Մարդկային ոգու համաշխարհային օր
Երբ իմ ուրախ հինգ տարեկան երեխան նստած էր պապիս գրկում Սայգոնի օդանավակայանում, ես պարծենում էի ընտանիքի առաջ, որ շուտով ջիպ եմ նստելու: Գյուղում ջիպեր չունեինք, միայն հեռուստատեսությամբ էին հայտնվում: Բոլորը միևնույն ժամանակ ժպտում էին, բայց ավելի մեծերը և ավելի իմաստունները գիտեին, որ ես և իմ ծնողները պատրաստվում էինք առաջինը լինել ընտանիքի տոհմից, ով գաղթում էր մեր խաղաղ գյուղից դեպի անհայտ, անծանոթ և անհայտ:
Շաբաթներ անցկացնելով մոտակա փախստականների ճամբարում և շատ կիլոմետրեր օդային ճանապարհորդելուց հետո մենք հասանք Դենվեր, Կոլորադո: Ես չհասցրի ջիպ նստել: Մեզ ուտելիք և բաճկոններ էին պետք ձմռանը տաքանալու համար, ուստի ծնողներիս բերած 100 դոլարը երկար չտևեց: Մենք օրհնվեցինք ժամանակավոր ապաստանով հորս նախկին պատերազմի ընկերոջ նկուղում:
Մոմի վրա լույսը, որքան էլ փոքր լինի, վառ է փայլում նույնիսկ ամենամութ սենյակներում: Իմ տեսանկյունից սա մեր մարդկային ոգու ամենապարզ օրինակն է. մեր ոգին պարզություն է հաղորդում անհայտությանը, հանգստություն՝ անհանգստություններին, ուրախություն՝ դեպրեսիայի, և մխիթարություն՝ վիրավոր հոգիներին: Զբաղված լինելով «Ջիփ» վարելու գաղափարով, ես չէի պատկերացնում, որ մեր ժամանելուն պես մենք նաև բերեցինք հորս վնասվածքը՝ բազմամյա զինվորական վերակրթության բանտային ճամբարից և մորս անհանգստություններից հետո, երբ նա հասկացավ, թե ինչպես պետք է առողջ հղիություն ունենալ սահմանափակ սահմանափակումներով։ ռեսուրսներ։ Մենք նաև բերել ենք անօգնականության մեր հավաքական զգացմունքները՝ հիմնական լեզուն չիմանալը նոր մշակույթին ընտելանալիս և մենակություն, երբ ընտանիքը շատ կարոտում է:
Մեր կյանքի լույսը, հատկապես այս առանցքային փուլում, աղոթքն էր: Մենք աղոթում էինք օրական առնվազն երկու անգամ՝ արթնանալուց և քնելուց առաջ։ Յուրաքանչյուր աղոթք ուներ երկու հիմնական բաղադրիչ՝ երախտագիտություն մեր ունեցածի համար և հույս ապագայի համար: Աղոթքի միջոցով մեր հոգիները շնորհեցին հետևյալը.
- Հավատ – լիակատար վստահություն և վստահություն ավելի բարձր նպատակի նկատմամբ, և մեզ վստահեք, որ Աստված լիովին կտրամադրի անկախ մեր հանգամանքներից:
- Խաղաղություն – հանգիստ լինել մեր իրականության հետ և կենտրոնանալ այն բանի վրա, ինչով մենք օրհնվել ենք:
- Սեր – այն սերը, որը ստիպում է մեկին ընտրել ամենաբարձր լավը մյուսի համար, բոլոր ժամանակներում: Սիրո անշահախնդիր, անվերապահ, ագապե տեսակը։
- Իմաստություն – ապրելով աշխարհիկ ռեսուրսների հետ կապված նվազագույնի հետ՝ մենք ձեռք բերեցինք իմաստություն՝ հասկանալու, թե ինչն է իսկապես կարևոր կյանքում:
- Ինքնատիրապետում – մենք ձևավորեցինք կարգապահ ապրելակերպ և կենտրոնացանք աշխատանքի և կրթության հնարավորություններ ձեռք բերելու վրա՝ ապրելով ֆինանսական միջոցներից շատ ցածր, երբ խոսքը վերաբերում էր «ցանկություններին», միաժամանակ միջոցներ վերապահելով կարևոր հարցերի համար, ինչպիսիք են կրթությունը և անհրաժեշտությունը:
- Համբերություն – ներկա վիճակը գնահատելու և ընդունելու կարողություն, որ «ամերիկյան երազանքը» կառուցելու համար զգալի ժամանակ և էներգիա է պահանջում:
- Ուրախություն – մենք անչափ ուրախ էինք Միացյալ Նահանգներում նոր տուն ունենալու հնարավորության և արտոնության համար, և այս նոր փորձառությունը միասին որպես ընտանիք ունենալու օրհնության համար: Մենք ունեինք մեր առողջությունը, ինտելեկտը, ընտանիքը, արժեքները, ոգին:
Հոգու այս պարգևները սահմանափակումների մեջ առատության աուրա էին ապահովում: Աճող ապացույցներ կան ուշադրությամբ, աղոթքի և մեդիտացիայի օգուտների մասին: Շատ հեղինակավոր կազմակերպություններ, ներառյալ Ամերիկյան հոգեբանական ասոցիացիա և բարդ հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (CPTSD) հիմնադրամ, հաստատում են, որ ուշադրությունը, աղոթքը և մեդիտացիան, երբ կանոնավոր կերպով կիրառվում են, օգնում են պրակտիկանտին ունենալ կենտրոնանալու ավելի մեծ կարողություն, ավելի հանգիստ էմոցիաներ և ճկունություն, ի թիվս այլ առավելությունների: Իմ ընտանիքի համար կանոնավոր աղոթքն օգնեց մեզ հիշեցնել մեր նպատակի մասին և մեզ ամենօրյա վստահություն հաղորդեց նոր հնարավորություններ փնտրելու, մեր ցանցը կառուցելու և մեր ամերիկյան երազանքն իրականացնելու համար հաշվարկված ռիսկի դիմելու համար:
Մարդկային ոգու համաշխարհային օր հիմնադրվել է 2003 թվականին Մայքլ Լևիի կողմից՝ խրախուսելու մարդկանց ապրել խաղաղ, ստեղծագործ և նպատակասլաց: Փետրվարի 17-ը հույսը տոնելու, իրազեկում ապահովելու և մեր կախարդական և հոգևոր մասը զորացնելու օր է, որը հաճախ մոռացվում է զբաղված կյանքի ընթացքում: Ոգեշնչված Արթուր Ֆլետչերի մեջբերումից՝ «Միտքը վատնելու սարսափելի բան է», ես կշարունակեի ասել. «Հոգին սարսափելի բան է, որը պետք է անտեսել»։ Ես խրախուսում եմ յուրաքանչյուր մարդու ժամանակ, ուշադրություն և սնուցում տրամադրել ձեր ոգուն Մարդկային ոգու համաշխարհային օրը և ձեր կյանքի յուրաքանչյուր երկրորդ օրը: Ձեր ոգին լույսն է մոմի վրա, որը ուղղորդում է ձեր ճանապարհը մութ տարածության մեջ, փարոսը փոթորկի միջև, որը ձեզ տանում է տուն, և ձեր ուժի և նպատակի պահապանը, հատկապես, երբ մոռացել եք ձեր արժեքը: