Վերադառնալ դպրոց - ուտեստները կարող են սպասել:
Նոր ուսումնական տարին մեզ մոտ է: Իմ զգացմունքները տատանվում էին «Վու-հո, խնդրում եմ, տար իմ երեխային»: և «կուզենայի, որ կարողանայի պղպջակներով փաթաթվել և ապահով պահել նրան ինձ հետ հավիտյան»:
Մի կողմից, այս մայրիկը ոգևորված է վերադառնալու ավելի համակարգված առօրյայի, չի շեշտելու վիրտուալ ուսուցման ընթացքում ուսուցչի օգնականի հետ «խաղալու» աշխատանքը հավասարակշռելու վրա և դիտելու, թե ինչպես է իմ 6-ամյա անհամբեր դուստրը նոր ընկերներ ձեռք բերում և սովորում: նոր բաներ.
Մյուս կողմից, ես նյարդայնանում եմ: Ես չեմ կարող ցնցել համաճարակի ընթացքում նրան անձամբ ուսուցման ուղարկելու մտահոգության զգացումը: Եթե/երբ «մյուս կոշիկը ընկնելու է» ակնկալիքը հաճախ ինձ արթնացնում է գիշերը:
Ահա թե ինչպես ես և աղջիկս զբաղվում էինք դպրոց վերադառնալու հետ.
- Մեր առաջնահերթությունը ֆիզիկական, հոգևոր և հուզական բարեկեցություն, լսելով և սնուցելով մեր մարմինները, մտքերը և հոգիները: Ինքնասպասարկումը եսասեր չէ:
- Կենտրոնանալով դրա վրա պոզիտիվ«ինչ-որ» -ի դեպքում արտակարգ իրավիճակների պլան պատրաստելիս: Չե՞ք հասցրել մարզասրահ: Ձեր հյուրասենյակում պարային երեկո կազմակերպեք: Քլեր Կուկը դա լավ ասաց.
- Թողնել կատարելագործում և մեզ շնորհք տալով: Երբեմն հանգստյան օրերի քունը կամ նախաճաշը ճաշի հենց այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է. ուտեստները կարող են սպասել:
- Ստուգում ընտանիքի, ընկերների և միմյանց հետ: Սոցիալական աջակցության ցանց սթրեսը հաղթահարելու և դժվարին ժամանակներ հաղթահարելու հզոր գործիք է: Շրջապատեք ձեզ բարձրացնող մարդկանցով:
- Օգնություն խնդրելը: Այս մեկը հատկապես դժվար է ինչպես իմ աղջկա, այնպես էլ ինձ համար: Այդ ամբողջ հպարտությունը `ցանկանալով լինել ուժեղ, անկախ, ամեն ինչից ամեն ինչ: Իրականությունն այն է, որ մենք բոլորս երբեմն կարիք ունենք օգնության, և դա մեզ ավելի զարմանալի չի դարձնում:
Հարգելի ծնողներ/խնամողներ և երեխաներ. Ես տեսնում եմ ձեզ: Թող որ դուք ուրախություն գտնեք մեծ ու փոքր պահերին: Եվ այն օրերին, երբ թվում է, թե չես կարող մեկ այլ բան վերցնել, որոշ հանգստություն գտիր ՝ իմանալով, որ մենակ չես, և որ սպասքը կարող է սպասել:
Լրացուցիչ ռեսուրսներ.