksége van. Hagyja, hogy a kedvenc zenéje valami hihetetlen és rendkívüli dologba mozdítson el ezen a nyáron. Tedd emlékezetessé az élményt, ha zenét adsz háttérként összejöveteleidhez, grillezéshez vagy kalandokhoz.

Tudástár

Nemzetközi Blondie és Deborah Harry hónap

NAMI – A zeneterápia hatása a mentális egészségre

APA – A zene mint orvosság

Pszichológia ma – Zene, érzelmek és jólét

Harvard - A zene javíthatja egészségünket és életminőségünket?