Alþjóðlegi brandaradagurinn, 1. júlí

Ég var vanur að hafa Laffy Taffy nammi á skrifborðinu mínu sem vinalegt tilboð fyrir vinnufélaga sem kíktu við. Ef einhver tæki stykki af Laffy Taffy myndi ég biðja hann um að lesa upphátt brandarann ​​á umbúðunum svo við gætum hlegið saman. Stundum hlógum við af því að brandarinn var fyndinn en oftast hlógum við að því að brandarinn væri hræðilegur og það leiddi til þess að við töluðum um annað sem var fyndið. Gaman eða ekki, þessir kjánalegu nammipappírsbrandarar gáfu okkur afsökun til að hlæja saman og það er gott að hlæja.

Hefur þú einhvern tíma byrjað að hlæja og gat ekki hætt jafnvel eftir að allir aðrir voru búnir? Eins og hláturinn væri mikil þörf og honum leið svo vel að líkaminn virðist hafa viljað halda áfram að eilífu. Eða hefurðu lokið hlátri með stóru ánægjulegu andvarpi? Það kemur í ljós að hlátur hefur mikil skammtíma- og langtímaáhrif á líðan þína; að fullnægjandi andvarp eftir hlátur er raunverulegt - þú eru sáttur og kannski heilbrigðari.

Mayo Clinic segir að hlátur sé gott fyrir heilsuna þína. Hlátur eykur súrefnisinntöku og örvar hjarta, lungu og vöðva. Hlátur eykur losun endorfíns (góðrar tilfinningar) í heilanum og hjálpar til við að róa spennu og gefur þér góða og afslappaða tilfinningu. Hefur þú einhvern tíma heyrt setninguna "hlátur er besta lyfið?" jæja það kemur í ljós að hlátur dregur úr sársauka. Hlátur veldur því að líkaminn framleiðir sín eigin náttúrulegu verkjalyf og það getur örvað losun taugapeptíða sem hjálpa til við að berjast gegn streitu og hugsanlega alvarlegri sjúkdómum. Að hlæja og grínast geta líka tengt okkur saman og styrkt þau mannlegu tengsl sem þarfnast sem gefa geðheilsu okkar uppörvun. Kannski ættum við að hugsa um hlátur sem ekki bara skemmtun heldur sem eitthvað sem líkami okkar og hugur þarfnast.

1. júlí er alþjóðlegur brandari dagur og þó að ég sé ekki viss um að einhver brandari þýðist nógu vel á öll tungumál til að geta kallast alþjóðleg, þarf hlátur ekki að þýða og smitar út frá sér á hvaða tungumáli sem er. Og ég veit ekki með þig, en ég gæti alltaf notað hlátur og þessi náttúrulega uppörvun fyrir andlega heilsu mína.

Fjölskyldunni minni finnst gaman að endursegja sömu brandarana og sögurnar aftur og aftur, því ef það var fyndið einu sinni ætti það að vera fyndið hundrað sinnum. Stundum þarf bara ákveðið útlit eða eitt orð til að minna okkur á allan brandarann ​​og þá erum við allt í einu að hlæja, losa um endorfínið, líða vel og byggja upp jákvæðni til að nýta okkur fyrir erfiðari tíma í lífinu.

Í tilefni af alþjóðlega brandaradeginum og lækningamátt hlátursins mun ég deila nokkrum ósvífnum orðaleikjum. Ekki alveg eins hræðilegt og Laffy Taffy nammi umbúðir brandarar, en nálægt.

• Hvað setja piparkökukarlar á rúmin sín? - Kökublöð
• Hvað kallarðu alligator í vesti? — Rannsakandi
• Hvað kallarðu kjúklingadraug? – Kjúklingagestur
• Ég var einu sinni steppdansari – „Þar til ég datt í vaskinn
• Hvað setja svín á sár sín? Oink-ment

Ég hvet þig til að finna þessa skemmtilegu brandara og sögur sem þú elskar og taka þátt í þeim á hverjum degi; líkami þinn, hugur og sambönd munu njóta góðs af hlátrinum.