Լինելով իմ սեփական փաստաբանը

Հոկտեմբերը առողջության գրագիտության ամիսն է, և դա ինձ համար իսկապես կարևոր պատճառ է: Առողջապահական գրագիտությունն այն է, թե որքանով եք լավ հասկանում առողջության տերմինները ՝ ձեր առողջության համար լավագույն որոշումներ կայացնելու համար: Առողջապահության աշխարհը կարող է գերշփոթել, ինչը կարող է վտանգավոր լինել: Եթե ​​դուք չեք հասկանում, թե ինչպես օգտագործել ձեր կողմից նշանակված դեղամիջոցը, և այն ճիշտ չեք ընդունում, կարող եք ինքներդ ձեզ ավելի հիվանդ դարձնել կամ անգիտակցաբար ինքներդ ձեզ վնասել: Եթե ​​դուք չեք հասկանում հիվանդանոցում լիցքաթափման հրահանգները (օրինակ ՝ կարերը կամ կոտրված ոսկորը խնամելը), գուցե ստիպված լինեք վերադառնալ, և եթե չեք հասկանում ձեր բժշկի ասածը, գուցե դնեք ինքներդ ձեզ ամեն տեսակի վտանգի մեջ:

Ահա թե ինչու կարևոր է պաշտպանել ձեր սեփական առողջությունը և ակտիվ դեր ունենալ ձեր առողջապահական խնամքի կառավարման և ընկալման գործում: Հնարավորինս տեղեկացված լինելը կօգնի ձեզ լավագույն որոշումները կայացնել ձեր սեփական առողջության համար: Երբ ես երեխա էի, ծնողներս իմ առողջության պաշտպաններն էին: Նրանք կհամոզվեին, որ ես տեղյակ եմ իմ պատվաստանյութերին, պարբերաբար այցելում եմ իմ բժշկին և հարցեր են տալիս բժշկին ՝ համոզվելու, որ նրանք լիովին հասկանում են ամեն ինչ: Երբ ես արդեն մեծացել եմ և դարձել եմ իմ առողջության պաշտպանը, ես իմացա, որ դա միշտ չէ, որ հեշտ է, նույնիսկ ինձ պես մեկի համար, որի խնդիրն է բարդ առողջապահական տեղեկատվությունն ավելի հեշտ ընկալել:

Այս տարիների ընթացքում ես ընդունել եմ մի քանի սովորություն, որոնք իսկապես օգնում են: Ես գրող եմ, ուստի, բնականաբար, բաներ գրելը և գրառումներ կատարելը առաջինն էր, որ սկսեցի անել բժշկի նշանակումների ժամանակ: Սա հսկայական տարբերություն ստեղծեց ՝ օգնելով ինձ հիշել բժշկի ասածները: Գրառումներ կատարելը, ինչպես նաև ընտանիքի անդամ կամ ընկերոջ բերելը, երբ ես կարող եմ, ավելի լավ է, քանի որ նրանք կարող են վերցնել այնպիսի բաներ, որոնք ես չեմ արել: Ես նաև գալիս եմ պատրաստ ՝ իմ անձնական գրառումներով ՝ իմ բժշկական պատմության, իմ ընտանեկան պատմության և իմ կողմից ընդունվող դեղերի ցուցակի մասին: Everythingամանակից շուտ ամեն ինչ գրելը օգնում է համոզվել, որ ոչ մի բան չեմ մոռանում և հուսով եմ, որ իմ բժշկի համար գործերն ավելի հեշտ կլինեն:

Ես բերում եմ նաև այն հարցերի ցանկը, որոնք ուզում եմ համոզվել բժշկին, մանավանդ եթե տարեկան ֆիզիկական կամ քննության եմ գնում, և արդեն մեկ տարի է, ինչ չեմ տեսել դրանք. Ուզում եմ համոզվել, որ ամեն ինչ հասցեագրված կլինի: ! Սա իսկապես օգտակար է, եթե ես մտածում եմ իմ ամենօրյա ռեժիմին նոր վիտամին ավելացնելու մասին և ուզում եմ համոզվել, որ դրանում ռիսկեր չկան, կամ եթե ես մտածում եմ փորձել մի այնպիսի բան, ինչպիսին է նոր մարզումը: Նույնիսկ եթե դա ինձ հիմար կամ անկապ հարց է թվում, ես այնուամենայնիվ հարցնում եմ այն, քանի որ որքան շատ գիտեմ, այնքան ավելի լավ փաստաբան կարող եմ լինել ինքս ինձ համար:

Ամենալավ բանը, որ ես սովորել եմ անել, որպեսզի լինեմ իմ սեփական փաստաբանը `անկեղծ լինեմ իմ բժիշկների հետ և չվախենամ նրանց անհրաժեշտության դեպքում ընդհատել նրանց: Եթե ​​նրանց բացատրությունները իմաստ չունեն կամ ամբողջովին շփոթեցնող են ինձ համար, ես միշտ կանգնեցնում եմ նրանց և խնդրում նրանց բացատրել, թե ինչ է դա ավելի պարզ բառերով: Եթե ​​ես դա չանեմ, ապա իմ բժիշկները սխալ կմտածեն, որ ես հասկանում եմ այն ​​ամենը, ինչ ասում են, և դա կարող է վատ լինել. Գուցե ես չհասկանամ դեղորայք ընդունելու ճիշտ եղանակը, կամ կարող եմ ամբողջությամբ չհասկանալ հնարավոր ռիսկերը: ընթացակարգի, որը ես պատրաստվում եմ ունենալ:

Առողջապահական գրագիտությունը և ձեր սեփական առողջության պաշտպանը լինելը կարող է վախեցնող զգալ, բայց դա այն է, ինչ մենք բոլորս պետք է անենք: Նշումներ կատարելը իմ բժշկի նշանակումների ժամանակ, պատրաստվելով իմ առողջության վերաբերյալ տեղեկատվությամբ և հարցերով, անկեղծ լինելով իմ բժիշկների հետ և երբեք չվախենալ հարցեր տալուց, բոլորը ինձ այնքան են օգնել, քանի որ ես կողմնորոշվել եմ ապրելիս հետ: պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS), Դա նույնպես շատ օգնեց, երբ Նյու Յորքից տեղափոխվեցի Կոլորադո և ստիպված եղա գտնել նոր բժիշկների, որոնք հաստատ անծանոթ էին իմ խնամքին: Դա օգնում է ինձ իմանալ, որ ես ստանում եմ լավագույն խնամքը, որը կարող եմ ինքս ինձ համար, և հուսով եմ, որ այս խորհուրդները կօգնեն նաև ստանալ լավագույն խնամքը:

Աղբյուրներ

1. gov/healthliteracy/learn/index.html#:~:text=The%20Patient%20Protection%20and%20Affordable,to%20make%20appropriate%20health%20decisions
2. com / առողջ ծերացում / առանձնահատկություններ / եղիր քո սեփական առողջության պաշտպան # 1
3. usnews.com/health-news/patient-advice/articles/2015/02/02/6-ways-to-be- your-own- առողջության- փաստաբանը