Երջանկությունը տեղի է ունենում ամիս
Երջանկության ամիսը սկսվել է Երջանիկ մարդկանց Գաղտնի Միության կողմից 1998թ.-ի օգոստոսին: Այն ստեղծվել է երջանկությունը տոնելու համար՝ հասկանալով, որ մեր սեփական երջանկությունը տոնելը կարող է վարակիչ լինել մեզ շրջապատող մարդկանց համար: Այն խրախուսում է դրական և ուրախության միջավայր: Ես որոշեցի գրել «Երջանկության միամսյակի» մասին, քանի որ երբ կարդացի, որ այդպիսի ամիս կա, դիմադրեցի դրան։ Ես չէի ուզում նսեմացնել այն պայքարները, որոնք կյանքը կարող է ներկայացնել: Վիճակագրությունը ցույց է տվել, որ համաճարակից ի վեր ամբողջ աշխարհում անհանգստության և դեպրեսիայի տարածվածության աճ է գրանցվել 25%-ով։ Գրելով այս բլոգային գրառումը՝ ես չէի ուզում նվազագույնի հասցնել որևէ մեկի պայքարը երջանկություն գտնելու համար:
Որոշ մտածելուց հետո, սակայն, ես գտա, որ ինձ դուր եկավ «Երջանկությունը տեղի է ունենում» գաղափարը: Երբ ես երջանկությունը անխուսափելի եմ համարում, դա այն պատճառով է, որ ես դրան նայում եմ այն տեսանկյունից, որ երջանկությունը կարևոր իրադարձություն է: Որ եթե ես հասնեմ որոշակի բաների, որոնք, կարծում եմ, ինձ կուրախացնեն, ուրեմն պետք է երջանիկ լինեմ, չէ՞: Ես գտա, որ դա անհնարին չափանիշ է այն բանի, թե ինչն է երջանկացնում կյանքը: Ինչպես մեզանից շատերը, ես սովորել եմ, որ կյանքը լի է մարտահրավերներով, որոնց մենք դիմանում ենք, և այդ տոկունության միջոցով մենք ուժ ենք գտնում: «Երջանկությունը պատահում է» արտահայտությունն ինձ ասում է, որ դա կարող է տեղի ունենալ ցանկացած պահի, ցանկացած հանգամանքներում: Այն օրը, երբ մենք պարզապես դիմանում ենք, երջանկությունը կարող է առաջանալ մի պարզ ժեստից, ուրիշի հետ զվարճալի շփումից, կատակից: Հենց փոքրիկ բաներն են բոցավառում երջանկությունը։
Երջանկության հետ կապվելու ամենաանհեշտ ձևերից մեկը կենտրոնանալն է պահի վրա և ուշադրություն դարձնելը, թե ինչ է կատարվում շուրջս: Երեկվա կամ վաղվա անհանգստությունը հալվում է, և ես կարողանում եմ կենտրոնանալ պահի պարզության վրա: Ես գիտեմ, որ հենց այստեղ, հենց հիմա, ամեն ինչ լավ է: Ինձ երջանկություն է բերում ներկա պահի անվտանգությունն ու ապահովությունը: Էքհարթ Տոլլեի «Հիմա ուժը» գրքում նա ասում է. «Հենց որ դուք հարգում եք ներկա պահը, բոլոր դժբախտությունները և պայքարը լուծվում են, և կյանքը սկսում է հոսել ուրախությամբ և հեշտությամբ»:
Իմ փորձը ցույց է տվել, որ երջանկության ճնշումն ու ցանկությունը կարող են դժբախտություն առաջացնել: Երբ հարցրեցին «դու երջանի՞կ ես»: Չգիտեմ ինչպես պատասխանել հարցին. Որովհետև իրականում ի՞նչ է նշանակում երջանկություն: Արդյո՞ք կյանքը հենց այնպես, ինչպես ես ակնկալում էի: Դա այդպես չէ, բայց դա մարդ լինելու իրականությունն է: Այսպիսով, ինչ է երջանկությունը: Կարո՞ղ եմ առաջարկել, որ դա հոգեվիճակ է, ոչ թե կեցության վիճակ: Դա ուրախություն գտնելն է յուրաքանչյուր օրվա վերելքների և անկումների մեջ: Որ ամենամութ պահին ուրախության մի կայծ կարող է իրեն դրսևորել և բարձրացնել ծանրությունը։ Որ ամենապայծառ պահերին մենք կարող ենք տոնել այն երջանկությունը, որը զգում ենք և թուլացնել այդ պահը պահպանելու փորձի ճնշումը: Երջանկության պահերը միշտ իրենց ցույց կտան, բայց մեր խնդիրն է դրանք զգալ։
Երջանկությունը չի կարող չափվել ոչ ոքով, բացի մեզանից: Մեր երջանկությունը կախված է կյանքի պայմաններով ապրելու մեր կարողությունից: Ապրել այնպես, որ հարգում է պայքարը՝ միաժամանակ ընդունելով այն ուրախությունը, որը ստեղծում են պարզ պահերը: Ես չեմ հավատում, որ երջանկությունը սև է կամ սպիտակ… որ մենք կամ երջանիկ ենք կամ դժբախտ: Ես հավատում եմ, որ զգացմունքների և դրանց միջև ընկած պահերի ամբողջ շարքն այն է, ինչը լցնում է մեր կյանքը, և կյանքի ու զգացմունքների բազմազանությունը ընդգրկելով երջանկությունն է:
Լրացուցիչ տեղեկություններ
Ներկայիս ուժը. Հոգևոր լուսավորության ուղեցույց Էքհարթ Թոլլեի կողմից | Goodreads,