Uppeldi börnin mín til að vera ævintýralegt borða: Part 2

Velkominn aftur! Síðasta færsla Ég talaði svolítið um hvernig við kynndu litlu minions mínir í mat þegar þau voru börn - í þeim vonum að ég myndi hækka þá til að vera eins ævintýralegur í einni eins og ég er. Baby Led Feeding virkaði eins og heilla í húsinu mínu - börnin mín langaði til að reyna nokkuð mikið af mat sem þeir gætu fengið klumpa litla fingurna í kringum. Hvernig gat ég haldið þeim frá því að snúa sér að öfugum smábörnum?

Hvetja ævintýralegt að borða með smábörnum og leikskólum

Ég reyni að elda kvöldmat í flestum nætur vikunnar og gera mitt besta til að taka með ýmsum matvælum um vikuna - kjúklingur eina nóttina, kannski fiska eina nótt, salat eina nótt, nautakjöt eða svínakjöt eina nótt, o.fl. Sérhver kvöldverður kemur með hlið af ávöxtum fyrir börnin - svo jafnvel þótt þeir líki ekki við það sem ég gerði fyrir kvöldmat, veit ég að þeir munu borða að minnsta kosti * eitthvað * og ekki fara að sofa með tómum maga. Þeir velja hvaða ávexti þeir vilja - vínber, appelsína sneiðar, banani eða hvað sem gerist í húsinu. Þá fá þeir hvað sem fullorðnir eru að borða, bara í minni hluta.

Þegar börnin urðu nógu gömul til að byrja að biðja um góðgæti / eftirrétt eftir kvöldmat, bjuggum við til nokkrar reglur - ef þú prófaðir allt á disknum þínum að minnsta kosti einu sinni gætirðu fengið smá skemmtun eins og Hershey's Kiss eða nokkra M & Ms. Ef þú borðaðir allan kvöldmatinn þinn gætirðu fengið þér stærri skemmtun, eins og smáköku eða litla ísskál.

Hugmyndin um "að reyna að skemmta" vann frábærlega. Þeir reyndu hluti sem þeir héldu ekki að þeir myndu vilja, þótt þeir gætu hafa gert stinkið andlit meðan þeir gerðu það. Það leiddi oft til nokkurra viðbótar bit eða beiðnir um fleiri.

En velgengni okkar hófst hreinskilnislega þar. Við vorum stöðugt að semja við börnin að borða meira, þá whining og spyrja hversu mikið meira þeir þurftu að borða til að fá stóra skemmtun, kvarta að við gafum of mikið af þeim á plötunni þeirra og á og aftur og aftur. Ég hryggði kvöldmat. Við vorum öll stöðugt að berjast um mat. Og við vorum ömurlega.

Í Baby Led frávik bók, þau fjalla um hvernig á að bera aðferðafræði um barnæsku og þetta mál nákvæmlega. Lausn þeirra? Lítið skemmtun gefið barninu með kvöldmat. Þú lest það rétt, með kvöldmat. Ég skrifaði þetta strax eins og fáránlegt - ég vissi bara að barnið mitt væri sú að borða súkkulaði fyrst, tilkynna að þau væru búin og biðja um afsökun.

En fyrir nokkrum mánuðum var ég á enda hjá stöðugum kvöldverðarviðræðum. Vissulega reyndu börnin mín matinn sinn, en þá varð allt um það sem þau „höfðu“ að borða. Ég vildi ekki að börnin mín ættu svona sambönd við mat - ég vildi að þau lærðu að borða til ánægju, en ekki borða of mikið, eða líða eins og þeim væri skylt að borða ákveðna hluti eða ákveðið magn af hlutum. Svo ég varaði vindinn og reyndi hvað Baby Led Weaning benti til. Þeir fengu mjög lítið góðgæti við hliðina á disknum sínum í byrjun kvöldmatar - súkkulaði, nokkrir gúmmíbirnir, lítil smákaka. Þeir gátu borðað það hvenær sem þeir vildu. Við héldum reglunni um að þurfa að minnsta kosti að prófa allt á disknum þínum áður en hægt væri að afsaka þig. Svo ég vissi í lágmarki að þeir myndu borða nammið sitt, líklega ávextina og að minnsta kosti einn bita af öðru. Og það var allt í lagi með mig - börnin mín eru matarar. Þeir borða þegar þeir eru svangir, þeir borða mat sem þeim líkar. Ég varð að treysta þeim til að gera það hér.

Ég get ekki sagt þetta nógu hátt - þetta hefur alveg breyst kvöldmáltíð í húsinu okkar. Jú, við verðum samt að segja þeim að sitja kyrr, ekki slá gafflinn, til að hætta að syngja og borða, bla bla bla. Þeir eru enn aðeins tveir og fimm ára eftir allt. En það er núll að berjast um mat.

Ég heyri stundum stundum "Mér líkar það ekki" um leið og matur þeirra er fyrir framan þá. Og ég svara með "Jæja ef þér líkar það ekki eftir að þú hefur prófað það þarftu ekki að borða lengur." Og þetta er lok umræðu. Það er ótrúlegt. Þeir reyna hvert og eitt, borða eins mikið eða lítið og þeir vilja, sleppa niður mjólk og biðja um afsökun. Ekkert meira samningaviðræður - það er ekkert eftir að semja.

Nokkrar nætur við óvart þá með auka skemmtun eins og skál af ís eftir að allir eru búnir að borða með kvöldmat. En það er bara það - auka skemmtun sem allir fá, án tillits til hversu mikið (eða lítið) hver maður át fyrir kvöldmat.

Eins og ég sagði áður, er ég varla foreldrafræðingur. Ég hef ekki öll svörin, ég hef sjaldan jafnvel svörin. Og kiddos mínir eru enn frekar ungir, svo ég veit að ég er varla út úr skóginum í heimi áfengis að borða. Til allra foreldra mína - góða. Ef þú hefur fundið þig með nammi eater eða tveir, vona ég að reynsla mín gæti hjálpað þér. Og ef það gerist ekki, vona ég að þú finnir eitthvað sem virkar fljótlega. Ekki vera hræddur við að prófa mismunandi hugmyndir og einnig vera þolinmóð. Og ekki vera of erfitt á sjálfum þér - ég lofa, allir börnin borða að lokum.

Fáðu börnin í eldhúsinu með þér og vertu ekki hræddur við að hafa smá skemmtun. Gangi þér vel!