Կապ

Եվս մեկ դեկտեմբեր

Ահա եւ մենք. Եկավ տարեվերջ; մենք գիտենք, որ սա ուրախության, տոնակատարության և սիրելիների հետ կապի ժամանակն է: Այնուամենայնիվ, շատերը տխուր կամ միայնակ են զգում։ Ցավոք, այս օրերին կյանքում հաջողությունը պարտադիր չէ, որ ներառում է ընկերական հարաբերություններ: Ինչ է կատարվում? Դենիել Քոքսը, գրելով New York Times-ում, հայտարարեց, որ մենք կարծես ինչ-որ «բարեկամության անկման» մեջ ենք։ Ըստ ամենայնի, բազմաթիվ կարծիքներ կան, թե ինչու է դա տեղի ունենում։ Այնուամենայնիվ, ավելի շատ համաձայնություն կա մեր մտավոր և ֆիզիկական առողջության հետ կապի ազդեցության վերաբերյալ: Սոցիալական մեկուսացումը և միայնությունը ավելի հաճախ ճանաչվում են որպես բարդ կլինիկական և հանրային առողջության խնդիրներ, հատկապես տարեցների մոտ, ինչը հանգեցնում է մտավոր և ֆիզիկական առողջության անբարենպաստ արդյունքների:

Համաձայն «American Life»-ի հետազոտության՝ մենք՝ մարդիկ, կարծես թե ավելի քիչ մտերիմ ընկերներ ունենք, ընկերների հետ ավելի քիչ ենք խոսում և ընկերների վրա ավելի քիչ ենք աջակցում: Ամերիկացիների գրեթե կեսը նշում է երեք կամ ավելի քիչ մտերիմ ընկերներ, մինչդեռ 36%-ը նշում է չորսից ինը: Որոշ տեսություններ ներառում են կրոնական գործունեության մեջ ներգրավվածության նվազում, ամուսնության մակարդակի նվազում, սոցիալ-տնտեսական ցածր կարգավիճակ, քրոնիկական հիվանդություն ունենալը, ավելի երկար ժամեր աշխատելը և աշխատավայրում փոփոխությունները: Եվ քանի որ մեզանից շատերը կապի մեջ էին աշխատավայրի վրա, դա վատթարացրել է միայնության և սոցիալական մեկուսացման զգացումը:

Տվյալների մեջ կան մի քանի հետաքրքիր նրբերանգներ. Օրինակ, աֆրոամերիկացիները և իսպանախոսները ավելի գոհ են թվում իրենց ընկերական հարաբերություններից: Ավելին, կանայք ավելի հավանական է, որ ընկերներին դիմեն էմոցիոնալ աջակցության համար: Նրանք աշխատում են զարգացնել իրենց հարաբերությունները…նույնիսկ ընկերոջն ասելով, որ սիրում են իրենց: Մյուս կողմից՝ տղամարդկանց 15%-ը նշում է, որ մտերիմ հարաբերություններ չունեն։ Վերջին 30 տարիների ընթացքում սա աճել է հինգ անգամ: Հեղինակ և հոգեթերապևտ Ռոբերտ Գարֆիլդն ասում է, որ տղամարդիկ հակված են «թողնել իրենց բարեկամությունը». այսինքն նրանք ժամանակ չեն հատկացնում դրանք պահպանելու համար:

Սոցիալական մեկուսացումը այլոց հետ սոցիալական շփման օբյեկտիվ բացակայությունն է կամ բացակայությունը, մինչդեռ մենակությունը սահմանվում է որպես անցանկալի սուբյեկտիվ փորձ: Տերմինները տարբեր են, թեև դրանք հաճախ օգտագործվում են որպես փոխարինելի, և երկուսն էլ ունեն նմանատիպ առողջական հետևանքներ: Սոցիալական մեկուսացումը և միայնությունը ավելի ու ավելի հաճախ են հանդիպում ավելի մեծ տարիքային խմբերում: Ազգային հարցումները ցույց են տալիս, որ համայնքում բնակվող տարեցներից մոտավորապես յուրաքանչյուր չորրորդը հայտնում է սոցիալական մեկուսացման մասին, և գրեթե 30%-ը նշում է, որ իրեն միայնակ է զգում:

Ինչո՞ւ կարող է ազդել ամուսնության մակարդակը: Հետազոտության տվյալների համաձայն, նրանց մոտ 53% -ը նշում է, որ իրենց ամուսինը կամ զուգընկերը հաճախ իրենց առաջին շփումն է: Եթե ​​դուք չունեք նշանակալից ուրիշ, ապա ավելի հավանական է, որ ձեզ միայնակ զգաք:

Նույն ազդեցությունը, ինչ ծխելը կամ գիրությունը:

Հաշվի առնելով, թե որքան տարածված են այս բացահայտումները, առաջնային խնամքի մատակարարները պետք է հաշվի առնեն սոցիալական մեկուսացման և միայնության հետ կապված առողջության վրա ունեցած ազդեցությունները, հատկապես տարեցների մոտ: Հետազոտությունների աճող խումբը ցույց է տալիս ամուր կապ սոցիալական մեկուսացման և անբարենպաստ հետևանքներով միայնակության միջև: Բոլոր պատճառներով մահացությունն ավելանում է նույն չափով, որքան ծխելու կամ գիրության դեպքում: Ավելի շատ են սրտի հիվանդությունները և հոգեկան առողջության խանգարումները։ Այս ազդեցության մի մասը պայմանավորված է մեկուսացված անհատների կողմից, որոնք հաղորդում են ծխախոտի և առողջության այլ վնասակար վարքագծի ավելի մեծ օգտագործման մասին: Այս մեկուսացված անձինք ավելի շատ առողջապահական ռեսուրսներ են օգտագործում, քանի որ նրանք հաճախ ունենում են ավելի շատ քրոնիկական առողջական պայմաններ: Միևնույն ժամանակ, նրանք հայտնում են, որ ավելի քիչ են ենթարկվում իրենց ստացած բժշկական խորհուրդներին:

Ինչպես դիմել

Մատակարարի կողմից «սոցիալական նշանակումը» մոտեցումներից մեկն է: Սա փորձ է հիվանդներին կապելու համայնքի օժանդակ ծառայությունների հետ: Սա կարող է լինել գործի կառավարչի օգտագործումը, որը կարող է գնահատել նպատակները, կարիքները, ընտանիքի աջակցությունը և ուղղորդումներ կատարել: Բժիշկները հաճախ նաև հիվանդներին ուղղորդում են հասակակիցների աջակցության խմբեր: Սա սովորաբար լավ է աշխատում այն ​​հիվանդների համար, ովքեր ունեն ընդհանուր բժշկական խնդիր կամ պայման: Այս խմբերի ուժն այն է, որ հիվանդները հաճախ ավելի ընկալունակ են նմանատիպ վիճակով զբաղվող այլ մարդկանց գաղափարներին: Այս խմբերից ոմանք այժմ հանդիպում են նաև «չաթերի սենյակներում» կամ սոցիալական մեդիայի այլ կայքերում:

Քեթրին Փիրսոնը, գրելով Times-ում 8 թվականի նոյեմբերի 2022-ին, նկարագրեց գործողությունների չորս ուղղություններ, որոնք մենք բոլորս կարող ենք դիտարկել սոցիալական մեկուսացման կամ միայնության զգացումները լուծելու համար.

1. Կիրառեք խոցելիությունը: Այստեղ էլ ինքս ինձ հետ եմ խոսում։ Բավական է առնականությունը կամ ստոիցիզմը: Ճիշտ է մարդկանց պատմել, թե ինչպես եք վերաբերվում նրանց: Մտածեք միանալու կառուցվածքային հասակակիցների խմբերին աջակցության համար: Մտածեք ձեր պայքարը ընկերոջ հետ կիսելու մասին:
2. Մի կարծեք, որ ընկերները պատահական են կամ պատահական: Նրանք պահանջում են նախաձեռնություն։ Ձեռք մեկնեք ինչ-որ մեկին:
3. Օգտագործեք գործողությունները ձեր օգտին: Ճշմարտությունն այն է, որ մեզանից շատերն ավելի հարմարավետ են կապվում ուրիշների հետ, եթե ներգրավված են ընդհանուր գործունեության մեջ: Դա հիանալի է: Դա կարող է լինել սպորտ, կամ հավաքվել՝ ինչ-որ բան շտկելու կամ պատրաստելու համար:
4. Օգտագործեք պատահական «ստուգման» ուժը տեքստի կամ էլփոստի միջոցով: Դա, ամենայն հավանականությամբ, կարող է լինել այն խրախուսանքը, որն ինչ-որ մեկին պետք է այսօր, պարզապես իմանալու համար, որ իրենց մասին մտածում են:

aafp.org/pubs/afp/issues/2021/0700/p85.html

Ամերիկյան հեռանկարների ուսումնասիրություն մայիս 2021 թ

Գիտությունների, ճարտարագիտության և բժշկության ազգային ակադեմիաներ: Սոցիալական մեկուսացում և մենակություն տարեցների մոտ. հնարավորություններ առողջապահական համակարգի համար. 2020 թ. Մուտք գործած է 21 թվականի ապրիլի 2021-ին: https://www.nap.edu/read/25663/chapter/1

Smith BJ, Lim MH. Ինչպես է COVID-19 համաճարակը կենտրոնացնում ուշադրությունը միայնության և սոցիալական մեկուսացման վրա։ Հանրային առողջության պահպանման պրակտիկա. 2020; 30 (2): e3022008:

Courtin E, Knapp M. Սոցիալական մեկուսացում, մենակություն և առողջություն ծերության ժամանակ. շրջանակի վերանայում: Առողջապահության սոցիալական խնամքի համայնք. 2017; 25 (3): 799-812:

Freedman A, Nicolle J. Սոցիալական մեկուսացում և մենակություն. նոր ծերաբուժական հսկաներ. մոտեցում առաջնային խնամքի համար: Կարող է հայտնի բժիշկ. 2020; 66 (3): 176-182.

Leigh-Hunt N, Bagguley D, Bash K, et al. Սոցիալական մեկուսացման և միայնության հանրային առողջության հետևանքների վերաբերյալ համակարգված ակնարկների ակնարկ: Հանրային առողջություն. 2017; 152: 157-171.

Due TD, Sandholdt H, Siersma VD, et al. Որքանո՞վ են ընդհանուր բժիշկները գիտեն իրենց տարեց հիվանդների սոցիալական հարաբերությունները և միայնության զգացումները: BMC Fam Pract. 2018; 19 (1): 34.

Veazie S, Gilbert J, Winchell K, et al. Սոցիալական մեկուսացմանն ուղղված տարեցների առողջությունը բարելավելու համար. արագ վերանայում. AHRQ հաշվետվություն թիվ. 19-EHC009-E. Առողջապահության հետազոտությունների և որակի գործակալություն; 2019թ.

 

 

 

 

 

Հղում է պետք

 

Հղում է պետք