Sjálfsstyrkingarmánuður

Ég er sívinnandi verk í vinnslu. Ég trúi því ekki að ég muni nokkurn tíma „koma“. Það er alltaf pláss til að vaxa, bæta sig og verða betri. Þegar september rennur inn, koma Sjálfsstyrkingarmánuður með því skulum við faðma líf stöðugra tilrauna! Þetta er leið sem ég hef farið í hlutverki mínu sem námsmaður og mörg hlutverk í persónulegu lífi mínu.

Ég trúi því að við höfum öll möguleika á mikilleika innra með okkur. En það er undir okkur komið að finna hvað ýtir undir ástríður okkar. Það er þar sem könnun kemur inn. Og þetta byrjar allt með grunni vaxtarhugsunar.

Vaxtarhugsun er sú trú að hægt sé að þróa hæfileika og greind með vígslu og viðleitni. Það er skilningurinn á því að áskoranir og áföll eru tækifæri til að læra og bæta. Með vaxtarhugsun aðhyllast einstaklingar forvitni, seiglu og vilja til að stíga út fyrir þægindarammann sinn. Þetta hugarfar ýtir undir ást til náms, vilja til að takast á við áskoranir og trú á kraft stöðugrar þróunar.

Til að heiðra þennan mánuð sjálfsbætingar skaltu velja að minnsta kosti fjórar vaxtartilraunir af listanum hér að neðan til að stíga út fyrir þægindarammann þinn og inn í tilgang, sköpunargáfu, þakklæti og seiglu.

• Skipulagstími: Lokaðu fyrir 30 mínútur á mánudagsmorgnum fyrir vikulega skipulagningu.
• Daglegur fókus: Eyddu tveimur mínútum á hverjum morgni í að setja daglegan ásetning.
• Að finna gleði: Einbeittu þér á hverjum degi að því að hámarka vinnuna sem veitir þér gleði.
• Faðma þakklæti: Byrjaðu og endaðu hvern dag á þremur hlutum sem þú ert þakklátur fyrir.
• Dreifðu ástinni: Sýndu einum einstaklingi þakklæti á hverjum degi í þessari viku.
• Höfuð í skýjunum: Taktu að minnsta kosti 10 mínútur á dag til að dagdrauma.
• Spurning Quest: Eyddu aðeins tíma í samskiptum við annan mann í spurningum.
• Feedback Boost: Biðja um endurgjöf: eitt jákvætt og eitt sem þeir myndu breyta.
• Framtíð þú: Fylltu út: Eftir eitt ár er ég ___________________.
• Vaxtarathugun: Hugleiddu síðasta mánuðinn. Hvar vaxið þið?

Láttu vaxtarferðina hefjast - gleðilega tilraunir!