Կատակների միջազգային օր՝ հուլիսի 1

Ես պահում էի Laffy Taffy-ի կոնֆետը գրասեղանիս վրա՝ որպես ընկերական առաջարկ այն գործընկերների համար, ովքեր կանգ էին առնում: Եթե ​​ինչ-որ մեկը վերցներ Լաֆֆի Թաֆֆիի մի կտոր, ես կխնդրեի նրանց բարձրաձայն կարդալ կատակը փաթաթվածի վրա, որպեսզի մենք միասին ծիծաղենք: Երբեմն մենք ծիծաղում էինք, որովհետև կատակը ծիծաղելի էր, բայց շատ ժամանակ ծիծաղում էինք, որ կատակը սարսափելի էր, և դա մեզ ստիպում էր խոսել այլ զվարճալի բաների մասին: Հումորային, թե ոչ, քաղցրավենիքի փաթաթված այդ հիմար կատակները մեզ առիթ տվեցին միասին ծիծաղելու, և ծիծաղելը հաճելի է:

Երբևէ սկսե՞լ եք ծիծաղել և չկարողացաք դադարել նույնիսկ այն բանից հետո, երբ բոլորը վերջացրին: Կարծես ծիծաղը շատ անհրաժեշտ էր, և այն այնքան լավ էր, որ քո մարմինը կարծես ուզում էր ընդմիշտ շարունակվել: Թե՞ վերջացրել եք ծիծաղը մեծ բավարարող հոգոցով: Պարզվում է, որ ծիծաղը մեծ կարճաժամկետ և երկարաժամկետ ազդեցություն ունի ձեր ինքնազգացողության վրա. որ ծիծաղելուց հետո բավարարող հառաչանքն իրական է` դու են գոհ և գուցե ավելի առողջ:

Mayo Clinic-ն ասում է, որ ծիծաղն օգտակար է առողջության համար. Ծիծաղը մեծացնում է ձեր թթվածնի ընդունումը և խթանում ձեր սիրտը, թոքերը և մկանները: Ծիծաղը մեծացնում է էնդորֆինների (լավ զգացողությունների) արտազատումը ձեր ուղեղում և օգնում է հանգստացնել լարվածությունը և տալիս է լավ, հանգիստ զգացողություն: Երբևէ լսե՞լ եք «ծիծաղը լավագույն դեղամիջոցն է» արտահայտությունը։ պարզվում է, որ ծիծաղը թեթևացնում է ցավը: Ծիծաղը ստիպում է մարմինը արտադրել իր բնական ցավազրկողները, և դա կարող է խթանել նեյրոպեպտիդների արտազատումը, որոնք օգնում են պայքարել սթրեսի և պոտենցիալ ավելի լուրջ հիվանդությունների դեմ: Ծիծաղն ու կատակը կարող են նաև կապել մեզ և ամրապնդել անհրաժեշտ մարդկային կապերը, որոնք խթանում են մեր հոգեկան առողջությունը: Թերևս մենք պետք է մտածենք ծիծաղի մասին ոչ թե պարզապես զվարճանքի, այլ որպես մի բանի, որի կարիքն ունի մեր մարմինն ու միտքը:

Հուլիսի 1-ը Կատակների միջազգային օրն է, և թեև ես վստահ չեմ, որ որևէ կատակ այնքան լավ է թարգմանվում բոլոր լեզուներով, որպեսզի կոչվի միջազգային, ծիծաղը թարգմանության կարիք չունի և վարակիչ է ցանկացած լեզվով: Եվ ես չգիտեմ ձեր մասին, բայց ես միշտ կարող էի օգտագործել ծիծաղը և այդ բնական խթանը իմ հոգեկան առողջության համար:

Իմ ընտանիքը սիրում է նորից ու նորից պատմել նույն անեկդոտներն ու պատմությունները, որովհետև եթե մի անգամ ծիծաղելի լիներ, պետք է հարյուր անգամ ծիծաղելի լիներ։ Երբեմն ընդամենը մի հայացք կամ մեկ բառ է պահանջվում՝ հիշեցնելու մեզ ամբողջ կատակը, և հետո մենք հանկարծ ծիծաղում ենք, ազատում այդ էնդորֆինները, լավ ենք զգում և դրական տրամադրություն ենք ձևավորում կյանքի ավելի դժվար ժամանակներում:

Ի պատիվ Կատակների միջազգային օրվա և ծիծաղի բուժիչ ուժի, ես կկիսվեմ մի քանի անպիտան բառախաղերով: Ոչ այնքան սարսափելի, որքան Laffy Taffy-ի քաղցրավենիքի փաթաթան կատակում է, բայց փակ:

• Ի՞նչ են մեղրաբլիթով տղամարդիկ դնում իրենց մահճակալներին: - Թխվածքաբլիթներ
• Ինչպե՞ս եք անվանում ժիլետով ալիգատորին: – Քննիչ
• Ինչպե՞ս եք անվանում հավի ուրվականը: – Թռչնաբուծարան
• Ես նախկինում ծորակ պարուհի էի. «Մինչև ընկա լվացարանի մեջ
• Ի՞նչ են խոզերը դնում իրենց վերքերին. Քսուք

Ես խրախուսում եմ ձեզ գտնել այն զվարճալի կատակներն ու պատմությունները, որոնք սիրում եք և ամեն օր ճաշակել դրանցից. ձեր մարմինը, միտքը և հարաբերությունները կշահեն ծիծաղից: