Vertu hjólabrjótur: Konur sem styðja aðrar konur
Mikill er kraftur stuðnings sem aðrir bjóða. Enn meiri er sá þroskandi stuðningur sem þeir sem gengu eða ganga svipaða slóð bjóða upp á. Töfrar gerast þegar konur lyfta og styrkja aðrar konur. Ég hef hlegið meira, syrgt afkastameiri, trúað á sjálfan mig og vaxið á fleiri vegu en ég man, þökk sé þeim óteljandi konum sem völdu að deila ljósi sínu, visku, reynslu, hæfileikum, góðvild og einstaka sinnum nauðsynlegu sparki. í rassinum hjá mér. Til allra kvennanna sem gerðu líf mitt betra - TAKK!
Því miður er slíkur stuðningur ekki alltaf sýndur. „Konur eru flóknar. Þó að flest okkar vilji vera góð og nærandi, glímum við við dekkri hliðar okkar - tilfinningar um öfund, öfund og samkeppni. Þó karlar hafi tilhneigingu til að keppa á augljósan hátt – keppa um stöðu og berjast um að vera krýndir „sigurvegarar“ – keppa konur oft leynilegri og á bak við tjöldin. Þessi leynileg samkeppni og óbeina árásargirni er kjarninn í vondri hegðun kvenna í vinnunni. (Katherine Crowley og Kathi Elster, meðhöfundar Meinar stelpur í vinnunni: Hvernig á að vera fagmenn þegar hlutirnir verða persónulegir)
Samkeppnishneigð kvenna nær aftur í aldir og er á undan keppninni um stöðuhækkun eða baráttuna um fleiri líkar á samfélagsmiðlum. Þessi rannsókn gefur til kynna að konur sem reyna að grafa undan velgengni hverrar annarrar gætu verið vegna þróunar eðlishvöt til að keppa um takmarkaðar auðlindir (þ.e. mat, húsaskjól, maka). Með öðrum orðum, það er lifunarkerfi. Bættu við fjölbreytilegum skilaboðum „hver kona fyrir sjálfa sig“ sem gæti fest sig í hugum kvenna af félagslegum viðmiðum og við fáum eitraðan kokteil af „ég er að elta þig, stelpa!“ og "Ég vona að þú standir þig ekki eins vel og ég". Þessi hugsunarháttur leiðir ekki aðeins til skemmdarverka á öðrum, hún kemur líka í veg fyrir að við náum okkar eigin getu.
Lífsferð hvers og eins er einstök og full af hindrunum. Sumir viðfangsefni, hins vegar óhófleg áhrif á konur um allan heim. Það er styrkur í tölum. Svo, dömur, hvað segið þið að við gerum sáttmála um velja að blessa líf annarra kvenna, í stórum og smáum hátt? Að deila því sem mér fannst gagnlegt:
- Að skilja að ég er ekki mínar hugsanir. Þegar öfundsjúk eða öfundsverð hugsun í garð annarrar konu kemur upp, tek ég eftir henni og vel að haga mér á vinsamlegan og styðjandi hátt. Ég reyni að láta hugsunina ekki ráða gjörðum mínum heldur meðhöndla hana sem merki um að það sé eitthvað sem ég þarf að kanna innra með mér (þ.e. falið óöryggi eða óuppfyllt þörf).
- Samþykkja styrkleika mína og rækta sjálfsást. Því öruggari sem ég er, því meira sjálfstraust sem ég hef á getu minni til að ná markmiðum mínum og skapa það líf sem ég þrái, því minna óheilbrigð samkeppnishneigð kemur upp á yfirborðið.
- Að halla sér inn í gnægðshugsun. Það er nóg af krónum til að fara í kringum. Níutíu og sjö prósent af mér trúa því sannarlega (sem kostaði vinnu!). Svo eru hin þrjú prósentin sem eftir eru sem eiga rætur að rekja til skortshugsunar – að alast upp við fátækt „hjálpaði“ í raun við þetta.
- Lítið góðverk getur haft mikil áhrif. Það kostaði mig ekkert að gefa hrós til konu sem stóð í kassanum fyrir framan mig. Viðbrögð konu sem borðaði sjálf við borðið við hliðina á mér þegar ég borgaði leynilega fyrir kvöldmatinn hennar voru ómetanleg. Sendi "Þú átt þetta!" SMS til vinkonu sem er kvíðin að halda kynningu tók aðeins nokkrar sekúndur.
- Sammála um að vera ósammála. Viltu frekar kasjúmjólk í kaffið fram yfir möndlumjólk? Korn í kvöldmat? Blása yfir mjóar gallabuxur? Hvað sem virkar fyrir þig! Þegar ágreiningur kemur í veg fyrir raunveruleg tengsl og gagnkvæma virðingu, hallast ég að forvitni og fresta ákvörðunum annarra kvenna um líkama þeirra, starfsferil, uppeldisstíl o.s.frv.
- Að hjálpa öðrum konum að ná markmiðum sínum og fagna árangri. Þetta þýðir ekki að lágmarka eigin afrek eða gera lítið úr markmiðum þínum - lyftu þegar þú klifrar og deildu sviðsljósinu. „Ef þú hefur þegar „gert það“ skaltu ekki óviljandi þoka öðrum konum með því að setja þær í gegnum sömu áskoranir og þú stóðst frammi fyrir á ferlinum þínum. Sendu lyftuna aftur niður!“ Leiðbeinandi, þjálfari, talsmaður.
- Stuðningur við fyrirtæki í eigu eða rekstri kvenna. Ertu að leita að einhverju að gera um helgina eða gjöf á síðustu stundu? Skoðaðu eitt eða fleiri af þessum:
- Að bjóða upp á þroskandi stuðning. "Hvernig get ég verið þér mikils virði í dag?" Í stað þess að styðja aðrar konur eins og ég vil helst fá stuðning í hvaða aðstæðum sem er, finn ég út hvað þeir þarf í raun.
Hvað ætlar þú að gera til rjúfa hring samkeppninnar meðal kvenna?