Քայլեք ձեր շանը
Բազմաթիվ ուսումնասիրությունների համաձայն՝ շան հետ զբոսնելն ունի բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ: Շան զբոսնողների 30%-ից մինչև 70%-ը կանոնավոր կերպով զբոսնում են շների հետ՝ կախված նրանից, թե որ ուսումնասիրությունն եք նայում և ինչ գործոններ եք վերահսկում: Ոմանք ասում են, որ շների տերերը կարող են մինչև 34%-ով ավելի մեծ հավանականություն ունենալ, որ ստանան իրենց անհրաժեշտ վարժությունները: Անկախ վիճակագրությունից, կան շատ շներ (և մարդիկ), ովքեր կանոնավոր կերպով չեն զբոսնում:
Ես մեծացել եմ շների հետ։ Երբ ես գնացի քոլեջ, բնակարանները, որտեղ ես ապրում էի, թույլ չէին տալիս շներին, ուստի ես կատու ստացա: Մեկ կատուն դարձավ երկու կատու, և նրանք երկար կյանքով ապրեցին որպես փակ կատուներ՝ ուղեկցելով ինձ նահանգներում մի քանի տարբեր տեղաշարժերի ժամանակ: Նրանք հիանալի էին, բայց նրանք քիչ բան արեցին, որ ինձ դուրս մղեն կանոնավոր քայլելու կամ մարզվելու: Երբ ես հայտնվեցի առանց կենդանիների, ես հասկացա, որ ժամանակն է վերադառնալ իմ արմատներին և շուն գնել: Շների ուղեկցորդ գտնելու իմ նպատակներից մեկն այն էր, որ փնտրեմ նրան, ով կարող էր ուղեկցել ինձ, երբ ես դուրս էի գալիս վազքի:
Ես որդեգրեցի իմ շանը՝ Մեջիքին, մոտ մեկուկես տարի առաջ՝ այս գրելու պահին (լուսանկարը նրա լակոտ է, իր առաջին զբոսանքներից մեկում): Թեև նա խառնաշփոթ է, նա մի քանի բարձր էներգիայի ցեղատեսակների խառնուրդ է և, հետևաբար, նրա մարզման կարիքն ունի, հակառակ դեպքում նա ձանձրանում է և պոտենցիալ կործանարար: Այսպիսով, ամեն օր Magic-ի հետ զբոսանքները (ճիշտ է, հոգնակի) կարևոր են: Միջին հաշվով ես նրա հետ զբոսնում եմ օրական առնվազն երկու անգամ, երբեմն ավելի շատ։ Քանի որ ես նրա հետ այդքան ժամանակ եմ անցկացնում այս զբոսանքների վրա, ահա թե ինչ եմ սովորել.
- Կապվելով ձեր շան հետ. միասին քայլելը կապ է ստեղծում: Նա ապավինում է ինձ, որպեսզի ապահով վերադառնա տուն, իսկ ես ապավինում եմ նրան, որ զբոսանքի ժամանակ ինձ ապահով պահի: Կապն օգնում է կառուցել նրա վստահությունը իմ հանդեպ, և դա իր հերթին օգնում է նրա հոգեկան վիճակին լինել ավելի հանգիստ շուն:
- Քայլիր նպատակաուղղված. նա սիրում է ուսումնասիրել նոր վայրեր (նոր հոտեր, նոր բաներ, որոնց պետք է նայել, նոր մարդկանց հանդիպել!) և դա ինձ քայլելու առիթ է տալիս; մենք գնում ենք կոնկրետ արշավների կամ ամեն անգամ քայլելիս մտքում ունենք նպատակակետ:
- Ամենօրյա վարժություններ. քայլելը լավ է ձեզ համար, և դա լավ է ձեր շան համար: Առողջ քաշի պահպանումը կարևոր է և՛ ինձ, և՛ Magic-ի համար, այնպես որ, երբ մենք քայլում ենք, մենք սկսում ենք մեր ամենօրյա վարժությունները:
- Շփվել – ես շուն ձեռք բերելուց հետո շատ ավելի շատ մարդկանց եմ հանդիպել: Այլ շուն քայլողներ, այլ մարդիկ, հարևաններ և այլն: Magic-ը սիրում է հանդիպել շների մեծամասնությանը, և քանի որ նա չի կարող խոսել, ինձ մնում է խոսել այլ տերերի հետ և տեսնել, թե արդյոք մենք կարող ենք հանդիպել: Ոչ բոլորն են արձագանքում, և ոչ բոլոր շներն են ընկերասեր եղել նրա հետ, բայց դա պարզապես օգնում է նրան սովորել, թե ինչպես շփվել և հանգիստ հաղթահարել իրավիճակները՝ առանց միջադեպերի:
Շուն ունենալը մեծ պատասխանատվություն է եղել, և բավականին փոփոխություն՝ պարզապես կատվի տեր լինելուց: Դու շուն ունես? Դուք գիտե՞ք մեկին, ով գիտի: Ինձ համար շան սեփականության առավելությունները գերազանցում են ցանկացած բացասական կողմը, շատ պատճառներով, որոնցից մեկը դրսում դուրս գալու և համոզվելու համար, որ նա բավականաչափ մարզվում է: Երկուսս էլ շահում ենք։ Այսպիսով, եթե դուք ունեք շուն կամ հնարավորություն ունեք շուն, ես ձեզ քաջալերում եմ դուրս գալ և նրանց զբոսնել:
Ռեսուրսները.
https://petkeen.com/dog-walking-statistics/
https://www.betterhealth.vic.gov.au/health/healthyliving/dog-walking-the-health-benefits
https://animalfoundation.com/whats-going-on/blog/importance-walking-your-dog