Համբերություն

Սրանք տարօրինակ ժամանակներ են:

Ինչպես շատ տարօրինակ պահեր, նրանք արագորեն ստիպվեցին մեզ: COVID-19- ը շատ հետաքրքիր նյութեր է առաջացրել; դավադրության տեսություններ, մահվան օրվա նախապատրաստողներ և լոտո խոսակցություններ, որոնք սկսվում են «ես պարզապես կարդում եմ այս հոդվածը… ..»:

Բայց միավորող գործը արեց `տնային տնտեսություններին շատ արագ համախմբելը: Անակնկալ: Դուք տնից եք աշխատում… ամիսներ շարունակ:

Նաև… Ձեր երեխաները տուն են `անորոշ ժամանակով: Ծնողներ. Այժմ նաև ուսուցիչներ եք, ուստի ձեր ծնողական անապահովությունները այժմ մեծանում են:

Հանկարծ բոլորը տանն են: Բարձրաձայն է: Եվ խառնաշփոթ: Բոլորը տապակած են: Մենք մեզ անապահով ենք զգում: Ես եզրին եմ: Կինս եզրին է: Երեխաները դուրս են գալիս: Կատուները ամեն հնարավորությունից փախչում են:

Շատ տղամարդիկ սովոր չեն այս դինամիկային, թե ով է ամբողջ օրը տանը: Այո, կան շատ աղմուկներ, որոնք մինչ այս աշխատում էին հեռակա կարգով: Բայց նրանց մեծ մասն ընտրեց այդ գործերը և պատրաստվեց թռիչքուղի: Նրանք նաև միանգամից չսկսեցին իրենց երեխաներին դպրոց սովորեցնել: Այժմ, երբ մենք բոլորս տուն ենք, շատ զգացողություններ կան, որոնց հետ պետք է պայքարել: Տունը հագեցած է շատ պինդբոլի ոճի էներգիայով և, որպես հայր և ամուսին, ես զգում եմ, որ կորցրել եմ արդարությունը: Աղջիկս շատ է գլորում աչքերը դեպի ինձ:

Տղամարդիկ, ընդհանրացման ռիսկով, առավել համբերատար փունջ չեն: Երբ մարդիկ նկարագրում են ինձ, նրանք չեն ասում. «Այո, նա այդ իսկական համբերատար տղան է»: Եվ իմ սիրող ընտանիքի հետ տանը գտնվելը երկար համբերատար էր իմ համբերության համար: Ամենամեծ խնդիրն այն է, որ սովորեմ դադար տալ, լսել և շնչել այն ամենի հետ, ինչին ես չեմ առել առօրյա կյանքում, քանի որ ես ստիպված չեմ եղել դրան սովորել: Ամբողջ օրը ես աշխատանքի եմ գալիս թիմում, բոլոր մյուս պուճուրներով: Խոսակցություններն արագ են ընթանում:

Ես լավ եմ հայրիկիս հետ: Իմ վեց տարեկան դուստրը բռնցքամարտի դասընթացներ է վարում և միջին ձախ կեռիկ ունի: Իմ երեք տարեկան որդին նույնպես բռնցքամարտի ձեռնոց ունի: Մենք բազում մարտեր ենք անում բակում: Ես այդ կոպիտ կտորը ունեմ, և դա լավ է մեր հավաքական ֆիզիկական և հոգեկան առողջության համար: Բայց ամեն ինչ չէ, որ կարող է շտկվել ֆոկուսային բարձիկներով: Բազմաթիվ իրեր ներառում են թափառել գոռգոռոցից և մանկական հիպերպլորից: Ես ստիպված էի սովորել նոր հմտությունների հավաքածու, քանի որ այս բոլոր աստղային ծնողները իմ նյարդային համակարգը տեղափոխել են գերագնահատման:

Համբերությունն այն բանն էր, որն առավելագույնս բարելավեց իմ ընդհանուր առողջությունը վերջին ամիսներին: Դա ինձ լույս տարիներ առաջ տարավ, թե ես որտեղ էի, երբ բոլորս տեղափոխվեցինք այս համաճարակի բունկերով, որին ես անվանում եմ իմ տուն:

Կովիդյան այս հաջորդը ինձ սովորեցրել է, որ իմ հայրը և որպես ամուսին իմ գործն է դադարեցնել, լսել և վավերացնել: Սա բարելավեց իմ առողջությունը երկու եղանակով.

• Ես ստիպված եմ դադար անել: Ստիպված եմ հանգիստ լինել: Դա այս պահին իջեցնում է իմ արյան ճնշումը:
• Ես, հավանաբար, կխուսափեմ նաև ապագա բանից: Ես հիմա ցածր ճնշում կունենամ և ավելի ուշ:

Աղջիկս անկողին չի մտնում այն ​​միլիվայրկանը, երբ ես խնդրում եմ իրեն: Նախընտրական COVID- ին Բրայանը գոհ չէր լինի: Բայց ՔՈՎԻԴ Բրայանը պարզապես հասկացավ, որ դա այն պատճառով է, որ նա շատ երկար մազեր ունի: Նա պետք է այն հյուսել քնելուց առաջ, քանի որ եթե ոչ, նա առավոտյան նման կլինի Դեմիան Մարլիին: Այս երեք րոպեները, որոնց ես սպասում էի, հանգեցրին ոչ միայն գզգզելուց խուսափելու, այլև նրա համար գերակա նշանակություն ունեցող գործընթացի հաստատմանը: Նա պետք է իմանա, որ իր համար կարևոր են այն բաները, որոնք իր համար կարևոր են:

Տեսեք, սրտիս մակարդակը նվազում է, և իմ աշակերտներն այլևս չեն նոսրացվում:

Իմ որդին իր Legos- ը չի վերցնում նանովայրկյանին, որից ես խնդրեցի դա անել: Pre-COVID Brian- ը նորից կվերածվեր մեքենայի ՝ այդ բոլոր Legos- ի Գուդվիլ տանելու համար: COVID Brian- ը տեսել է, որ դա այն պատճառով է, որ նա ինձ համար կառուցում է այս սառը հիանալի Lego ուղղաթիռ-գոմ-աշտարակը: Նա երկար ժամանակ աշխատել է այդ հսկայական խառնաշփոթի վրա: Նա երեք տարեկան է. Նա չի ստանում իր կյանքի իրերը վերահսկելու համար, և դա իր մեծ մասն է: Նրան պետք են վավերացված ջանքեր, և նրա կատարումը գնահատանքի է արժանանում:

Տեսեք, ես կրկին շնչում եմ մարդու պես, և ծնոտս չի սեղմվում:

Ես չեմ ասում, որ եթե ձեր բնական արագությունը կոֆեինացված է և ֆրենետիկ, ապա փորձեք հանկարծ դառնալ չակրա և բուսական թեյ տղա: Աշխարհին հարկավոր են տղաներ, ովքեր իրենց ներքին կարգավորիչների միջով են անցնում: Ահա թե ինչպիսին են բանակի հատուկ նշանակության տղաները:

Բայց հատուկ ջոկատայինների տղաները նաև ինտենսիվ դասընթացներ են անցնում իրենց գործող տարածքում գտնվող լեզվի և մշակույթի վերաբերյալ: Նրանք քաղաքացիական հագուստ են կրում և ունեն մորուքավոր մորուքներ, քանի որ տեղին լինելն ու վստահություն ձեռք բերելն առաջնային նշանակություն ունեն: Ահա թե ինչպիսին է արդյունավետ հայր ու ամուսին սովորելը. վերցրեք ձեր հատուկ նշանակության ուժերի հմտությունները և հարմարեցրեք դրանք ձեր համատեքստին: Կանգ առեք, լսեք, կարեկցեք և վստահություն ստեղծեք: Ներդրեք ժամանակը հիմա `ավելի ուշ խնդիրներից խուսափելու համար: Դա նաև առաջնային կանխարգելման հիմքն է ՝ հանրային առողջության հիմնական վարձակալը: Հիմա հաստատեք փոքր, առողջ նախշեր, որպեսզի հետագայում մեծ, անառողջ նախշեր չլինեն:

Այնպես որ, հաջորդ անգամ ձեր դուստրը ձեզ հարցնում է. «Հայրիկ… ո՞րն է նստվածքային ժայռը»:

Մի տվեք ձեր ծնկաչոք պատասխանելուն. «Երեխա ... դա նշանակություն չունի: 30 տարվա ընթացքում ես նույնիսկ չեմ ասել «նստվածքային» բառը: Դուք լիովին լավ կլինեք `երբեք դա չսովորելով»:

Վերցրեք երեք րոպե: Նստեք, նայեք նրան աչքերի մեջ և վավերացրեք նրա նստվածքային ժայռի առաջին կարգի փորձը: Նա չի խնդրում, որ երկրաբան լինես: Նա խնդրում է ձեզ լինել ներկա, հետաքրքրված և ներգրավված: Տեղեկացրեք նրան, որ նա այս պահին ձեզ համար աշխարհում ամենակարևոր բանն է: Նա իրեն ավելի լավ կզգա, և դու ֆիզիկապես ավելի առողջ կլինես:

Դա լավ է առողջության համար: Դա լավ է նրա առողջության համար: Դա լավ է ձեր ընտանիքի առողջության համար: Եղեք ձեր կլանի համար առողջության լավարար արտիստ: