Cukorbetegség

A cukorbetegség olyan betegség, amely akkor fordul elő, ha a vércukorszintje túl magas. Az inzulin, a hasnyálmirigy által termelt hormon elősegíti, hogy a táplálékból származó cukor bejusson a sejtjeibe, hogy energiát nyerjen.

Ha a szervezetben nincs elég inzulin, a cukor a vérben marad. Ez megemeli a vércukorszintjét. Idővel ez cukorbetegséget okozhat. A cukorbetegség növelheti a szívbetegségek, a szájüregi problémák és a depresszió kockázatát.

Ha cukorbetegsége van, a legjobb módja annak, hogy beszéljen kezelőorvosával, vagy felhívja az egészségügyi vezetőt. Ha nincs orvosa, és segítségre van szüksége annak megtalálásához, hívjon minket a telefonszámon 866-833-5717.

Az A1C teszt méri az átlagos vércukorszintet három hónapon keresztül. Dolgozzon orvosával az A1C cél meghatározásához. A magasabb A1C számok azt jelentik, hogy cukorbetegségét nem kezelik megfelelően. Az alacsonyabb A1C számok azt jelentik, hogy a cukorbetegség jól kezelhető.

Az A1C-t olyan gyakran kell ellenőriznie, ahogyan azt orvosa javasolja. Tartsa ellenőrzés alatt vércukorszintjét, hogy elérje A1C-célját. Ez segíthet a cukorbetegség jobb kezelésében is.

Néhány változtatás, amellyel segíthet:

• • Enni egy kiegyensúlyozott étrend.
  • Mozogjon eleget.
  • Tartson egészséges testsúlyt. Ez azt jelenti, hogy fogyni kell, ha kell.
  • Leszokni a dohányzásról.
    • Ha segítségre van szüksége a dohányzás abbahagyásához, hívjon 800-KILÉPJEN MOST (800-784-8669).

Diabetes Self-Management Education Program (DSME)

Ha cukorbeteg, ez segíthet a kezelésében. Olyan készségeket sajátíthat el, amelyek segítenek, mint például az egészséges táplálkozás, a vércukorszint ellenőrzése és a gyógyszerek szedése. A DSME programok ingyenesek a Health First Colorado (Colorado Medicaid program) segítségével. Kattintson itt hogy találjon programot a közelben.

Nemzeti Diabétesz Prevenciós Program (Nemzeti DPP)

Számos szervezet az Egyesült Államokban részese ennek a programnak. Együtt dolgoznak a 2-es típusú cukorbetegség megelőzésében vagy késleltetésében, életmódváltási programokkal. Ezek a programok segíthetnek csökkenteni a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Látogatás cdc.gov/diabetes/prevention/index.html és tudjon meg többet!

YMCA of Metro Denver Diabetes Prevention Program

Ez az ingyenes program segíthet megelőzni a cukorbetegséget. Ha megfelelsz a csatlakozásnak, rendszeresen találkozhatsz egy okleveles életmód edzővel. Többet megtaníthatnak az olyan dolgokról, mint a táplálkozás, a testmozgás, a stressz kezelése és a motiváció.

Kattints itt többet tanulni. További információért felhívhatja vagy e-mailt is küldhet a Metro Denveri YMCA-nak. Hívja őket a számon 720-524-2747. Vagy e-mailt nekik a címre Communityhealth@denverymca.org.

Diabétesz önerőt segítő oktatási program

A hárommegyei egészségügyi osztály ingyenes programja segíthet a cukorbetegség kezelésében. A program megtanítja Önnek a vércukorszint szabályozását, a tünetek kezelését és egyéb dolgokat. Ön és támogató hálózata csatlakozhat. Személyes és virtuális órákat kínálnak angol és spanyol nyelven.

Kattints itt többet megtudni és regisztrálni. E-mailt is küldhet, vagy hívhatja a Háromszéki Egészségügyi Osztályt. Küldjön nekik e-mailt a címre CHT@tchd.org. Vagy hívd fel őket a telefonszámon 720-266-2971.

Ha cukorbeteg, a kiegyensúlyozott étrend segíthet a kezelésében. Ez a cukorbetegség megelőzésében is segíthet. Ha Health First Colorado-val rendelkezik, jogosult lehet a Kiegészítő Táplálkozás Segítő Programra (SNAP). Ez a program segíthet tápláló élelmiszerek vásárlásában.

A SNAP igénylésének számos módja van:

• • Jelentkezzen be gov/PEAK.
  • Jelentkezzen a MyCO-Benefits alkalmazásban. Az alkalmazás ingyenesen letölthető a Google Play vagy az Apple App Store áruházból.
  • Keresse fel a megye Humánszolgáltatási osztályát.
  • Kérjen segítséget a Hunger Free Colorado alkalmazásához. Olvass tovább itt arról, hogyan tudnak segíteni. Vagy hívja őket a 855-855-4626 számon.
  • Látogasson el a SNAP kapcsolattartó partner.

Ha Ön terhes, szoptat, vagy 5 éven aluli gyermekei vannak, jogosult lehet a Női Csecsemők és Gyermekek Kiegészítő Táplálkozási Segítségnyújtási Programjára (WIC). A WIC segíthet tápláló élelmiszerek vásárlásában. Emellett szoptatási támogatást és táplálkozási oktatást is nyújthat.

Számos módja van a WIC-re való jelentkezésnek:

• • Jelentkezzen be gov/PEAK.
  • Jelentkezzen be dphe.state.co.us/wicsignup.
  • Hívja a helyi WIC irodát. Látogatás gov/find-wic-clinic és tudjon meg többet!

Az ellenőrizetlen cukorbetegség károsíthatja a szívet, az idegeket, az ereket, a vesét és a szemet. Magas vérnyomást és eltömődött artériákat is okozhat. Ez megnehezítheti a szív munkáját, ami növeli a szívbetegség vagy a stroke kockázatát.

Cukorbetegség esetén két-négyszer nagyobb valószínűséggel hal meg szívbetegség vagy szélütés. De vannak olyan lépések, amelyek segítségével csökkentheti a kockázatot. Ügyeljen arra, hogy orvosa rendszeresen ellenőrizze vérnyomását és koleszterinszintjét.

Lehet, hogy életmódbeli változtatásokra is szükséged lesz. Ez olyan dolgokat jelent, mint az egészségesebb táplálkozás, a testmozgás és a dohányzás abbahagyása. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mi a legjobb módja ezeknek a változtatásoknak.

Orvosa abban is segíthet, hogy minden olyan vizsgálatot vagy gyógyszert megkapjon, amelyre szüksége van a szívbetegség vagy a szélütés kockázatának csökkentésében.

A cukorbetegség növelheti a szájüregi problémák kockázatát. Ide tartozik az ínybetegség, a rigó és a szájszárazság. A súlyos fogínybetegség megnehezítheti a vércukorszint szabályozását. A magas vércukorszint ínybetegséget is okozhat. A cukor elősegíti a káros baktériumok növekedését. A cukor összekeveredhet az étellel, és ragacsos filmet képez, amelyet plakknak neveznek. A lepedék fogszuvasodást és fogszuvasodást okozhat.

A szájüregi problémák néhány jele és tünete:

• • Piros, duzzadt vagy vérző íny
  • Száraz száj
  • Fájdalom
  • Laza fogak
  • Rossz lehelet
  • Nehézség rágás

Győződjön meg arról, hogy évente legalább kétszer látogasson el fogorvosához. Ha cukorbeteg, gyakrabban kell felkeresnie fogorvosát. Látogatáskor mondja el fogorvosának, hogy cukorbeteg. Tájékoztassa őket, hogy milyen gyógyszereket szed, és ha inzulint szed, mikor volt az utolsó adag.

Azt is közölnie kell fogorvosával, ha gondjai vannak a vércukorszint kezelésével. Lehet, hogy beszélni akarnak az orvosával.

Ha cukorbeteg, nagyobb a depresszió kockázata is. A depresszió szomorúságnak tűnhet, amely nem múlik el. Ez hatással van arra, hogy képes-e folytatni normális életet vagy napi tevékenységeit. A depresszió súlyos egészségügyi betegség, amely testi és lelki egészségi tünetekkel jár.

A depresszió a cukorbetegség kezelését is megnehezítheti. Nehéz lehet aktívnak maradni, egészségesen étkezni, és naprakész maradni a rutin vércukorszint-vizsgálattal, ha depressziós. Mindez befolyásolhatja a vércukorszintjét.

A depresszió jelei és tünetei lehetnek:

• • Öröm elvesztése vagy érdeklődése a korábban élvezett tevékenységek iránt.
  • Ingerlékeny, szorongó, ideges vagy gyenge indulat.
  • Fókuszálási, tanulási vagy döntési problémák.
  • Változások az alvási szokásaiban.
  • Fáradtnak érzi magát folyamatosan.
  • Változások az étvágyában.
  • Értéktelennek, tehetetlennek érzi magát, vagy attól tart, hogy terhet jelent mások számára.
  • Öngyilkossági gondolatok vagy önkárosítási gondolatok.
  • Fájdalmak, fejfájások vagy emésztési problémák, amelyeknek nincs egyértelmű fizikai oka, vagy nem javulnak a kezeléssel.

Ha ezen jelek vagy tünetek bármelyikét két hete vagy tovább érzi, kérem keresse fel orvosát. Segíthetnek kizárni a tüneteinek fizikai okát, vagy segíthet megérteni, hogy depressziós-e.

Ha depressziós, orvosa segíthet a kezelésében. Vagy utalhatnak egy mentális egészségügyi szakemberhez, aki érti a cukorbetegséget. Ez a személy segíthet megtalálni a módját a depresszió enyhítésének. Ez magában foglalhat tanácsadást vagy gyógyszeres kezelést, például egy antidepresszánst. Kezelőorvosa együttműködik Önnel a legjobb kezelés megtalálásában.